だめだめやんき…

私だめだめやんかあ～

意識弱すぎやな(-.-")凸

明日から又だいえっと☆

1.炭水化物(ご飯･麺類)禁止

2.じゅーすよりお水

3.朝普通･昼少々･夜しりある

4.半身浴10分×50分～

5.寝る前ふっとまっさーじ

6.毎日日記つける

がんばるわい(^ω^)

改めて…!!

改めてだいえっとしよ☆
今回は本気です!!…て
これで何回目なんだろう？
まあ気にしないで(^_^;)

お茶か水だけ飲んで
できるだけご飯はｺｰﾝﾌﾚｰｸだけ
半身浴41･2度で一時間半☆
ご飯食べた後必ず歯磨き!!
暇な時は掃除とかｳｫｰｷﾝｸﾞとか
ﾊﾞﾗﾝｽﾎﾞｰﾙとか寝る～

まあなんし頑張ります☆
心がけよう☆

おみず？

さや便秘症やからｺｰﾗｯｸ
かかせやんのよなっ…
でもおみずのんたら治せる
みたいやしやってみよかな？
この頃あつくなってきたし…
ｼﾞｭｰｽよりもお茶よりも水☆

半身浴今日もしました(^ω^)
何だか負けたくない願望が
あってちょっといらいら気味…

暇があれば腹筋しようかな？
まあ色んなだいえっとを
やってみて自分にあったものを
さがそうかなっ(´･ω･`)
多少辛くても耐えきるよ!