あっという間に今年も終わりが近づいてきましたね
みなさんにとっては、どんな一年だったでしょうか？
私は新しくドローンを飛ばしたり、動画編集を本格的に始めたりと、収穫の多い一年でした。
身体も、しっかりとメンテナンスを行って、体重も5キロくらいは減りましたし、肩こりも取れて体が軽く感じる日々が増えています。
体重が重いだけでも、色々なことへのやる気がうせて、動くことが億劫になることがあったので、やはり、自分にとってのベストな体重というものを維持することも大切ですよね
今はストレッチも暇さえあればやるようになって、今まで美容や健康維持のために何かをするなんてしてこなかったけど、気づいたら勝手にやるようになっていました(笑)
お酢も青汁も、今でも毎朝飲んでいますよ☆
オートファジーも継続中で、身体メンテに行くと、背中についていた肉が、もういなくなっていると言ってもらえたり
それでもまだ気になる箇所はありますが、背中の肉が肩こりの原因にもなるので、肩が凝る人は、背中のぜい肉を落とすだけでも大分違ってきますよ
今月は毎週末、あっちこちに行くくらいに珍しく飛び回っていますが、仕事の方も、今までにないくらい頭を使う時間が多いので、ほんと、全身でフル回転で活動している日々です。
よく考えたら、昔はそんな風な生活が当たり前だったなぁと、アクティブな時代を思い出します(笑)
最近はよく、20歳頃の様に活発に動きたいなと思っていたので、体力よりも先に行動が叶ってしまっていて、リポビタンDにお世話になりがちですが(;^ω^)
体力も鍛えたりストレッチをして筋肉をつけて、疲れにくい身体に育てていきたいですね
自分の体は自分で作り自分で守るものですから、みなさんも、健康を意識して生きてみてくださいね(^^)/
自分を大切にしている人から幸せになっていく時代です。
そしてその結果を受け取る時代に入りました。
沢山の幸せを受け取りながら、毎日を楽しく過ごしていきましょう
あなたの幸せを選択して
喜びの中を生きましょう
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