• ようやくまとめました〜篠山ABCマラソン〜

• 月曜と火曜、それから次のタイスケ

• またまた1週間まとめて

• 先週1週間の記録

• 心肺機能

• ダメダメレースからの別腹

• またまた

• ホームもややミックス♪

• 19km+3km+徒歩5km そして…

• 現実逃避

• 短時間でサクッと

• ややミックス

• パンプからはきついぞー❗️

• 翌日に備えて

• 疲労溜まってる？

• 満員御礼だったので

• 珍しく2日連続のパンプ

• 残業につき…

• 故障からの復帰など

• パンプ回避の水曜

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