筋トレ！

前回運動不足と書きましたが、その当時も
、一応、筋トレだけは毎日続けておりました。


メタボ対策の為です…(笑)。


昔は、ジムに通って高重量でガツガツやってましたが、今はホームジムで体力維持程度の内容です。


一旦引いた痛みがまたぶり返したのですが、筋トレもしてたし、仕事も忙しかったので、「たぶんそのせいだろう」とまた放置してしまいました。


今考えると、この段階で早めに整形外科に行って、しかるべき対処をしておけば、そんなに悪化しなかったかな～、なんて思います。


まぁ、自業自得ですよねw。