1ヶ月経ちました！(^^)
早かったような遅かったような。
すぐだったような長かったような。
結論から。
マイナス9.5ｋｇ！
惜しい！
2度めの停滞期かな～
でもこれ以上食事制限は体調不良なったらアカンし、
ここで一旦様子見です。
ご褒美に同僚と一緒に居酒屋行きましたが・・・
脂っこいものが喉通らんって言うかあんま欲しくない。
お刺身とか超ヘルシーなものならいけますんで。
慣れって怖いですね～
まあ、ちょっとずつ食べていって焼き肉パーティーしますわ♪
あとダイエットがいちおう成功した？？原因というか。
そんなに根性も継続力もないワタシがｗｗ
1ヶ月で、贅肉つきすぎって言えど10kg近く何で落とせたのか？
1個は言ってなかったけど、レコーディングですね。
レコーディングダイエット。
ノートに食べたものをぱぱっと書いていったんス。
これだけで成功した人もいましたね。
あとはやる気、というより恐怖感かなｗｗ
「このまま太っていくと、もとに戻れなくなってフーセン体型なって・・・」
っていう怖さがあって。
彼氏はできないのはおろか、健康によくないって思いました。
あとは、サプリ飲んでました♪
友人に紹介してもらったんで。これバツグンに効いた～～
もひとつ。
たった1ヶ月なんで、ストレスたまらん限り（実際はたまりましたがｗ）、ワタシの身体を人体実験のつもりでやった事。
「どのへんでカベが来るか？」
「何が一番キツイか？」
「キツイ時何をするか？」
「体調を崩さないためどうするか？」
そしたら、今後リバウンドなりしてダイエットする時、
「こんなメニューを組んで、挫けそうな時、こうしたらいい。」
って成功の方程式が出来上がりますよね。
それと、かなりダイエットの勉強になりました♪
ちなみに2週間後は久々の合コンっす(・∀・)
また進展ありましたら報告しますね～～(^^)/