ジムとプロテイン

キッチンドランカー。笑

ジム後プロテイン

筋トレ25分

有酸素35分

頑張りました

明日はゴルフのレッスン⛳️

さーて子供達は寝室へ行ったので(20時消灯)笑

ゆっくりお風呂に入って

フットネイルでもしよっと❤️