代謝

仕事が忙しくてなかなか更新はできません

が、ダイエットについて少しだけ

今ちょっと体が体重を増やそうとがんばっているみたいで、とほほですが

代謝がないと痩せにくいらしいです。

自分は元々代謝低いので、代謝をあげる対策をしています。

あと朝夕体重を測る

勇気がいりますが、これは私には効くらしいです。

まずはあと２カ月で半年なので、続けたいと思います。