◇彼に辛い言葉を言われても
永遠にその気持ちではいるとは
限らないのです。
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不倫恋愛専門♡
縁結びヒーリングカウンセラー
倉田さやかです。
◇好きなのに、
辛い言葉を言われた反面、罪悪感との
向き合い方を話していきますね✨
彼の『家族が1番』が
辛かったときに
～男性心理と止まらない
罪悪感との向き合い方～
その一言が胸に刺さる理由
彼の『家族が一番』という言葉を
聞いた瞬間、
『本当はそんな言葉、
聞きたくなかった』
と感じる人は少なくないと思います。
『一緒になりたい』
『いつか自分を選んでほしい』
という願いがあるからこそ、
その一言は
残酷なほど胸に刺さります。
同時に、
頭の中には彼の子どものことや、
自分の旦那さんの存在がよぎります。
『こういう関係はダメだよね。』と
罪悪感が込み上げてくることもあります。
だけど、
『それでも一緒になりたい自分』と
『こんな気持ちを抱えている
自分を責める気持ち』。
この二つのあいだで揺れ続けるとき、
心は静かに
すり減っていきます。
『家族が1番』と
言った時の男性心理
彼の『家族が一番』という言葉は、
アナタを否定されたように
感じてしまう言葉です。
『私は何なの？』
『結局、選ばれないってこと？』
そんな気持ちになるのも、
無理はないのです。
私もかつて、
思ったことありました。。。
だけどこの言葉は、
アナタへの気持ちがないから
出た言葉とは限らないんです。
男性にとって家族は、
守らなければいけないもの
責任を取らなければいけないもの
として、頭の中で
優先順位がはっきりしている部分。
そして多くの場合、
👉今の自分の立場として
👉今はこうするしかない現実として
この言葉を口にしています。
だからこそ、
好きな気持ちと
守るべき現実
を分けて考えていることも多い。
そして、
関係を続けていく中で
曖昧にするのではなく
現実のラインを伝えようとして
出てくる言葉でもあるのです。
『好きなら離婚するはず』
そう思ってしまう気持ちも
すごく分かります。
だけど、男性は、
気持ちと現実を同時に
整理できるタイプではなく
自分の気持ちに
気づくことにも時間がかかる
ことが多い。
だから男性にとっては
気持ちの問題ではなく
現実の話として伝えられている言葉で
あることも多いんです。
それでも女性側にとっては、
気持ちを突き放されたような感覚
未来を閉ざされたような苦しさ
として強く残ってしまう。
だからこそ、
この一言は
気持ちの問題以上に
心を大きく揺さぶる言葉になるんです。
罪悪感が消えない
ホントの理由
この苦しさは、
ただ好きになってしまったから
起きているわけではないのです。
ホントは、
自分の中で答えが出ていない状態。
だからこそ、
罪悪感は何度も浮かんできます。
✔︎︎︎︎この関係を続けたいのか
✔︎︎︎︎離れた方がいいのか
✔︎︎︎︎何を大切にしたいのか
ここが曖昧なままだと、
気持ちは前にも後ろにも進めない。
そして結果として、
罪悪感だけが残り続ける
という状態になります。
苦しさを深くしてしまう
考え方
このとき多くの人がやってしまうのが、
こんな気持ちはダメ
私は間違っている
と、自分を責めてしまうこと。
だけどそれを続けるほど、
気持ちは抑え込まれていくのに、
なくなることはない。
だから、
苦しさだけが増えていく
という状態になります。
大切なのは、
気持ちを消すことではなく
どう向き合うかなんです。
自分軸に戻るために
必要な視点
彼の言葉に傷ついたとき、
必要なのは
彼の気持ちを変えることではなく
自分の気持ちを整理することです。
✔︎︎︎︎私はどうしたいのか
✔︎︎︎︎何を選びたいのか
✔︎︎︎︎どんな関係を望んでいるのか
ここに目を向けていくことで、
罪悪感に振り回される状態から
自分で選ぶ状態へ
少しずつ変わっていきます。
苦しさは、
気持ちがあるからこそ
生まれるもの。
だけどその気持ちは、
否定するものではなく
整えていくものなんです。
☆。.:＊・゜.*･ﾟ .ﾟ･*.☆。.:＊・゜
『家族が一番』という彼の言葉は、
今の彼にとっての
『動けない現実』
を表していることが多いです。
本当はどうしたいかとは別に、
今の立場ではそう言うしかない状況
のこともあります。
そしてこのときに出てくる罪悪感は、
なくそうとして消えるものではなく、
どう向き合うかで
自分を苦しめるものにも
自分を整えるきっかけにも
変わっていきます。
『それでも好きでいたい自分』と
『こんな気持ちはダメだと思う自分』。
この間で揺れ続けるとき、
一番つらいのは
自分で自分を
責め続けてしまうこと
なんです。
だからこそ必要なのは、
自分を責めることではなく
私はホントは
どうしたいんだろう
と、そっと自分に問いかけていくこと。
それが、
自分軸に戻る最初の一歩
になります。
私自身も、
かつて、彼と始まった頃、罪悪感で
自分を責め続けていた時期がありました。
だけど、そこから、
『彼のせい』ではなく
『自分で決めた恋』
に変わっていったことで、
同じ恋愛でも、
感じ方が大きく
変わりました。
その過程や、
罪悪感との向き合い方については、
noteで
『不倫恋愛の罪悪感で自分を
責め続けた私が
『自分で決めた恋』に変わるまで』
にまとめています。
『好きだけど苦しい』
『このままでいいのか分からない』
そう感じている方は、
下のリンクから、
ぜひ読んでみてくださいね。
↓↓↓
不倫恋愛の苦しさや罪悪感は、
なかなか人には
打ち明けにくいものだと思います。
それでも、
悩んだり、
自分を責めてしまっている人は、
決してアナタだけじゃないですよ。
ここまで読んでくれた時間が、
少しでもあなたの心を
やわらげるきっかけになっていたら
嬉しいです♡
今、立ち止まっていたり、
苦しんでいるときは、
いつでも
メッセージくださいね✨
私はアナタの味方です♡
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