こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
最近、食生活に気をつけて
摂取しないものを意識したら
体重が落ちて
体調も良くなりました。
改めて
やっぱり「食」って
大事だな・・・。
おうちごはん。
そして
本当ーーーーーは
白米が好きなのですが
家で食べるお米を
玄米に変えてみました
すると
血糖値の上がり方が違うので
食後も眠くなったりしない！！
さらに
栄養価も高く
玄米の食物繊維は白米の約6倍！
ビタミンEは約12倍！！
この数値は
すごいですよね。
コレだけ違うなら
変えてみる価値はある！
ヘルシーで栄養価の高い玄米。
できるだけ続けて
体重と健康の管理をしっかり
見直していきたいと思います。
それでは、また！！
究極ボディと極上美人への道
応援します！！
個人レッスン
アンズコーポレーション製品を
取り扱う代理店様を弊社では
随時、募集しております。