ウォーキング ダイエット

昨日から真夏。

今日は9:30に出掛けた。

暑い、しかし暑苦しいとは思わない。

汗かいて一気にダイエットが進んだ。

なんか腹の張りも楽になった。

また夕食後に膨れるかもしれないけど。

烏帽子形神社を通って散歩。

鳥居の前にちょうどいい休憩所がある。

以前は"金の微糖"を飲んでいたけど、今は水かお茶。

ペットボトル茶の"颯"が気に入っているけど、ここの販売機にはない。