低糖質❤️居酒屋ランチ

今日のお昼ご飯は

ご近所の居酒屋さんのランチへ

子供たちは定食や丼ものを

糖質制限中の私と旦那さんは

ハイボールと新鮮なお刺身を❤️❤️

やがら

小肌

白レバー

白レバー➕ハイボール＝

ネギは糖質少しあるし

ともともと苦手なので避けて食べました

昨日人間ドックの結果がきたのですが

はい、、肝臓と胃。笑

肝臓は経過観察でしたが

(飲むの控えればすぐ数値下がるくらいの)

胃はアウト！どうりで胃がすぐ弱る訳だ。

ピロリ菌検査をして

胃に優しい生活を心がけていきます

大好きなコーヒーと辛いものを

少しだけ控えよう