夜ご飯といえばこの時間

私は夜ご飯と言えばいつも7時30分くらいです(*｀･ω･)ゞ。
理由は7時に食べると健康にも美容にも一番いい時間帯と友人から聞いたことがあるからです。
それが本当かは確かではないのですが、物知りな友人だったのでとりあえず言う通りにしています(笑)

他にも~時間に食べた方がいいというものがあれば教えてください
コメントといいねよろしくです！