痩せたいたーぃ

真剣にお金を使えば、何でも出来るのは承知。だけど、運動や食事制限あたりが、理想だもんなー　現在進行形では、朝には殺生しない食べ物　　つまり蜂蜜　ヨーグルト　果物だよね。　　排泄の時間として、朝食は体に穏やかな食事したいな。　　昼は、炭水化物エネルギーを素早く充電　　うどんが大好き　ヽ(゜▽、゜)ノ

パスタも大好き　　けどね体質的に　炭水化物　　かなり　ふとるから、なるべく心では控えめ
夜は、蛋白質と温野菜　　水溶性のビタミンや　ミネラルは　一日を通して摂取

他に　　何かあれば　　教えて欲しいと思います。