「装い」で変わる編
「スキンケア」で変わる編
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こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
他人から見ると
「お肌」はきっと服装よりも
イメージ
をつくり印象づけるというコト。
自分を
より良く変えたいなら
「美肌」になろう。
長年のお悩みを抱えて
いらしてくれましたが
問題は、
何を使っても変わらない。
高級なブランド化粧品も
皮膚科で処方される
クリームも結局、一緒！！
とのことでした。
では、ナゼどれも一緒で
たいして変わらない、と感じるのか？
スキンケアで変わらない原因は
栄養成分が死んだ「角質層」にしか
届いていないからです。
みなさん、流行の成分が
おスキで使いたがりますが
どれだけ流行りの成分
だったとしても
死んでいる角質層にしか
浸透していないのなら
根本解決しないのです。
これは、
メンタリストDAIGOさんも
おっしゃっていますね。
「角質層」って
ネイルサロンだとゴリゴリ削る部分！！
あれがもし生きている細胞だったら
痛くて、大変ですよね。（泣）
痛くて、大変ですよね。（泣）
思い込みを外して
原因をきちんと理解して
一気に解決したという
シンデレラストーリーでした。
女性の肌は人生を変える！！
今の時期は紫外線も強いので
特に、ホワイトニングを
しっかり入れています。
1度でびっくりするぐらい
白く、キレイになるので
サロンのお客様たちにも
とても喜ばれて大好評だそう。
さすが、セルキュール！
ぽんず
ロート製薬と連結決算である
アンズコーポレーションの商品を
仕事として取り扱いたいという
ビジネスオーナーを募集しております。
「美」を通じて女性を輝かせたい！！
また、それをビジネスとして構築し
自分の未来を豊かにしていきたい
という志のある！！
いま、これを読んでいる貴女♡
お待ちしております。
ぜひ、一緒にお仕事しましょう。
さて、
カンタンに稼げちゃうよ〜系の
広告には年収1,000万円と
書かれていることが多いですが
統計によると年収1,000万円超えの
女性の割合は全体の1.5%だそう。
しかしながら
私は、日本の多くの女性は
もっと稼ぐことができると思いますし
もっと、増やしたい！！！
そうしたら
国全体が潤うから。
でも、この数字である現状！
大きな原因は
２つと考えていて
ひとつは「環境」。
年収が最初から決まっていると
そもそもが不可能。
しかし、女性のみなさん
もう副業時代よ！！
関係ないわ！
そして、もう１つは
（怪しいスピった話ではなく）
「思い込み」なのだと思う。
「年収1,000万円は自分には、遠い」
なんて思っているのかな？と。
だとしたら…
思い込みです。
自分のチカラで稼いで！
自由に楽しみたい！！
自分の意思で選びたい！！！
私自身がそう考え
また、そんな女性がスキですし
年を重ねてもそうである人は
ずっと、魅力的だなと思います。
仕事を通じて
自分のチカラで豊かになって
なんでも、スキに自由に選べて
人生をもっと楽しく輝かせたろっっ！！
という女性がいらっしゃいましたら
ぜひ、ご連絡ください。
まず、お友達になりたいわ♡♡♡
（笑）
ぜひ一緒に
ご飯いきましょう♪
究極ボディと極上美人への道
応援します！！
「美を仕事に！！」
現在、代理店を募集しております。
お気軽にお問い合わせください。
一人でも日本に健康で美しい女性を
誕生させることが、私の目標です。
キレイになりたい
変われずに悩んでいる
健康になりたい
という方へ、ご紹介して
もらえたら嬉しいです。
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個人レッスン
こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
私は自分にかける言葉こそが
最も自分にとって影響力がある
と思っています。
自分が「できる」と本気で思えば
できてしまうものだし
逆に、他人に
「いや、でも、それは〜〜〜」
なんて否定されたら
あんたが言うな。
なんて返して
私は余計にやりたくなったり
するのですが（笑）
自分が自分に
「いや、でも〜〜」
を使ってしまったら
もう、絶対にできないものです。
そのぐらい
自分の言葉には振動があり
人間を動かしてしまう。
ですから
美容もプラスの言葉と
一緒にやると効果も上がる。
「ここイヤだ〜〜」
「気に入らない〜〜」
「ブスなんだがーーー」
なんて
毎回、文句ばっかりだったら
鏡を使っているから
洗脳力もさらに強くなり
化粧品以上に言葉の力で
キレイになるにも時間が
かかりそう・・・。
だから
嘘でも、ごまかしでも
「キレイだ〜！こりゃ美人だ！！」
って
やっていた方が
効果も出て得なんだよね。
毎日、ものすごい
紫外線の量ですから
しっかり活性酸素の除去をして
シミをつくらせない
肌を老化させない
ようにしましょう！
老化をさせた後の方が
ケアが面倒で大変な
手間がかかってきますから
毎日の「予防と対策」を
どうか大事に行ってくださいませ。
言葉も化粧品も
使い方次第で武器にも
幸せのツールにもなる。
だからこそ
自分自身を
より良くするために
その力を使おう。
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キレイになりたい
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オンラインサロン「三宅塾」
こんにちは
ビューティーコンサルタントの
三宅さやかです。
永遠のテーマ、ダイエット!!
多くの女性にとって挑戦ですが
今日は科学的に効果が証明されたという
ダイエット方法をシェアします。
バランスの取れた食事が重要
栄養素のバランスを意識する
炭水化物、タンパク質、脂質の
バランスが取れた食事を取ることが大事。
やっぱり、なんでも
偏らずにバランスなのですね。
特に、低GI食品を選ぶことで
血糖値の急上昇を防ぎ
満腹感が持続します。
低GI食品について書いてます。
ちなみに
私は、家では玄米のみです。
野菜と果物をたっぷりと。
ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富な
野菜や果物を毎食取り入れる。
特に、緑黄色野菜は栄養価が高く
カロリーも低いので
積極的に取り入れよう！
適度な運動
有酸素運動
ウォーキング、ジョギング、などの
有酸素運動は、脂肪を燃焼させる。
週に150分程度の有酸素運動を目指すと
良いらしいです。
私はジムに行くと
バイクを３０分やっていますが
これはジョギングよりは
ラクなのに痩せやすいです。
有酸素は強し！
ちなみに、筋肉を維持しながら
脂肪を燃焼するためには
十分なタンパク質が必要ですが
（食事だと鶏肉、魚、大豆製品など）
毎日、作っていられないので・・
私は良質なタンパク質の
ファミリーパワーを
代わりに摂取しています。
お通じも良くなりサイコー！！
水分補給
水をたくさん飲む
水分は代謝をサポートし体内の老廃物を
排出する役割があります。
1日に2リットル以上の水を目安に
こまめに水分摂取を。
ジムでは
こちらを飲んでいます。
水って慣れないと飲めないので
意識をして少量でもまめに飲むように
すると良いと思います。
睡眠とストレス管理
睡眠不足はホルモンバランスを乱し
食欲を増進させてしまうそう。
だから、しっかり睡眠をとる方が
痩せやすいのですね。
寝不足って、肌にも悪影響。
とても大敵であると
しっかり認識しましょう。
ストレス管理
ストレスは食欲をコントロールする
ホルモンに影響を与えるので
過食の原因となることも。
イライラすると
つい、食べてしまうのはこのせいです。
というわけで
イラつかないような工夫は
自分の容姿のために必要ですね。
結論！！
効果的なダイエットは
バランスの取れた食事
適度な運動
十分な睡眠
ストレス管理
すぐに効果は出にくいので
時間がかかるかもしれませんが
最終的に得られる結果は
自分の人生を豊かにするので
意識して取り入れたいですね。
ダイエットは長距離マラソン。
無理をしすぎずに
コツコツ、がんばろう。
おー。
それでは、また。
-omake-
ちいたろうのナツ♡
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