夏大好き日本人が北国チェコに嫁いだら

夏大好き日本人が北国チェコに嫁いだら

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3人兄妹の30代ママです

2011年にチェコ共和国に移住し、チェコ人と結婚しました。
ブログには備忘録として日々のことを綴っています。

2017年長男誕生 2021年長女誕生2022年次男誕生

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28Apr
- 【チェコ生活】月曜日は長男デー
  昨夜の宣言通り、今日の午前中はいつもよりものんびりと。子どもたち送ってから即帰宅。抹茶オーツラテ飲みながらベランダでぼけ〜っとしばらく日向ぼっこ。何もしない時間大事。お昼はマッシュルームとひまわりの種でポタージュ。ナッツや種系を入れると濃厚さが増す。今日はパルクール教室なので長男と2人っきりで過ごせる日。時計が分かるようになったのでタータの時計を身に付けはじめた。自分で時間を管理するようになって本人も前もって心の準備ができてすごく良いみたい。もっと早く時計のこと思いつけば良かったね。おやつ買って歩いて帰った。そして宿題済ませてお好み焼き食べてからパルクール教室へ。ガチャガチャをしたい長男。今日は特別だそ〜と１回だけ。すごく嬉しそう。帰りにスーパーで買い物して帰宅〜始終満足そうな長男でした。色んな面白い話をしてくれた。肉食動物とか草食動物、雑食動物などなどあとは今日はクラスで帰り際に長男以外は誰も挨拶しない、と先生から一言あったそうで自分だけがきちんと挨拶できたんだと誇らしそうにしていた。君は何も心配せずにそのままでいれば良いのだよ、と心のなかで思いながら話を聞いたことだった。帰るとオチビたちがキャッキャ言いながら出迎えてくれた。双子だな〜笑みんな可愛い。おやすみなさい。
27Apr
- 【チェコ生活】明日はゆっくりしよう
  休みになると早起きな子どもたち。笑腹ペコたちのリクエストに応えて朝ごはんにピザを焼いた。娘のお手伝い付き。笑薄着に輪っかになったマフラーを肩からかけると動きやすい上に肩から腰まで温かい、ということに気付いてからよくこの格好をする。そうしたら、子分ができた。笑🤣🤣マイペースなこの方はマイペースにご自慢の絵を見せてくれた。なかなか早く寝れないのでなかなか疲れも取り切れていない。心配事が続いたこともあってどーんとやって来た気虚症状。😅やはりストレスに勝る害はありませぬ。お昼の準備をしていたら、ニコちゃんマーク。料理もあまりやる気無く…子どもたちは元気、元気でプール入って、日本で食べたくて探したけどシーズンじゃなくて食べられなかったスイカバー食べて（笑）ホリデー気分。笑長男は何処までも面白い奴。笑娘とぽかぽかバルコニーでお絵かきしてまぁそれなりに穏やかに過ごせた１日。明日の午前中はゆっくり過ごして充電しよう〜おやすみなさい。
25Apr
- 【チェコ生活】心休まる日は来るのか、
  人間を育てるって大変なんだな〜と改めて。次から次に課題ができて心休まる暇なんて無いな😅😭昨日は娘の歯医者の日。よく磨けていると言ってもらえたのは良かった。帰りは買い物に寄って、私の誕生日もあったので久しぶりにケーキも買った。夜はスレッズでおすすめしてもらった本を読んでから就寝。星新一のショートショートが大好きで同じ系統の本を開拓したくて聞いてみたらたくさん教えてもらえた。人との交流が温かい世界で良いな、と。そして今日は朝からオンライン日本語レッスン。フリートークで１時間。そしてバタバタお昼を作ってから子供のお迎え。冷蔵庫の残り野菜とクスクス。スープはオレンジレンズ豆で。オチビたちは義両親に頼み、私は長男のお迎え。コープでおやつ買って帰宅。学校生活、色々あるよねぇ。おつかれさま。金曜日で宿題ない日！明日は休み！末っ子坊やはラインでも上手に従兄弟やばぁばと遊ぶ。娘も勝手に電話するようになった。笑長男もマイペースに話し、話すときは結構長電話。メッセージも書けるようになった。成長は喜ばしく、話も通じるようになってコミュニケーションを取るのもまぁそれなりに楽にはなったけれども！この個性的な成長期の子供たちと過ごしていると毎日ヘトヘト😅🤣体力気力がどんどん奪われていくのを身をもって感じている。いやはや、すごい破壊力。笑どこもそうなのか、うちだけなのか。おやすみなさい。
23Apr
- 【チェコ生活】38回目の誕生日
  今日は私の誕生日でした！38歳になりました。気持ちはまだまだ32歳くらい。笑子供を産んでからは誕生日はお母さんに感謝してくれ、という気持ちが強いです。なんて。笑この時期はいつも不思議と無欲になるもんで欲しいものを聞かれても分からない。夫とターボルにランチへ行くことに。久しぶり過ぎる。コロナ前までは毎日通っていた。夫と二人、というのも新鮮過ぎる。笑コロナもAIも身近に戦争も無かった時代。まさか十年後、こんな時代になっているなんて思ってもみなかったよなぁ。なんて昔を懐かしみながら、これまた懐かしのインド料理屋さんへ。ビュッフェメニュー。相変わらず美味しいなぁ〜これを再現できるようにまたスパイス開拓しなければ！ランチを食べたあとは新しくネットに掲載されている数少ない売家やら土地やらを散歩がてら物色。なかなかピンと来るものに出会えませんな。子供たちも帰ってくる時間、というわけでささっと帰宅。久しぶりの街、キラキラし過ぎてなんか疲れた〜笑引きこもり過ぎて良くないね〜と夫と話しながら。子供たちの威力が凄すぎてヘトヘトなわたしたち。笑本人たちもお疲れのようで。笑日本の家族とのライン電話中に坊やを抱っこしていたらウトウト。そのまま寝ちゃいました〜久しぶりにお昼寝したね。2時間ほどして起きてきた寝坊助くん。なんと夜も普通に寝てくれました。本当に疲れているのだね。89歳のばあちゃん。ラインが素晴らしい。笑年齢はあえて聞かない、なんて気遣ってくれて🤣（笑）わたしにとっては癒しのばあちゃん。ありがとう〜😄色んな感情が交差した38歳初日。笑どーんと構えるお母さんになるなんて全く無理でまずは動揺してパニくって落ち込んで…という性格なのは相変わらず😅だけども我が人生、自分のブレない軸は出来て始めていて取り乱したとしても、軌道修整してその軸に戻って来る能力は身に付きつつある。かな。笑38歳、全力で楽しみます。おやすみなさい。
22Apr
- 【チェコ生活】忘れかけていた謙虚さが戻ってきた
  ここ数日、ブログの時間を調べごとに使っていた。だいたい把握できたので次はさらに正しい知識を得るためにその分野の本を買ってみた。勉強と並行して読んでいこうかな。最近もう毎日のように444見るのでこのまま突き進めということなのだろう。（笑）さてここ数日、天気が不安定なのもあり何となく身体も怠い。土用期間中なのでそれもあるかな。あまり食欲も無いのでさっぱり和食。サーモン焼いただけ。スープは庭で採れたサラダとほうれん草で。青汁みたいな味になった。笑普通に味噌汁作れば良かったな。昨日は長男のパルクール教室だった。便秘問題がスッキリ解決したので運動へのやる気も復活した模様。きつかったよね〜癇癪も見事に落ち着いた。そう、野菜を食べるようになったのもあると思う。お好み焼きをほぼ毎日食べるのでキャベツや葉物をたくさん食べていることになる。快便なわけだ。写真は一昨日の。今日は水の代わりに青汁スープ（笑）も混ぜて作ったのでほぼ野菜のお好み焼きとなった。お好み焼き様々！今日はSNSでの投稿を見たのもあり、こうやって子供たちのお世話をしながら自分の子供の時を思い出した。つい最近に感じるだけど。いつも温かい食事があった。朝ごはん、お昼のお弁当、帰ってからのおやつ、夜ご飯。帰ると母のおかえり〜の声。共働きの親を持っていた人たちのSNSへのコメントを見てこれが本当に恵まれたことだったのだと改めて思った事であった。私も有難いことにそれができる。チェコは共働きが当たり前の国だけど夫が頑張ってくれているおかげで子供たちだけに集中できる環境にある。最近、向上心上昇でやる気スイッチがついていたので忘れかけていたけどまた謙虚さと感謝の気持ちが戻ってくる機会があったのでしばらくはまたこの謙虚モードで日々を過ごしていこうと思う。またよく分からない気持ちの備忘録ブログ。笑おやすみなさい。
19Apr
- 【チェコ生活】ストレス無く自分の時間が持てた日
  今日は暖かい１日だった。子供たちは昨日出したテントのおかげで１日中出たり入ったりして自分たちで遊んでくれていたので久しぶりにゆっくりと自分の時間が取れた。お昼はブロッコリーのスープとトルティーヤ。生地は小麦粉、お湯、オリーブオイル、塩を適当に混ぜて焼いた。ツァツィキもつくった。掃除しながら講義を聴いたり、バルコニーで本を読んだり。子供たちが代わる代わるやって来てその相手をしたり。というのも水遊びしてびしょ濡れになる、というのを3、4回繰り返していたもんで。🙄😅チェスをしようと持ってきた。😄１年に一回あるかないかのとても穏やかな１日であった。ある授業で、きちんと診断するには欲を持ったら駄目、ということを言っていた。他の授業の先生は、中医学界の偉大な先生たちは皆人格者だと言っていた。勉強してまだ浅いけれど、そんな私でもこの分野を学ぶと思うこと。卑しい心を持たないこと、まぁいいか何とかなるさ、と思えることが心身ともに健康でいられる秘訣だと。何事もほどほどに、と。それが自然にできる人たちだから中医学を教える言葉に説得力が生まれるのだろうし、人格者が多いのだろう。今日は実りある１日だった。
18Apr
- 【チェコ生活】テーマは次から次に
  怒涛の1日。今日は朝5時に起きた。長男の体調も落ち着いてきたので継続しつつ今度は母の体調のことを私なりにフォローしていくため色々と勉強中。中医学の方も直接役に立ちそうな知識ばかりなので急ピッチで復習中。来月はついに試験もある。子供たちは最近わたしを無視する。笑呼んでも来なくて反抗的。自分の意見を通そうとしてくる。特に下の子たちは手強い。５歳児、3歳児と普通に喧嘩になる😂😅娘にシールを買ったら、至るところに貼られていて。笑午後は天気良くて外で遊んだ。末っ子坊やが家の周りを自転車のペダルないやつで走りたがって一緒に出たけど速くて付いていくのに必死。危なっかし過ぎてほんとに勘弁してもらいたい。笑そんな金曜日。　どうぞ、明日はゆっくり寝かせてください。お願いします。笑おやすみなさい！
17Apr
- 【チェコ生活】無事に完了！娘５歳の予防接種
  もう２１時💦あと１時間で寝ないと。今日は元気が戻ってきたようで眠気も無く朝から娘の予防接種へ。終わったらマックとおもちゃ屋さんに行く約束をしていたので(笑)始終すっごく協力的で助かりました〜笑採血と予防接種の２回あって２回目は泣きかけたのだけど踏ん張ったね。偉かった。帰りに約束マックとおもちゃ屋さんへ。あれこれ口出しせずに好きなものを選ばせてあげようと決めていたので１回だけ口出ししたけども(笑)好きなものを嬉しそうに選んでおりました。アイスとフライドポテト🤣最高の組み合わせ。笑紅茶も頼んだらアイス食べながら飲んでいた。ただ娘は言うほどマック好きでは無くて頼んでもあまり食べない。笑アイスも今日は半分くらいしか食べなかった。マック大好きなのは長男のほうですな😅それよりも楽しみにしていたのが、おもちゃ屋さん！ここでも、それはもう家にあるよ〜とかそれは高すぎ！とか結局口出ししたけども(笑)あとは自由に選んでお気に召した模様😄笑末っ子坊やにもお土産〜やっぱりレゴが一番良いよ。長男の方はタータと昨日の夜にネットで注文していたのでそちらを受け取っていた。対象年齢が全く当てにならないメルクール！笑午前中は朝の７時から予防接種やら買い物やらで丸々潰れたのでやっと一息つけた午後。オーツミルクでつくった抹茶ラテが染みた。寝不足も解消しつつあってあと数日規則正しく過ごしたら完全復活できそうな感じ。では寝よう。おやすみなさい〜
16Apr
- 【チェコ生活】さすがに昼寝
  昨日は２２時には寝るぞ、と決めていたけど結局夫と仕事の話をして寝たのは２３時。寝足りない。何をしても頭がぼーっとするのでさすがに子どもたちを送ってさっと家事を済ませたら横になることに。２時間弱うつろうつろ。寝たのか寝てないのか分からない感じ😅でも昼からは元気が出てきたので少しは昼寝効果があったみたい。昨日は久しぶりにキツくて昔を思い出した。寝不足恐るべし。あとは１７日から土用期間に入るんだな。季節の変わり目で胃腸の弱りが際立つ頃。そんな感じだな〜明日は娘の予防接種とコレステロールの血液検査があるので早朝に出かけなければならない。またバタバタだな〜急ぐのも子どもたちを急がせるのも嫌だな〜😅昨日の事あんまり記憶にないけど(笑)写真貼っておこう。子どもたちのサプリメントが届いた。長男のフィッシュオイルと口腔内用プロビオティックスと普通のプロビオティックス。さすが若いだけある。長男も快腸になってきている。お好み焼き食べるのもあるかな。ギーバターも重宝している。質の良い油は大事。末っ子坊やの作品。娘の作品。講義を聴きながら巻き寿司つくり。次から次に遊びを思い付くのは尊敬するけど片付けまでしてください😑そして今日。ゴミ箱横にあった大きな木を切った。というのも、この木のせいで柵沿いの植木に栄養が行かず枯れ始めたから。日陰にもなっていたし、ゴミ箱の蓋も枝のせいで開けっ放しにできず不便だった。切ったあとの写真が無いけどすっきりとなった。最近、一致団結して私を無視することがある三兄妹。良い度胸しておる😡😤たまに？しょっちゅう？ほんっとに腹立つ！こっちだって負けんぞ。怒鳴ってばっかり。ストレスで禿げそう😭兄弟喧嘩どうにかなりませんかね。娘の絵。私が描いて見せたらすぐに真似して上手に描けた。こういうときは本当に穏やかで良い子。笑寝よう！おやすみなさい〜
14Apr
- 【チェコ生活】寝不足再び、それでも充実
  今朝は４時半から日本の先生との漢方相談。昨夜は目覚まし聞こえるか不安でなかなか寝付けず😅結局寝たのか寝てないのか分からないくらい何度も目が覚めて目覚ましが鳴る前に起きることができた！笑　心配していたことがあったけど良い見立てをしくれて流石！こちらの希望を細かく言わなくても言いたいこと分かってくれている。この先生の授業も受けているので相談者としてどうあるべきか、みたいなことも話してくれたり人柄が分かっていて信頼ができているので安心して思った事を言える。中医学なら根治を目指せる。この言葉を信じて先生たちに助けてもらいながら知識をしっかり付けて家族に還元していきたい。というわけで昨日は早く寝ようとしてブログを書かなかったのだけど結局ブログを書く日よりも寝るのに時間かかった、という。笑今日の午前中はのんびりとテーマを作らず。そうしたらいつもよりも色々テキパキとはかどった。先のことを考えず目の前のことに集中できたからだと思う。久しぶりにギーバターも作った。お昼は残飯処理めし。滋養強壮メンドリスープも。そして子どもたち迎えに行って疲れていたのか皆かなり荒れていたけど😅本気のかくれんぼして遊んだらキャッキャ言って３人とも喜んだ。みんな私に遊んでほしいんだな。笑どうしても家のことをしたくなるけど放ったらかして遊んであげたほうが良さそう。定期的にこの波がくる。そして夕方からはパルクール教室へ。こちらも久しぶり。楽しいみたいで生き生きとしていた長男。また毎週通えると良いね！寝よう！おやすみなさい！
12Apr
- 【チェコ生活】気持ち的に一日がかりの日本語レッスン
  土曜日。今日は夕方に1時間の日本語レッスン。オンラインではなくウチに来てもらうようにしていたのだけど…やっぱり大変だった〜😅レッスン自体は良かったのだけどそれまでが家の中は綺麗にしとかないといけないし、子供たちはそりゃ散らかし放題だし思い通りには行動してくれない。私も準備があるけど思うようにいかないし…ずっとソワソワするし。笑というわけで全く割に合わない。笑この1時間のために朝からかなりの犠牲が。これはやっぱりまだ早かったということでしばらくはオンラインで勘弁してもらおうと思っている。さて、そんな今日。昨夜注文したエスプレッソマシンが今朝にはもうボックスに。さすが成金村。村なのにハイテク。笑じゃん！前のタイプがお気に入り過ぎたのでまた同じものを。笑色だけ変えてみた。良い！これからまた宜しくお願いね〜採れたてほうれん草を使ってスープをつくった。ミルク系も全く加えず。濃厚な緑の味だった。笑まだまだ大量にあるブルーベリーを消費するためコラーチを作った。子供たちうるさいし、春だし、ということでイライラ緩和のために理気作用のあるオレンジで香り付け。オレンジ、子供たちにも好評だった！長男にはもっぱらお好み焼き！よく食べてくれるので色んな野菜を入れている。今日のお昼は芽キャベツとセロリ。夜も食べたいと言うのでキャベツとセロリでつくった。小麦粉はスペルト小麦とスペルト小麦の全粒粉ミックス。そして日本語レッスン終わってからバタバタとご飯食べてお風呂入って寝る準備。あれこれドタバタ用事をしているとこれはもう当てにならないと思われたのか娘が末っ子坊やに絵本を読んでくれていた。笑そして朝から娘と約束していたクッキー作りをしておやすみなさい。クッキーは適当に作らせたけどこっそり味見したら美味しくてびっくり！ひまわりの種と黒ごまが香ばしくて生地も程良い甘さで良い。子供たちは明日。家事をしながら講義を聴く日々なのだけどやはり西洋医学の知識も必要だと感じる。今後経絡などの勉強も始まるなか、とくに解剖学の知識は少し頭に入れておきたいと思い読書タイムに読める本を探していたらプライム会員ならタダで読める本を発見。ラッキー！というわけでとりあえずさっと一通り読んでみようと思う。おやすみなさい〜
11Apr
- 【チェコ生活】次々に壊れる家電
  最近、キッチン家電の買い替えが続いている。食洗機とミキサーを買い替えたばかりで、今度はお気に入りだったエスプレッソマシンが壊れた。水漏れしていて、そこは修理できたけどそれを修理したことでかは分からないけど今度はスチームノズルとの切り替えができなくなってスチームがメインの部分から出始めたのでもう危険だと判断😅買い替えることにした。シンプルで使いやすくて本当に気に入っているので全く同じものを。笑色は黒にした。アルザボックスに届くので明日の午前中には受け取れるはず。便利になりましたな〜長男は抜歯して二日目。予防の抗生物質も出ていないので学校を休ませた。週末は病院に行けないので感染予防のため。とか言っていたら娘の方が歯茎のトラブル💦今日病院に連れていけば良かったな〜🥲月曜日になんとか予約入れてもらって診てもらおう。ずっと天気良い日が続いていたのに今日は突如雪！😅めちゃくちゃ寒くなった。お昼をバタバタと準備。サーモンとターメリックライス。そして芽キャベツのポタージュ。雑な盛り付けだけど😅記録として。あとはギャラリーから気になっていた絵を持ってきてもらった。独特な絵なんだけど見る人を惹きつける力がある。子供たちも気に入っていた。だけどなんかしっくりこない。壁の余白が多すぎて絵の貫禄が消えてしまう。色合いは合うのだけど部屋と絵がお互いの良さを打ち消し合っている感じ。夫も違う絵が良いと言うけど私は絵自体は気に入っているので移動。うん、これだな。余白は丁度良い。入り口にあるのも良い。リビングの方はまた考えよう。おやすみなさい。
10Apr
- 【チェコ生活】漢方相談と抜歯
  今日は朝から漢方相談のためプラハへ。授業で見せたいくらい綺麗な舌だと褒められた😄脈診では目の疲れを見抜かれ隠していたわけでは無いのだけど寝不足をカミングアウト。笑自覚している少し弱り気味の脾を労ろうということであと１ヶ月は補気健脾の顆粒ではなくお茶を処方してもらった。あとはいつもの補血と補腎。しばらくは遅くても２２時半までには寝るように言われたので今日はこのあとお風呂に浸かってから即布団に入ろう。あとはお得意の滋養強壮雌鶏スープ。日本からのお土産を渡したらくれた。活血化瘀のスプレー。血行を促進して流れを良くしてくれるので、関節痛や筋肉痛などに効くとのこと。母の手に良さそうなので取っておこう。相談はとても良いのだけど往復３時間はやはり疲れる。帰宅後即お迎え。休む間もなく賑やか騒がしい。😅わたしが漢方相談に行っている間、長男はタータと歯医者さんへ。なんと抜歯をしたと。このまま様子を見るか、今抜歯をするかという選択肢を掲示されリスク回避のため抜歯を選択。思った以上に根が長くて大変だったみたい。よく頑張ったね🥲歯磨き頑張ろう。帰宅後しばらく騒がしかった子供たちがようやく自分たちで遊び始めたので私も長男とゆっくり日向ぼっこ。長男は猫のようにいつの間にか側に来て話し始める。3日間日干ししたたんぽぽの葉もカラッカラに。太陽の光をいっぱい浴びて良い香り。麻酔もあっていつもより静かな長男。本当によく頑張った。庭のネトルも生えていたので収穫。冬は完全に興味を失っていたけどこうやって生えているのを見ると採らずにはいられない。笑春ですね。笑そうこうしていたらやって来た坊や。甘えん坊の甘え上手。長男のお好み焼きブームがまだ続いているのでしめしめと今度は芽キャベツで。芽キャベツはキャベツの何倍もビタミンや食物繊維が含まれているらしい。栄養満点で消化促進効果があって便秘にも良いとのこと。さぁお風呂入ろう。おやすみなさい〜
09Apr
- 【チェコ生活】週3日は意識して魚を食卓に
  今日の一番乗りは末っ子坊や〜お寝ぼけ顔が可愛いお年頃😚寝癖は直らなかった…笑男子２人は私に似て毛質がしっかりしている。午前中はとにかく家事に追われる。片付けも片付けても、拭いても拭いても、掃いても掃いてもキリがない。😅大したものは全く作れていないけど毎日の料理というかなんなのかキッチンに立つ回数が多くてすぐに洗い物も出る。洗濯も常に山盛りで溜まると仕舞うのにも時間がかかる😅手伝いを遊びにして子供たちにやらせたら良いと夫は言うけれど！そうしたい気持ちは山々なんだけどそんなことしていたら日が暮れてしまう！笑娘なんかは、めちゃくちゃ張り切ってお手伝いしたいと言ってくれるので忍耐鍛えられながらイライラしながら(笑)なるべくお手伝いしてもらうように頑張ろうとしているところ。笑義父がまた頼んでいたものを修理してくれた。蒸気でパネル下の表面が膨張して剥がれ始めていたのでステンレス板でカバーしてもらった。見た目も悪くない。お昼はテイクアウト。今日はクバ（2人いるコックのうち、上手な方）の料理だ！美味しい〜午後は買い出しへ。バーコードをスキャンしながら買えるので合計金額が分かるし最後にセルフレジでピッとするだけで会計できるのでめちゃくちゃ早くて便利。鯖を買いたかったのだけど無かったのでサーモンに。お得に買えてラッキー。イワシと小魚。この小魚、ワカサギのつもりでいたけどgrundleという名前でチェコ料理で使う魚だと言うのだけど本当？笑確かにこんな感じで見たことあったけど（写真はネット拝借）との説明。え！チェコ料理！？みたいな。イタリアとかのじゃないですか？チェコで頼んでいる人見たことないけど。夫のリクエストでオレンジをたくさん買った。ジュースにしてほしいのだと。ただ、絞るとオレンジの一番栄養のある部分を捨てることになるのでスムージーにすることに。人参も入れたけど生だからね〜オレンジだけの方が良いのかな〜胃に負担がかかりそうだな。バタバタと子供たちを風呂に入れながらブラウンマッシュルームとセロリでデトックス炒め物。明日は何ヶ月ぶりになるのか漢方相談のためプラハへ。漢方相談があると必ずそれを阻止する何かがあるのだけど今回は長男が昨夜から歯が痛い、というので見ると詰め物が取れている。今朝歯医者の予約を入れようと問い合わせたら明日しか空きが無い、と😅あ〜これか、みたいな。笑わたしも流石にもうドタキャンはできないので明日は夫に行ってもらうしかない。少しの上がり下がりはあれどここ数ヶ月わたしも体調が安定しているので明日で定期的な相談を中断して何かあったらオンラインでお願いすることにする予定。子供が小さいうちは往復３時間かけての漢方相談はなかなか難しいものがある。飲み続けている漢方は量を減らしてこれからも続けていくつもり。というわけで明日は早起きしないといけないので早く寝よう。おやすみなさい〜
08Apr
- 【チェコ生活】春ですね。
  朝からテンション高すぎる子供たち。朝七時からキーキーギャーギャー追いかけっこしてますよ😅こっちは朝の４時半から夫が冷蔵庫ゴソゴソする音で目が覚めてそのあとの二度寝に失敗したというのに。🙄夜は布団入って10秒でバタンキュー。ほぼ気絶。😂連休の破壊力はすごいな。というわけで子供たちは元気に登園、登校。再び午前中の自由な時間を手に入れた。末っ子坊やも作品コレクションが増えてきた😄頑張っていますな。コープで軽く買い物してから帰宅。まずはサワードウ焼いてからとにかく掃除、片付け！講義も２本聴けた。お昼はクスクスと緑豆のスープ。スープの写真は食べ終わったあとの鍋。笑食べたら子供たちのお迎え。コープでおやつ買って帰宅。天気が良くて皆ずっと外で遊んでいた。ただ風は冷たく強めで服装注意という感じ。私はベランダで日向ぼっこしながら子供たちの監視。ネトルのお茶飲みながらたんぽぽの葉を乾燥させる。体内洗浄にネトルとたんぽぽの葉の組み合わせは最強。春のデトックスブレンドティー。あとは料理して→食べて、食べさせて→片付けを何回繰り返したことか。疲れた〜おやすみなさい〜
07Apr
- 【チェコ生活】Velikonoční pondělí イースターマンデー
  こんばんは、ハッピーイースターマンデー🐰この言い方合っているのかな？笑ちなみにイースターマンデーはチェコ語でVelikonoční pondělíヴェリコノチュニー　ポンデェ（ジェ）リーと言う。ブログを見返すと、去年は4月中旬がイースターだったのか。『【チェコ生活】イースター休暇最終日』イースター最終日の月曜日はポムラースカという棒で男の人が女の人のお尻をペンペンする日。夫が朝からせっせと枝取りに行って作っていた(笑)ちなみにチェコの伝統的な…ameblo.jp相変わらず余裕を持って行事を楽しむというよりも、ノルマ達成のために無駄にイライラしてしまう未熟者な母。😅楽しめば良いものを、ほんとにねぇ。笑恐らく近所の子だと思うけど(笑)この日になるといつも見たことない大きい子たちがお菓子もらいにポムラースカという棒を持ってお尻ペンペンしにやって来る。笑夫もポムラースカを作るためにシダを取りに行っていた。男性が女性のお尻をペンペンする日。（この表現で合っている？笑）女の人の健康と美しさが保つように願って。とか言ってこれにかこつけて笑顔で唄いながら日頃の恨みを晴らしているような。笑鞭なので軽くペンッでも普通に痛い。笑ベラーネックという羊の形をした焼き菓子もバタバタと。娘と作ったけどひっちゃかめっちゃか状態。デコレーションするのを楽しみにしていたのに私がすっかり忘れていて材料が無く。娘からも〜忘れたの？駄目ねぇとダメ出し喰らいました。😅同時進行でお昼の準備。焼き飯とチェスネチュカというニンニクスープ。あとは魚の竜田揚げ。庭で採れた野菜を添えて。チリソースと野菜でくるんで食べるといつもと違った感じになって美味しかった。朝からサワードウも仕込んでいたのでたまに世話して。ベラーネックはいつもバーボフカのレシピで作るけど今回はさらにいつもと違うバーボフカレシピを試した。これが大正解！笑しっとりして喉に詰まらない！笑あとはラード作った時に大量に発生したškvarkyでパテを作った。ゆで卵と玉ねぎと混ぜるだけ。長男のF1のMerkurメルクールが完成。リアルな形でお洒落だね〜娘の発言にはいつも関心していて、今日は冷静にこう言った。ママ、私がお母さんになったら子どもが悪いことをしても怒らないで優しく言う。だって怒ったらもっと悪くなるよ。とまるで私を諭すように。笑今日怒って、そのあと途方に暮れている姿を見ての発言だろう。子どものが親の何枚も上手ですな。笑さて今年も無事イースター休暇を終え、明日からまた通常運行となります〜お疲れでした。笑おやすみなさい〜
06Apr
- 【チェコ生活】お友達家族と動物園へ
  最高に天気の良かった今日はお友達家族と動物園へ。今年一番の暖かさで暑いくらい。夫と長男は半袖！というわけでお日様ぽかぽか、動物の皆さん、お昼寝率が高かった。笑気持ちが良いもんね〜仕方ない。動物園じゃなくても見れそうな動物たちはよく見れた。だけれど、トラとかクマとかのこの動物園の主役たちがいなかった。各場所で水浴び用のプールが建設されているようだったので一時的に違う場所へ移動しているのだろう。子供たちは会った瞬間からテンション爆発。笑動物見るよりも園内の遊具で遊ぶほうが楽しいみたい。このメンバーだともう家のが良さそうだな。😅😂波長が合うのか年齢の違う５人が常にみんなで遊ぶ。父親同士、母親同士それぞれおしゃべり。私はすごく楽しかった！😄敬語をやめよう、という仲にもなれたのでニックネームも付けさせてもらって距離が縮まった感じ😁ふふふ。今回もとても楽しい時間を過ごさせてもらいました。思いっきり遊んで疲れも出ていたので子供たちは帰りたくない〜と言っていたけど早めの解散。帰宅後はおやつ食べてダンゴムシ探して日向ぼっこの続き。良い日でした。おやすみなさい。
05Apr
- 【チェコ生活】ダンゴムシを飼おう
  今日はお友達家族と動物園に行く予定だったけど雨で明日に延期。お昼前に止んだので昼からは祖父母が３人を公園に連れて行ってくれた。遊びか喧嘩か分からない状態だったので助かった。午前中はダンゴムシを捕まえた。教科書を参考にした。わーいペットだ〜と喜ぶ長男。ただ、ダンゴムシなのであまり動かない。笑なんで動かないの、と聞かれるけどダンゴムシだからねぇ、としか答えられず。笑そうしたら長男が飽きて離れた途端にめちゃくちゃ動き出した。笑娘が昨日お花をくれたのだけど水につけ忘れてカラッカラに。処分するのは酷なので便箋に貼り付けたら良い感じの栞になった。３人集まると猿の群れのごとく制御不能になるけどひとりひとりだと本当に落ち着いていて賢く遊ぶ。笑良かった、人間の子だった、と安心する。😅オチビたちもダンゴムシを捕まえてきたのでお家づくり。一つは娘、もう一つは私と坊や。どちらが娘かは一目瞭然。配置に几帳面な性格が出ている。そんなところ。今日はなんて穏やかな１日なんだ。笑講義も聞く余裕があった。さぁこれからお風呂に入れて軽く食べさせて寝る準備。あと一仕事頑張ろう〜夜は夫と長男と３人で読書タイムの予定。楽しみ。
04Apr
- 【チェコ生活】母親業に役立つ中医学、養生の知識
  今日は全く写真撮ってない。それだけ余裕が無かったと言うこと。笑子供たちがすごいんです。😅竜巻3つ家の中で暴れているみたいな。夫が３回くらい発狂しかけたかな。笑私は漢方飲んでいるし中医学養生を学んでいるお陰様で心身のコントロールができているからね。怒るけど心は持っていかれない。まだ私の知識量じゃどうしようもないんだけど素人判断でも診断しやすそうな単純夫を実験台にさせてもらって(笑)体調管理してあげよう。中医学を学んでいるお陰で育児も自己管理も途方に暮れることが無くなった。なんとかなるだろう、こんなもんだろう、と。ずっとこうなわけではないから気楽にやろう。そんな風に思えるようになった。それと弁証論治という考え方が良い。その時の心身の状態を細かく診て何が原因か追求できるのでどんなことに対しても対処法があるという安心感と希望が持てる。西洋医学ではまずは病名から決まり、それに応じた治療をするから原因が分からなかったり検査の結果が悪くないと何もできない欠点がある。両方を上手に取り入れていく能力がほしい。我が家は病気というよりも超絶わんぱくな３人の子供たちによる多大なるストレスが主な問題なので(笑)結局はもう少し大きくなるまで耐え抜くしかないかと思っている。😅さて今日のお昼はセロリスープ、そしてメインにはサーモンと野菜たっぷりにした。結構食べてくれた。夫から送られてきた写真。全く同じ顔で作業している。笑手のかかる男どもよ。（夫含む）😅😂長男が算数のテストをパソコンで作ってきた。Test který každý dítě musí udělat全ての子どもがしないといけないテストだと。笑極端なんですよ、長男僕ちゃんは。笑末っ子坊やの方は、自分のことを「わて」と言って、相手のことを「あんた」と言うようになりました。(笑)なんで！？😂夜は子供たちを寝かせたあとにウェルネスへ。夫はそれでも気持ち晴れず、という感じ。笑寝不足もあると思うよ〜最近ずっと夜中まで仕事していてもう若くないので身体にガタが来ているようです。　食養生本格的に頑張ろ。おやすみなさい〜
03Apr
- 【チェコ生活】今夜は満月
  いやぁ〜子どもたちが朝からずっといると大変ですね〜😅😂なんか今日もすごかったな。笑子どもたちの勢いが留まることを知らない。と思ったら、今日は満月なんだな。陽の塊の子どもたちは満月になるとエネルギーが抑えきれなくなる😅悪いことをしているわけではないのだけどかと言ってそのまま放置していたら家が崩壊しそうな。笑朝はもうちょっとゆっくり寝てくれても良いのに休みなので(笑)早起きのオチビたち。今朝はサワードウも焼いた。長男はナイフを使ってイースターエッグをデコレーション。今日はまだ世間は平日なのでお昼はテイクアウト。明日から祝日。子どもたちは外行ったり中で遊んだり。自分たちで考えてよく遊んでいる。足をゴムで縛って人形姫ごっこだと。😅危なっかしくて見ていられない。娘のポーズにいつも感心。笑私も大変ながらも講義を何個か聞きながらイースターのマザネッツというぶどうパンを焼いたり。夕方からは怒涛の寝かしつけ。今日は長男との寝る前の読書をすっぽかせないのでオチビたちのご機嫌を取りつつ(笑)早めに寝かしつけることに成功。予定通り読書タイム確保できました。長男が嬉しそうで可愛いなぁ。それぞれ好きな本を読みながらたまに話してもう至福の時ですな。来月末に試験があるのでしばらくはスキマ時間を使って集中的にインプットしておきたい。面白くて全く苦にならない😄今日は便秘がテーマの講義を見たので早速活かしていきたいと思う。どの科目も根本にあるのは中医学の思想でそれをどう活用しているかの違いなので内容が重複する部分も多い。なので色んな講義をランダムで聞けば聞くほど復習になって全体の理解が深まる感じ。さぁ明日は何をしよう。子どもたちとカレンダーを作る約束をしているのでまずはそれからにしようかな。おやすみなさい〜

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