断食四日目

こんばんは。

四日目にして断念しました。

朝、昼まではよかったのですが

もう夕方は限界でした。

多分ですが脱水症状に

なったようで中断しました。

水分補給が足りなかったみたいです。

断食中は水分を２リットルは

飲みましょう。。。

なので夜はお粥を頂きました。

体が悲鳴をあげてたので。。。泣

一日半はできたのでよしとしましょう！笑

明日までお粥生活します。

無理は禁物ですね。

でも変わったことはお肌の

調子が良くなった気がします！

それではまた明日！