心身ともに健やかに。

小林麻央さんのご病気の件、ニュースで知りました。幼い子供を持つ親としても本当に胸が痛くなる気持ちでいっぱいになりました。

海老蔵さんの会見、ご家族の方の良きタイミングではなかったことは大変心苦しいですが、この会見を見て少しでも多くの方が検診に行こうと考えたり、家族の大切さを知る大きなきっかけになったと感じています。

やはり、健康でいることがどれだけしあわせなことなのかと実感します。自分自身もそうですが、家族の健康に少しでも役立てるよう気をつけたいと思いました。

麻央さんにみなさんの願いが届きますように。

少し前から朝に飲み始めているジュース。

人参とりんごのジュースです。人参、りんご、レモンにりんごジュースを少しいれて飲んでいるのですがとても美味しいです小松菜入りのスムージーとか苦手なので、専らこのジュースを飲んでいます。

うちの主人は、平日は朝食を家で食べないで出掛けるので、小さいマグにいれて持たせたりすることも。主人のはエゴマ油入り。→味は気にならないそう。

エゴマ油の栄養が熱に弱いそうなので、私はサラダにかけたりします

元々がん予防になる食材を検索していて知ったのてすが、このジュースを飲み始めてからお肌の調子とお通じも良い気がするんですこれからも続けていこうと思います。

今日は主人の誕生日でした。仕事でかなり遅く帰ってきたので、ちょっとしたお祝いだけでしたが喜んでくれて良かったケーキ🎂もたれないか心配。。

これからも家族みんな健康でいられるといいなぁと改めて思った1日となりました。産まれてくる子の為にも、身体を大事にする