おはようございます
さてさて、いよいよファスティングに入りました
２日前から、特に気をつけ、
糠漬けなどの発酵食品を積極的にとり、
暑いので、1日2リットルのお水の壁は
クリアできると思います。
既に1リットル以上は飲んでいます。
お水を摂らないと
頭が痛くなったり私はするので、
兎に角細かく15分に一回は酵素ドリンク入りのお水を飲んでいます
今は、ちょっとお腹がすいているかな
でも、酵素ドリンクを飲んで、
ここを乗り切りますね。
三日後のやりきった自分を想像して、
特別な三日を過ごします
お肌もここから変化するかな？