早起きは三文の得と言いますが、このところ早朝に目が覚め、トイレに行くと目が覚めてしまいます。
横になりながらスマホで日記やらゲームやらをして外が明るくなるのを待ちます。
４～５時間は寝てると思うのですが、若干睡眠不足かな？という日は午後眠気が来ます。
昨日は一日お友達と紅葉を見に行ったり、ランチしたりして楽しい時間を過ごしました。
妊娠９か月で無理は出来ませんが、家で安静にしているより、外の空気を吸った方が気持ちがいいしリフレッシュできます。
紅葉も今が見ごろでとっても綺麗でした。
軽躁というか、「躁」が顔を出す時はだいたい睡眠時間が短くなったり、あれもやらなきゃこれもやらなきゃみたいになるので、今は何とか大丈夫そうです。
早寝早起きで、生活リズムを整えて過ごしたいと思います。
今日は、姉と一緒にドライブです♪
いっぱい語るぞ～！