夏大好き日本人が北国チェコに嫁いだら

夏大好き日本人が北国チェコに嫁いだら

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3人兄妹の30代ママです

2011年にチェコ共和国に移住し、チェコ人と結婚しました。
ブログには備忘録として日々のことを綴っています。

2017年長男誕生 2021年長女誕生2022年次男誕生

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05May
- 【チェコ生活】末っ子坊やの緊急事態にヒヤヒヤ、まだ油断は禁物
  あ〜大変な日だった。😅土曜日の夜中あたりからクループが出ていて日本で処方された薬を飲んで落ち着いていたのだけど今朝また咳をしていたので幼稚園を休ませた。咳は出ているもののそれなりに落ち着いていたのだけど私が午後から長男のパルクール教室に連れて行っている間に悪化。帰りにおもちゃ屋さんに寄っている時に夫からどうしたら良いか、いつ帰るか、という電話。クループが出たときは、とにかくまずは冷たい空気を吸わせるようにと色んな先生から言われていたので、防寒させて地下の冷凍庫に顔を突っ込ませるように言った。そして飲み薬と座薬の場所を伝えて即帰宅。薬は吐いてしまったよう。座薬の方は失敗したらいけないので私の帰りを待っていた、と。お医者になった気分に。笑坊やはずっと泣いていたようで抱っこしたら落ち着いたのですぐに座薬も入れてから呼吸が落ち着くまで暫く冷凍庫の前にいた。毛布に包ませて抱っこしていたらうつらうつらし始めて眠ってしまった。暫く声をかけて呼吸や意識などの状態を確認した。両目から大量に目やにも出だしたのでとりあえず家にあるハーブティーをコットンに浸して拭いている。Řepíkという炎症を落ち着かせるハーブにしたけどカモミールの方が一般的みたい。Světlík アイブライトというハーブも良いみたいなので明日届く目薬と一緒にオンラインスーパーで追加注文した。とりあえず末っ子坊やは落ち着いて寝ている。今日はリビングで換気をしながら寝る。明日は午後からしか診察が無いので午前中まで目やにが悪化しないのと発作が起きないように気をつけなければ。今朝は娘の作品に感心。めちゃくちゃ上手い！笑長男も今日は陶芸教室からのパルクール教室。よく頑張ったね。なによりも楽しそうで◎陶芸教室ではマイカップを作ったらしい。これでココアを飲むのを楽しみにしていたんだって。😄さぁ相変わらずテーマの多い我が家ですが頑張り切ります。笑眠いのだけど坊やが大丈夫か、眠ってしまって良いのか、ともうちょっと様子見てから〜となって結局こんな時間まで起きている。明日運転もあるから流石に少し寝ておこう。おやすみなさい。追伸、久々に食べたスモークサーモンが美味しかった。
04May
- 【チェコ生活】土曜日のコンサート、末っ子坊や初参戦
  土曜日はŠtístko a Poupeěnkaシュチーストゥコとポウピェンカというチェコの歌のお兄さん、お姉さん的な人たちのコンサートへ。末っ子坊やは初めて。上の子たちは３回目。このとき末っ子坊やはまだ赤ちゃんだったのでお留守番だった。やっとみんなで行けるね！ということで大張り切り。可愛い。笑会場についたら家での大はしゃぎっぷりが嘘のように借りてきた猫状態。😂楽しみにしていたものね、ドキドキだよねぇ。今回お姉さんは産休のため代役のホウパルカとホップサールカたち。いや〜元気ですな〜笑１時間歌って踊って喋って…😂羨ましい限り。末っ子坊や…真剣！笑いつも画面越しに見ていた人たちが目の前にいるんだもんね。不思議よね。いつものことだけど、行きたくないと言っていた長男が一番楽しんでいた。笑最後にポスターと記念撮影〜。やっと5人でコンサートに行けるようになったね。ここまで長かったよ…笑腹減った〜マック行きた〜いコンサート終わったらさっさと切り替えて次の楽しみを見つける子供たち。😅したたかでたくましい。笑これからの時代、それくらいが安心か、久々の外出。まだまだ大変だけど楽しかった。おやすみなさい〜。
02May
- 【チェコ生活】あっという間に５月に突入、今月はテーマ多し。
  冷蔵庫の整理日。残り物でチェコ式の焼き飯を作ったらどうも飽きられているようであまり食べてくれなかった。次から普通のチャーハンにしよう。甘さかなり控えめのブルーベリーケーキもあまり需要なく…なんとも作り甲斐の無いことで。ブルーベリー消費方法を変えなければ。この前買った冷凍魚。揚げる時に匂いが気になるのでもう買わないかな。食べるとそう無いんだけど。味はいりこ！笑スープは家庭菜園で採れたコールラビ。こちらも葉っぱも入れたので青汁っぽさが。今日は全体的に不評でイマイチなランチであった。午後はプール入ったり、ピクニックごっこしたり、子供たちが自分たちで遊んでくれたので私も本読んだりソファに寝転んだりぼーっとする時間が持てた。娘は相変わらずコロコロ着替える。バーバに買ってもらったエルサに大はしゃぎ。末っ子坊やがてくてくやって来てはい、どぉーぞ、とくれた手紙。笑可愛い奴め。夜は寝る前に長男とカードゲーム。カタカナの本を作ると約束してからまだ全然手を付けられていないので早く取り掛からなければ。今月末は中医学の試験があったり色々子供たちの病院関係で忙しかったりするのでそれが終わってからにするかな。今月はなかなかの試練である。早く寝ないと。おやすみなさい。
01May
- 【チェコ生活】寝不足は続く、魔女の日、衣替え
  相変わらず寝るのが遅くなる日々。長男がなかなか早く寝てくれなくて困っている。今日は22時までに寝させてもらうよ。明日が休みなので長男はタータと映画を観ている。オチビ2人はさすがにここのところ早めの就寝。朝から夕方まで元気に遊んでいるもんね〜昨日は魔女の日が近いのでその関係のイベントが幼稚園であったみたい。コスチュームオッケーということで張り切って出かけました。カメラを向けると娘はすごい。笑昨日はpstruh lososový というサーモンみたいな鱒を使ったランチ。サーモンよりもさっぱりしているけど高タンパク。栄養価は高いけどヘルシーな魚。それに冷蔵庫に残っていたトマトソースを使ってパスタ。そして、バターで炒めたしめじ。夜は腹ペコ怪獣たちにローストチキン。農家のチキンを買ったらスーパーのものと味も食感も全く違った。これはもうここで買うしかない。笑今日のお昼はテイクアウト。衣替えにようやく着手したので料理する時間が無かった。今日は子供たちの服。ひとつひとつは小さくても３人分は３人分。笑明日できれば自分たちのも替えてしまいたいところ。どうなるか。長男はコープに味を占めており（笑）毎回寄りたがる。次から自分のお小遣いで買わせようかな。笑末っ子坊やのお気に入りの本、怪物園に子供たちみたいな三兄妹が出てきて手作りのバスに乗るのだけどそれを再現したいということで、ベッド使って作ってみたらなかなか上手くできた。オチビたちも大喜び。おかげで寝かしつけもスムーズだった。衣替えしたので早速お気に入りのTシャツに着替えた坊や。娘もお色直し何回したことか。笑さぁもうすぐ２２時になるので寝るとしよう。おやすみなさい。
29Apr
- 【チェコ生活】子供用サプリの代わりにキノコのグミ
  今日もゆる〜く過ぎていった午前中。ありがたい時間。ブロッコリースープの味付けを開拓したくて今日は新たな試みを。玉ねぎ、ニンニク、生姜、ターメリック、ココナッツパウダーをオリーブオイルで炒めてから水とブロッコリーを投入。オリエンタルな味になってなかなか美味しかった！子供たちもパクパク食べてくれた。嬉しい。チェコの漢方やキノコのサプリメントなどのメーカーから新たに子供向けのグミが発売されていて取り寄せていたのが届いた。一度漢方の先生からもらってなかなか美味しくてこれなら子供たちも食べられるということで。中には、シベリア霊芝、ヘリシウム（ヤマブシタケ）、冬虫夏草、霊芝、エノキ、マイタケ、シイタケ、アガリクス、シロキクラゲ、ヒラタケの１０種類のキノコが入っている。免疫力向上とか抗酸化作用とか。子供は３歳から食べることができて、１日あたり1〜2個が目安。大人は３〜4個。食品なのでサプリメントよりも続けやすい。坊やの髪の毛をようやくカット。本人もうっとおしかったのだろう。大人しく切らせてくれた。笑今日は天気が良くて暑いくらいあってベランダでぼーっとするのが気持ち良かった。子供たちも出たり入ったり午後も元気に遊びました〜おやすみなさい。
28Apr
- 【チェコ生活】月曜日は長男デー
  昨夜の宣言通り、今日の午前中はいつもよりものんびりと。子どもたち送ってから即帰宅。抹茶オーツラテ飲みながらベランダでぼけ〜っとしばらく日向ぼっこ。何もしない時間大事。お昼はマッシュルームとひまわりの種でポタージュ。ナッツや種系を入れると濃厚さが増す。今日はパルクール教室なので長男と2人っきりで過ごせる日。時計が分かるようになったのでタータの時計を身に付けはじめた。自分で時間を管理するようになって本人も前もって心の準備ができてすごく良いみたい。もっと早く時計のこと思いつけば良かったね。おやつ買って歩いて帰った。そして宿題済ませてお好み焼き食べてからパルクール教室へ。ガチャガチャをしたい長男。今日は特別だそ〜と１回だけ。すごく嬉しそう。帰りにスーパーで買い物して帰宅〜始終満足そうな長男でした。色んな面白い話をしてくれた。肉食動物とか草食動物、雑食動物などなどあとは今日はクラスで帰り際に長男以外は誰も挨拶しない、と先生から一言あったそうで自分だけがきちんと挨拶できたんだと誇らしそうにしていた。君は何も心配せずにそのままでいれば良いのだよ、と心のなかで思いながら話を聞いたことだった。帰るとオチビたちがキャッキャ言いながら出迎えてくれた。双子だな〜笑みんな可愛い。おやすみなさい。
27Apr
- 【チェコ生活】明日はゆっくりしよう
  休みになると早起きな子どもたち。笑腹ペコたちのリクエストに応えて朝ごはんにピザを焼いた。娘のお手伝い付き。笑薄着に輪っかになったマフラーを肩からかけると動きやすい上に肩から腰まで温かい、ということに気付いてからよくこの格好をする。そうしたら、子分ができた。笑🤣🤣マイペースなこの方はマイペースにご自慢の絵を見せてくれた。なかなか早く寝れないのでなかなか疲れも取り切れていない。心配事が続いたこともあってどーんとやって来た気虚症状。😅やはりストレスに勝る害はありませぬ。お昼の準備をしていたら、ニコちゃんマーク。料理もあまりやる気無く…子どもたちは元気、元気でプール入って、日本で食べたくて探したけどシーズンじゃなくて食べられなかったスイカバー食べて（笑）ホリデー気分。笑長男は何処までも面白い奴。笑娘とぽかぽかバルコニーでお絵かきしてまぁそれなりに穏やかに過ごせた１日。明日の午前中はゆっくり過ごして充電しよう〜おやすみなさい。
25Apr
- 【チェコ生活】心休まる日は来るのか、
  人間を育てるって大変なんだな〜と改めて。次から次に課題ができて心休まる暇なんて無いな😅😭昨日は娘の歯医者の日。よく磨けていると言ってもらえたのは良かった。帰りは買い物に寄って、私の誕生日もあったので久しぶりにケーキも買った。夜はスレッズでおすすめしてもらった本を読んでから就寝。星新一のショートショートが大好きで同じ系統の本を開拓したくて聞いてみたらたくさん教えてもらえた。人との交流が温かい世界で良いな、と。そして今日は朝からオンライン日本語レッスン。フリートークで１時間。そしてバタバタお昼を作ってから子供のお迎え。冷蔵庫の残り野菜とクスクス。スープはオレンジレンズ豆で。オチビたちは義両親に頼み、私は長男のお迎え。コープでおやつ買って帰宅。学校生活、色々あるよねぇ。おつかれさま。金曜日で宿題ない日！明日は休み！末っ子坊やはラインでも上手に従兄弟やばぁばと遊ぶ。娘も勝手に電話するようになった。笑長男もマイペースに話し、話すときは結構長電話。メッセージも書けるようになった。成長は喜ばしく、話も通じるようになってコミュニケーションを取るのもまぁそれなりに楽にはなったけれども！この個性的な成長期の子供たちと過ごしていると毎日ヘトヘト😅🤣体力気力がどんどん奪われていくのを身をもって感じている。いやはや、すごい破壊力。笑どこもそうなのか、うちだけなのか。おやすみなさい。
23Apr
- 【チェコ生活】38回目の誕生日
  今日は私の誕生日でした！38歳になりました。気持ちはまだまだ32歳くらい。笑子供を産んでからは誕生日はお母さんに感謝してくれ、という気持ちが強いです。なんて。笑この時期はいつも不思議と無欲になるもんで欲しいものを聞かれても分からない。夫とターボルにランチへ行くことに。久しぶり過ぎる。コロナ前までは毎日通っていた。夫と二人、というのも新鮮過ぎる。笑コロナもAIも身近に戦争も無かった時代。まさか十年後、こんな時代になっているなんて思ってもみなかったよなぁ。なんて昔を懐かしみながら、これまた懐かしのインド料理屋さんへ。ビュッフェメニュー。相変わらず美味しいなぁ〜これを再現できるようにまたスパイス開拓しなければ！ランチを食べたあとは新しくネットに掲載されている数少ない売家やら土地やらを散歩がてら物色。なかなかピンと来るものに出会えませんな。子供たちも帰ってくる時間、というわけでささっと帰宅。久しぶりの街、キラキラし過ぎてなんか疲れた〜笑引きこもり過ぎて良くないね〜と夫と話しながら。子供たちの威力が凄すぎてヘトヘトなわたしたち。笑本人たちもお疲れのようで。笑日本の家族とのライン電話中に坊やを抱っこしていたらウトウト。そのまま寝ちゃいました〜久しぶりにお昼寝したね。2時間ほどして起きてきた寝坊助くん。なんと夜も普通に寝てくれました。本当に疲れているのだね。89歳のばあちゃん。ラインが素晴らしい。笑年齢はあえて聞かない、なんて気遣ってくれて🤣（笑）わたしにとっては癒しのばあちゃん。ありがとう〜😄色んな感情が交差した38歳初日。笑どーんと構えるお母さんになるなんて全く無理でまずは動揺してパニくって落ち込んで…という性格なのは相変わらず😅だけども我が人生、自分のブレない軸は出来て始めていて取り乱したとしても、軌道修整してその軸に戻って来る能力は身に付きつつある。かな。笑38歳、全力で楽しみます。おやすみなさい。
22Apr
- 【チェコ生活】忘れかけていた謙虚さが戻ってきた
  ここ数日、ブログの時間を調べごとに使っていた。だいたい把握できたので次はさらに正しい知識を得るためにその分野の本を買ってみた。勉強と並行して読んでいこうかな。最近もう毎日のように444見るのでこのまま突き進めということなのだろう。（笑）さてここ数日、天気が不安定なのもあり何となく身体も怠い。土用期間中なのでそれもあるかな。あまり食欲も無いのでさっぱり和食。サーモン焼いただけ。スープは庭で採れたサラダとほうれん草で。青汁みたいな味になった。笑普通に味噌汁作れば良かったな。昨日は長男のパルクール教室だった。便秘問題がスッキリ解決したので運動へのやる気も復活した模様。きつかったよね〜癇癪も見事に落ち着いた。そう、野菜を食べるようになったのもあると思う。お好み焼きをほぼ毎日食べるのでキャベツや葉物をたくさん食べていることになる。快便なわけだ。写真は一昨日の。今日は水の代わりに青汁スープ（笑）も混ぜて作ったのでほぼ野菜のお好み焼きとなった。お好み焼き様々！今日はSNSでの投稿を見たのもあり、こうやって子供たちのお世話をしながら自分の子供の時を思い出した。つい最近に感じるだけど。いつも温かい食事があった。朝ごはん、お昼のお弁当、帰ってからのおやつ、夜ご飯。帰ると母のおかえり〜の声。共働きの親を持っていた人たちのSNSへのコメントを見てこれが本当に恵まれたことだったのだと改めて思った事であった。私も有難いことにそれができる。チェコは共働きが当たり前の国だけど夫が頑張ってくれているおかげで子供たちだけに集中できる環境にある。最近、向上心上昇でやる気スイッチがついていたので忘れかけていたけどまた謙虚さと感謝の気持ちが戻ってくる機会があったのでしばらくはまたこの謙虚モードで日々を過ごしていこうと思う。またよく分からない気持ちの備忘録ブログ。笑おやすみなさい。
19Apr
- 【チェコ生活】ストレス無く自分の時間が持てた日
  今日は暖かい１日だった。子供たちは昨日出したテントのおかげで１日中出たり入ったりして自分たちで遊んでくれていたので久しぶりにゆっくりと自分の時間が取れた。お昼はブロッコリーのスープとトルティーヤ。生地は小麦粉、お湯、オリーブオイル、塩を適当に混ぜて焼いた。ツァツィキもつくった。掃除しながら講義を聴いたり、バルコニーで本を読んだり。子供たちが代わる代わるやって来てその相手をしたり。というのも水遊びしてびしょ濡れになる、というのを3、4回繰り返していたもんで。🙄😅チェスをしようと持ってきた。😄１年に一回あるかないかのとても穏やかな１日であった。ある授業で、きちんと診断するには欲を持ったら駄目、ということを言っていた。他の授業の先生は、中医学界の偉大な先生たちは皆人格者だと言っていた。勉強してまだ浅いけれど、そんな私でもこの分野を学ぶと思うこと。卑しい心を持たないこと、まぁいいか何とかなるさ、と思えることが心身ともに健康でいられる秘訣だと。何事もほどほどに、と。それが自然にできる人たちだから中医学を教える言葉に説得力が生まれるのだろうし、人格者が多いのだろう。今日は実りある１日だった。
18Apr
- 【チェコ生活】テーマは次から次に
  怒涛の1日。今日は朝5時に起きた。長男の体調も落ち着いてきたので継続しつつ今度は母の体調のことを私なりにフォローしていくため色々と勉強中。中医学の方も直接役に立ちそうな知識ばかりなので急ピッチで復習中。来月はついに試験もある。子供たちは最近わたしを無視する。笑呼んでも来なくて反抗的。自分の意見を通そうとしてくる。特に下の子たちは手強い。５歳児、3歳児と普通に喧嘩になる😂😅娘にシールを買ったら、至るところに貼られていて。笑午後は天気良くて外で遊んだ。末っ子坊やが家の周りを自転車のペダルないやつで走りたがって一緒に出たけど速くて付いていくのに必死。危なっかし過ぎてほんとに勘弁してもらいたい。笑そんな金曜日。　どうぞ、明日はゆっくり寝かせてください。お願いします。笑おやすみなさい！
17Apr
- 【チェコ生活】無事に完了！娘５歳の予防接種
  もう２１時💦あと１時間で寝ないと。今日は元気が戻ってきたようで眠気も無く朝から娘の予防接種へ。終わったらマックとおもちゃ屋さんに行く約束をしていたので(笑)始終すっごく協力的で助かりました〜笑採血と予防接種の２回あって２回目は泣きかけたのだけど踏ん張ったね。偉かった。帰りに約束マックとおもちゃ屋さんへ。あれこれ口出しせずに好きなものを選ばせてあげようと決めていたので１回だけ口出ししたけども(笑)好きなものを嬉しそうに選んでおりました。アイスとフライドポテト🤣最高の組み合わせ。笑紅茶も頼んだらアイス食べながら飲んでいた。ただ娘は言うほどマック好きでは無くて頼んでもあまり食べない。笑アイスも今日は半分くらいしか食べなかった。マック大好きなのは長男のほうですな😅それよりも楽しみにしていたのが、おもちゃ屋さん！ここでも、それはもう家にあるよ〜とかそれは高すぎ！とか結局口出ししたけども(笑)あとは自由に選んでお気に召した模様😄笑末っ子坊やにもお土産〜やっぱりレゴが一番良いよ。長男の方はタータと昨日の夜にネットで注文していたのでそちらを受け取っていた。対象年齢が全く当てにならないメルクール！笑午前中は朝の７時から予防接種やら買い物やらで丸々潰れたのでやっと一息つけた午後。オーツミルクでつくった抹茶ラテが染みた。寝不足も解消しつつあってあと数日規則正しく過ごしたら完全復活できそうな感じ。では寝よう。おやすみなさい〜
16Apr
- 【チェコ生活】さすがに昼寝
  昨日は２２時には寝るぞ、と決めていたけど結局夫と仕事の話をして寝たのは２３時。寝足りない。何をしても頭がぼーっとするのでさすがに子どもたちを送ってさっと家事を済ませたら横になることに。２時間弱うつろうつろ。寝たのか寝てないのか分からない感じ😅でも昼からは元気が出てきたので少しは昼寝効果があったみたい。昨日は久しぶりにキツくて昔を思い出した。寝不足恐るべし。あとは１７日から土用期間に入るんだな。季節の変わり目で胃腸の弱りが際立つ頃。そんな感じだな〜明日は娘の予防接種とコレステロールの血液検査があるので早朝に出かけなければならない。またバタバタだな〜急ぐのも子どもたちを急がせるのも嫌だな〜😅昨日の事あんまり記憶にないけど(笑)写真貼っておこう。子どもたちのサプリメントが届いた。長男のフィッシュオイルと口腔内用プロビオティックスと普通のプロビオティックス。さすが若いだけある。長男も快腸になってきている。お好み焼き食べるのもあるかな。ギーバターも重宝している。質の良い油は大事。末っ子坊やの作品。娘の作品。講義を聴きながら巻き寿司つくり。次から次に遊びを思い付くのは尊敬するけど片付けまでしてください😑そして今日。ゴミ箱横にあった大きな木を切った。というのも、この木のせいで柵沿いの植木に栄養が行かず枯れ始めたから。日陰にもなっていたし、ゴミ箱の蓋も枝のせいで開けっ放しにできず不便だった。切ったあとの写真が無いけどすっきりとなった。最近、一致団結して私を無視することがある三兄妹。良い度胸しておる😡😤たまに？しょっちゅう？ほんっとに腹立つ！こっちだって負けんぞ。怒鳴ってばっかり。ストレスで禿げそう😭兄弟喧嘩どうにかなりませんかね。娘の絵。私が描いて見せたらすぐに真似して上手に描けた。こういうときは本当に穏やかで良い子。笑寝よう！おやすみなさい〜
14Apr
- 【チェコ生活】寝不足再び、それでも充実
  今朝は４時半から日本の先生との漢方相談。昨夜は目覚まし聞こえるか不安でなかなか寝付けず😅結局寝たのか寝てないのか分からないくらい何度も目が覚めて目覚ましが鳴る前に起きることができた！笑　心配していたことがあったけど良い見立てをしくれて流石！こちらの希望を細かく言わなくても言いたいこと分かってくれている。この先生の授業も受けているので相談者としてどうあるべきか、みたいなことも話してくれたり人柄が分かっていて信頼ができているので安心して思った事を言える。中医学なら根治を目指せる。この言葉を信じて先生たちに助けてもらいながら知識をしっかり付けて家族に還元していきたい。というわけで昨日は早く寝ようとしてブログを書かなかったのだけど結局ブログを書く日よりも寝るのに時間かかった、という。笑今日の午前中はのんびりとテーマを作らず。そうしたらいつもよりも色々テキパキとはかどった。先のことを考えず目の前のことに集中できたからだと思う。久しぶりにギーバターも作った。お昼は残飯処理めし。滋養強壮メンドリスープも。そして子どもたち迎えに行って疲れていたのか皆かなり荒れていたけど😅本気のかくれんぼして遊んだらキャッキャ言って３人とも喜んだ。みんな私に遊んでほしいんだな。笑どうしても家のことをしたくなるけど放ったらかして遊んであげたほうが良さそう。定期的にこの波がくる。そして夕方からはパルクール教室へ。こちらも久しぶり。楽しいみたいで生き生きとしていた長男。また毎週通えると良いね！寝よう！おやすみなさい！
12Apr
- 【チェコ生活】気持ち的に一日がかりの日本語レッスン
  土曜日。今日は夕方に1時間の日本語レッスン。オンラインではなくウチに来てもらうようにしていたのだけど…やっぱり大変だった〜😅レッスン自体は良かったのだけどそれまでが家の中は綺麗にしとかないといけないし、子供たちはそりゃ散らかし放題だし思い通りには行動してくれない。私も準備があるけど思うようにいかないし…ずっとソワソワするし。笑というわけで全く割に合わない。笑この1時間のために朝からかなりの犠牲が。これはやっぱりまだ早かったということでしばらくはオンラインで勘弁してもらおうと思っている。さて、そんな今日。昨夜注文したエスプレッソマシンが今朝にはもうボックスに。さすが成金村。村なのにハイテク。笑じゃん！前のタイプがお気に入り過ぎたのでまた同じものを。笑色だけ変えてみた。良い！これからまた宜しくお願いね〜採れたてほうれん草を使ってスープをつくった。ミルク系も全く加えず。濃厚な緑の味だった。笑まだまだ大量にあるブルーベリーを消費するためコラーチを作った。子供たちうるさいし、春だし、ということでイライラ緩和のために理気作用のあるオレンジで香り付け。オレンジ、子供たちにも好評だった！長男にはもっぱらお好み焼き！よく食べてくれるので色んな野菜を入れている。今日のお昼は芽キャベツとセロリ。夜も食べたいと言うのでキャベツとセロリでつくった。小麦粉はスペルト小麦とスペルト小麦の全粒粉ミックス。そして日本語レッスン終わってからバタバタとご飯食べてお風呂入って寝る準備。あれこれドタバタ用事をしているとこれはもう当てにならないと思われたのか娘が末っ子坊やに絵本を読んでくれていた。笑そして朝から娘と約束していたクッキー作りをしておやすみなさい。クッキーは適当に作らせたけどこっそり味見したら美味しくてびっくり！ひまわりの種と黒ごまが香ばしくて生地も程良い甘さで良い。子供たちは明日。家事をしながら講義を聴く日々なのだけどやはり西洋医学の知識も必要だと感じる。今後経絡などの勉強も始まるなか、とくに解剖学の知識は少し頭に入れておきたいと思い読書タイムに読める本を探していたらプライム会員ならタダで読める本を発見。ラッキー！というわけでとりあえずさっと一通り読んでみようと思う。おやすみなさい〜
11Apr
- 【チェコ生活】次々に壊れる家電
  最近、キッチン家電の買い替えが続いている。食洗機とミキサーを買い替えたばかりで、今度はお気に入りだったエスプレッソマシンが壊れた。水漏れしていて、そこは修理できたけどそれを修理したことでかは分からないけど今度はスチームノズルとの切り替えができなくなってスチームがメインの部分から出始めたのでもう危険だと判断😅買い替えることにした。シンプルで使いやすくて本当に気に入っているので全く同じものを。笑色は黒にした。アルザボックスに届くので明日の午前中には受け取れるはず。便利になりましたな〜長男は抜歯して二日目。予防の抗生物質も出ていないので学校を休ませた。週末は病院に行けないので感染予防のため。とか言っていたら娘の方が歯茎のトラブル💦今日病院に連れていけば良かったな〜🥲月曜日になんとか予約入れてもらって診てもらおう。ずっと天気良い日が続いていたのに今日は突如雪！😅めちゃくちゃ寒くなった。お昼をバタバタと準備。サーモンとターメリックライス。そして芽キャベツのポタージュ。雑な盛り付けだけど😅記録として。あとはギャラリーから気になっていた絵を持ってきてもらった。独特な絵なんだけど見る人を惹きつける力がある。子供たちも気に入っていた。だけどなんかしっくりこない。壁の余白が多すぎて絵の貫禄が消えてしまう。色合いは合うのだけど部屋と絵がお互いの良さを打ち消し合っている感じ。夫も違う絵が良いと言うけど私は絵自体は気に入っているので移動。うん、これだな。余白は丁度良い。入り口にあるのも良い。リビングの方はまた考えよう。おやすみなさい。
10Apr
- 【チェコ生活】漢方相談と抜歯
  今日は朝から漢方相談のためプラハへ。授業で見せたいくらい綺麗な舌だと褒められた😄脈診では目の疲れを見抜かれ隠していたわけでは無いのだけど寝不足をカミングアウト。笑自覚している少し弱り気味の脾を労ろうということであと１ヶ月は補気健脾の顆粒ではなくお茶を処方してもらった。あとはいつもの補血と補腎。しばらくは遅くても２２時半までには寝るように言われたので今日はこのあとお風呂に浸かってから即布団に入ろう。あとはお得意の滋養強壮雌鶏スープ。日本からのお土産を渡したらくれた。活血化瘀のスプレー。血行を促進して流れを良くしてくれるので、関節痛や筋肉痛などに効くとのこと。母の手に良さそうなので取っておこう。相談はとても良いのだけど往復３時間はやはり疲れる。帰宅後即お迎え。休む間もなく賑やか騒がしい。😅わたしが漢方相談に行っている間、長男はタータと歯医者さんへ。なんと抜歯をしたと。このまま様子を見るか、今抜歯をするかという選択肢を掲示されリスク回避のため抜歯を選択。思った以上に根が長くて大変だったみたい。よく頑張ったね🥲歯磨き頑張ろう。帰宅後しばらく騒がしかった子供たちがようやく自分たちで遊び始めたので私も長男とゆっくり日向ぼっこ。長男は猫のようにいつの間にか側に来て話し始める。3日間日干ししたたんぽぽの葉もカラッカラに。太陽の光をいっぱい浴びて良い香り。麻酔もあっていつもより静かな長男。本当によく頑張った。庭のネトルも生えていたので収穫。冬は完全に興味を失っていたけどこうやって生えているのを見ると採らずにはいられない。笑春ですね。笑そうこうしていたらやって来た坊や。甘えん坊の甘え上手。長男のお好み焼きブームがまだ続いているのでしめしめと今度は芽キャベツで。芽キャベツはキャベツの何倍もビタミンや食物繊維が含まれているらしい。栄養満点で消化促進効果があって便秘にも良いとのこと。さぁお風呂入ろう。おやすみなさい〜
09Apr
- 【チェコ生活】週3日は意識して魚を食卓に
  今日の一番乗りは末っ子坊や〜お寝ぼけ顔が可愛いお年頃😚寝癖は直らなかった…笑男子２人は私に似て毛質がしっかりしている。午前中はとにかく家事に追われる。片付けも片付けても、拭いても拭いても、掃いても掃いてもキリがない。😅大したものは全く作れていないけど毎日の料理というかなんなのかキッチンに立つ回数が多くてすぐに洗い物も出る。洗濯も常に山盛りで溜まると仕舞うのにも時間がかかる😅手伝いを遊びにして子供たちにやらせたら良いと夫は言うけれど！そうしたい気持ちは山々なんだけどそんなことしていたら日が暮れてしまう！笑娘なんかは、めちゃくちゃ張り切ってお手伝いしたいと言ってくれるので忍耐鍛えられながらイライラしながら(笑)なるべくお手伝いしてもらうように頑張ろうとしているところ。笑義父がまた頼んでいたものを修理してくれた。蒸気でパネル下の表面が膨張して剥がれ始めていたのでステンレス板でカバーしてもらった。見た目も悪くない。お昼はテイクアウト。今日はクバ（2人いるコックのうち、上手な方）の料理だ！美味しい〜午後は買い出しへ。バーコードをスキャンしながら買えるので合計金額が分かるし最後にセルフレジでピッとするだけで会計できるのでめちゃくちゃ早くて便利。鯖を買いたかったのだけど無かったのでサーモンに。お得に買えてラッキー。イワシと小魚。この小魚、ワカサギのつもりでいたけどgrundleという名前でチェコ料理で使う魚だと言うのだけど本当？笑確かにこんな感じで見たことあったけど（写真はネット拝借）との説明。え！チェコ料理！？みたいな。イタリアとかのじゃないですか？チェコで頼んでいる人見たことないけど。夫のリクエストでオレンジをたくさん買った。ジュースにしてほしいのだと。ただ、絞るとオレンジの一番栄養のある部分を捨てることになるのでスムージーにすることに。人参も入れたけど生だからね〜オレンジだけの方が良いのかな〜胃に負担がかかりそうだな。バタバタと子供たちを風呂に入れながらブラウンマッシュルームとセロリでデトックス炒め物。明日は何ヶ月ぶりになるのか漢方相談のためプラハへ。漢方相談があると必ずそれを阻止する何かがあるのだけど今回は長男が昨夜から歯が痛い、というので見ると詰め物が取れている。今朝歯医者の予約を入れようと問い合わせたら明日しか空きが無い、と😅あ〜これか、みたいな。笑わたしも流石にもうドタキャンはできないので明日は夫に行ってもらうしかない。少しの上がり下がりはあれどここ数ヶ月わたしも体調が安定しているので明日で定期的な相談を中断して何かあったらオンラインでお願いすることにする予定。子供が小さいうちは往復３時間かけての漢方相談はなかなか難しいものがある。飲み続けている漢方は量を減らしてこれからも続けていくつもり。というわけで明日は早起きしないといけないので早く寝よう。おやすみなさい〜
08Apr
- 【チェコ生活】春ですね。
  朝からテンション高すぎる子供たち。朝七時からキーキーギャーギャー追いかけっこしてますよ😅こっちは朝の４時半から夫が冷蔵庫ゴソゴソする音で目が覚めてそのあとの二度寝に失敗したというのに。🙄夜は布団入って10秒でバタンキュー。ほぼ気絶。😂連休の破壊力はすごいな。というわけで子供たちは元気に登園、登校。再び午前中の自由な時間を手に入れた。末っ子坊やも作品コレクションが増えてきた😄頑張っていますな。コープで軽く買い物してから帰宅。まずはサワードウ焼いてからとにかく掃除、片付け！講義も２本聴けた。お昼はクスクスと緑豆のスープ。スープの写真は食べ終わったあとの鍋。笑食べたら子供たちのお迎え。コープでおやつ買って帰宅。天気が良くて皆ずっと外で遊んでいた。ただ風は冷たく強めで服装注意という感じ。私はベランダで日向ぼっこしながら子供たちの監視。ネトルのお茶飲みながらたんぽぽの葉を乾燥させる。体内洗浄にネトルとたんぽぽの葉の組み合わせは最強。春のデトックスブレンドティー。あとは料理して→食べて、食べさせて→片付けを何回繰り返したことか。疲れた〜おやすみなさい〜

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