ー自分とつながるアロマ時間ー


人は、心をひらけない時

自分自身をこわさや孤独へ閉じ込めてしまいます。

(それは守ること、でもあるのだけれどね☺️

〈もーっと心地よく開けないかなぁ?〉

そんな気持ちがずっとずっとあり、

そんな想いから生まれたアロマのクラスです

このクラスは

アロマの効果効能、でなく


アロマひとつひとつの

キーワードやエネルギーのお話とともに


ご自身の大切な想いにアプローチしていきます。

どう心に関係していくか

どう魂につながっていくか

どう自分らしい人生にしていくか


そんな視点や見解をお伝えしながら

香り呼吸(誘導瞑想)を行います。


香りから感じるインスピレーションを受け取り、


内側に意識をあてて

あふれてくる想いを自由に放ち、

受け取り合います。



何が流れてきても、いい。


すべてを大切にする時間です。



これが

とーっても気持ちいい感覚に包まれます


受講者さんたちのお顔が


あたたかいやわらかいエネルギーで

自然とこぼれる笑顔になって

愛と感謝があふれてくる

循環のひとときとなります。




〈とても大切な時間になっている〉

〈ずっと受け取れなかった想いを受容できた〉

〈こんなに心地いいオンラインzoom他に知らない〉

など、

たくさんの愛のご感想をいただいています。


ほんとうにうれしい気持ちです。



クラスの大まかな流れ


まずはアロマを香って

〈本日の一本〉をその時の自分、で選びます

そして

アロマ呼吸に入り、

(もうここの時点でほんとにみなさん

イイお顔とエネルギー☺️


そのあとは

インプット(月のテーマのお話)

ワーク(テーマのアロマを使った誘導瞑想)

シェアタイム

(この時の愛に包まれた時間は毎回感動します)

というものです


〈感じたことをそのまま話せること〉は


本来の自分とつながっている時間であり、

真実に触れている時間。


その時間に触れるほど


〈私のまま〉とはどういうことなのか

〈私のまま〉のよろこびはなんなのか


そんな大切なことに

気づけていく時間でもあります。

アロマの香りから、誘導瞑想から

ココロがほぐれ、身体がゆるまり

自然と枠が外れる。



そうして

あなたがそのまま生きられる歓びを

一緒に分かち合いましょう☺️



自分を知りたい

大切な想いに気づきたい

自分らしく生きたい

本当の自分のままを受け取りたい

アロマがすき

やさしい空間がすき

あたたかいつながりをもちたい



そんなお気持ちのある方は

しっくりきてもらえるかなぁと☺️



つながる心地よいひとときを

感じにいらしてくださいね🌸✨

香りは

脳や目に見えない意識(エネルギー)への

アプローチしてくれるので

心地よいままに

リラックスの中で心を開けやすく、

ココロを

理解したり内省するのが

むずかしく感じる人にも

とっても合うと感じています。

ずっと心を探究し、

たくさんの人の心の奥を

一緒に感じさせていただく中で


ひらくほど、受け取れる

ひらくほど、本来の自分で居られる


これがとっても大切だなぁと

いつも感じます。



心地よくココロをひらくことを

このレッスンでは

アロマから、お伝えしていきます


平日クラスは

2回セット(約3週間サイクル)


休日クラスは

2回セット

または

1回単発受講がございます

(どちらもアーカイブ受講あります)

お手元のアロマでもご参加いただけます🌿

お持ちでない方にはお送りします🌿

気になる方・お話聞いてみたい方は

メッセージくださいね✨😊

 
CFCサポーターコース


  ーよりそい、 心地よく波動を上げるー

にかい さやか


自分を大切にしながら

”与える人”へなるための

セルフコンパッション講師

 

共感型ゆるHSPの私についてはこちら



セルフコンパッションfor チャイルドは

子どもとままのためのセルフコンパッション


一生懸命な子育ての中では、

愛をそのままのカタチで

届けることが難しい時もたくさんあります。



見えにくくなっている愛を

ほら、あなたの愛だね

とともに見つけ、

その愛を届けるお手伝いをしたい

感じてくださる人のためのコースとなります。




この世で唯一

片時もはなれずにいるのは自分自身です。



セルフコンパッション(SC)

自分で自分をみとめて

自分で自分をあたためて

だれよりも信じて

愛してくれるセルフパートナーを目覚めさせます。


その関わりを自分だけでなく

大切な家族の間で渡し合える。



こどもにもままにも

贈ることのできる最高のプレゼント、


なのですが


実はもっとも

愛の循環を感じられるのが

サポーターさんです



このコースでは

1dayでお伝えしている

愛を見つけることを

より深くご自身へ染み込ませていきます。



すると

自分の関わるものすべてに

愛を見つけていく事ができるようになります。



あの時も愛があった

今も愛がある

これからも愛がある


人生に愛が溢れていきます。


活動だけでなく、

サポーターさんがより幸せに

生きていけるように

という願いを込めています



最高に安心できる

ココロのHOME

最高のパートナーである自分

創造しましょう♪

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🌿レッスントピック


🌷親子こそ愛のカタチが変わりやすい理由

🌷SCの重要性

🌷SCを伝える側にある恩恵

🌷自己肯定感と自己受容

🌷ココロをパーツ心理学からみる

🌷NVCー思いやりコミュニケーションー

🌷ニーズ・ねがい・愛をみつける

🌷意識のお話(引き寄せの法則)

🌷セルフとは

🌷愛のカタチで伝える

〈感情を見つける・伝えるwork

〈愛を見つけるwork

SCを育むwork

etc…

🌿回数

テキストレッスン3回(2.53h×3

個別セッション1回(1.5h×1


終了後1dayレッスン開講用のテキストをお渡しいたします♪



🌿ご受講料

現在ご感想いただける方は

特別受講料で受けていただけます♪

☆1dayレッスン開講用のテキスト付き


🍀グループコース(少人数)

 ¥128,000→¥88,000(税込)

2名以上での開講となります♪


🍀マンツーマンコース

 ¥188,000→¥128,000(税込)

ご希望に合わせて開講可能です♪

内容もご希望に沿ってアレンジできます♪



🌷全てのレッスンは

好きな時間いつでも学べる6ヶ月間のアーカイブ動画付き

ご受講中はいつでもご質問ok、フォロー体制を整えます





私自身、

そしてSCを受けて下さった方たちからも

こどもに伝えたい

子育てで活かしたいというお声をいただき、SCCが誕生しました



どんなあなたもいい

あなたのまま、幸せになれる


子育てに関わる人たちへ

ともに安心の光・輪を広げていきましょう✨🍀💫

 

 

 

受付中のMENU

 

✨happiness cycleプログラム✨

 

ー“深層心理によりそい、

心地よく波動を上げられる私”になる!ー

 

自分に寄りそう"セルフコンパッション"

をベースとした

オリジナルプログラム講座

 伝える講師コースも

 詳細はこちら

 

ご案内中のコースはこちらです✨


 

 


子どもと子育てままのための1day レッスン


  ーよりそい、 心地よく波動を上げるー

にかい さやか


自分を大切にしながら

”与える人”へなるための

セルフコンパッション講師

 

共感型ゆるHSPの私についてはこちら



SCCは

”子どもとままのためのセルフコンパッション”。


一生懸命な子育ての中で

見えにくくなっている愛を見つけ



その愛をこどもに・まま自身に

注げるコミュニケーションをお伝えします。




子どもが自分の人生を歩いていくとき、


いつも愛して応援してくれる

一番の理解者がそばにいてくれたら・・・?



この世で唯一

片時もはなれずにいるのは自分自身です。




SCは

自分で自分をみとめて

自分で自分をあたためて

だれよりも信じて

愛してくれるセルフパートナーを

目覚めさせます。



こどもに贈ることのできる

最高のプレゼントであり、


”あなたらしく幸せに生きてほしい”

と願うままに

安心の光をお渡しします✨






🌿レッスントピック

子育てで知っておきたいココロのサイン

ココロの一体化と投影

ココロのパーツちゃん

ニーズ・愛をみつける

愛のカタチで伝える

<深める・伝えるPOINT>

<むずかしくさせる要素>

愛を見つける2つのwork

SCを育むコトバがけmemo🎁



🌿お時間2h(〜2.5h)


🌿ご受講料

🍀少人数グループ・アーカイブ受講コース

 →¥8,800


☆色んな人とともに受けたい人

☆好きな時間に学びたい人

☆1ヵ月間アーカイブ動画付き



🍀マンツーマンコース

 →¥14,800


☆日頃感じている子育てのお悩みがある人

☆サポートを受けながらworkで体感をつけたい人

☆1ヵ月間アーカイブ動画付き

☆マンツーマン特典

🎁1ヵ月間メールサポート



🌷リミーメンバー様🌷

→両コースともに10%offさせていただきます♪






セルフコンパッションを

受けて下さった方たちからも

”こどもに伝えたい”

”子育てで活かしたい”というお声をいただき

このSCCが誕生しました。




”どんなあなたもいい”

”あなたのまま、幸せになれる”



大切なお子さまに、

そして

いつもがんばっておられる

まま達にも届けられたらと感じております✨



⁡お申し込み・ご質問は

ブログコメント欄や

インスタ@sayakanikai

よりどうぞ🍀✨


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あなたが

心からの笑顔で在れますように✨

 

 

  

 

 

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心理✖️スピ✖️コミュ
✨ナチュラルエッセンスプログラム✨
ー本質的な幸せを
自然なまま循環できる私になる
ココロとスピをつなげる心理学、エニアグラムをベースとしたオリジナルプログラム


 

 



  ーよりそい、 心地よく波動を上げるー

自分を大切にしながら

”与える人”へなるための

ココロのセルフセラピスト

 

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人生の中でこれ以上に大切なことはない

“自分を幸せにするチカラ”

 

とてもシンプル、だけど

とても難しく感じるかもしれません

本当の本当はね、

どうしたって幸せにしかならないんです

人は

幸せ・愛を

経験しに生まれてきているのだから

だから

幸せになる、というよりも

“ある幸せ・ある愛”に気づけばいい♪

レッスン中

想いを深掘りしたり、過去を振り返る時も

“愛にたどり着くため”と

伝え続けています

それは

“愛があった“と気づけると

すべての想いも過去も

“必ず愛があった”と実感できるようになるから

でも

愛からではなく

恐れから見ていると

“愛がない”

“幸せがない“世界にしか見えなくなるのです

そんな時、

愛とコンパッション(思いやり)で見ていけたら…

“自分”を愛したい、

愛に気づきたいのなら

自分を、愛とコンパッションで見る

 

“人生”を愛したい、

愛に気づきたいのなら

人生を、愛とコンパッションで見る

この世界は

自分が見ているようにしか見えないので、

愛とコンパッションで見ていくと

目の前には

“愛とコンパッションがある世界“が広がります

“子ども・子育てための

セルフコンパッションレッスン“で

お伝えしたい大切なポイントは、ここです

子どもを想うがために

悲しまないように

傷つかないように

まだ来ぬ未来の不安からキツく言ってしまったり

子どものためにならないと

頭では分かっていても

つい先回りして、いつも見張ってしまったり

見るまなざしが変わっていくと

世界そのものが変わって、

子どもの人生を見るまなざしも変わります

イヤな経験

悲しい経験は

愛があった経験

しあわせがあった経験に変わるのです…✨

そしたら

子どもの未来を心配して

口や手を出すことも

本当は必要ないのか、と

見守る心のゆとりが生まれていきます

見守る心のゆとりは

方法論や言葉がけよりも


“愛と思いやりの見方・在り方“から

自然と大きくなっていきます

子ども自身・人生を信頼して

子どもの幸せ・愛の姿を見ていくことができます

だから

どうしたら

愛で見られるようになるんだろうね?

どうしたら

コンパッション(思いやり)で見られるようになるんだろうね?

そんなことを

子育てママや

お子さん自身にも伝えたい✨


⁡安心してね


自分を幸せにするチカラは

子どもだって

ママだって

いつからだって育めるから✨


𖧧⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀𖧧

⁡ “子どもと子育てままに贈る

セルフコンパッション1day レッスン“


“子どもにセルフコンパッションを”

“子育てままにセルフコンパッションを”

“自分をしあわせにしながら自分の人生歩く土台を”


そんな想いから生まれました

コンパッション✖️パーツ心理学✖️思いやりコミュニケーションを融合させました

⁡ ⁡(本当は…“自分を幸せにしたい”と望む

すべての人へ贈る内容です♡)


ご興味のある方

どんなレッスンか迷われている方も

ぜひお問合わせくださいね


メッセージやコメントからどうぞ♪

詳細などお送りいたします✨

⁡ (パートナーシップにも役立ちます💫)

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セルフコンパッション1𝑑𝑎𝑦

☽マンツーマン

☽ 𝑃𝐷𝐹テキスト付き

☽オンライン開催(無料アプリ𝑧𝑜𝑜𝑚利用)

☽詳しいご案内は𝐷𝑀にてお送りしますので

想いのある方はお問合わせください

✫ 継続プログラム・資格取得プログラムもございます

☽お申し込み・お問い合わせは

コメント欄または個別メッセージよりどうぞ


𓇬自分を知りたい

𓇬自分らしく生きたい

𓇬人生、自分で舵をとりたい

𓇬もっと自分を大切にしたい

𓇬大切な人にも自分らしく生きてほしい

𖧧⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀⢀𖧧

#セルフコンパッション

#子どものためのセルフコンパッション

#子育てコンパッション

#自分を大切にする

#愛を見つける

#愛にたどり着く旅

#自分軸

#自他一体軸

#パーツ心理学

#セルフセラピスト

#ありがとう


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心からの笑顔で在れますように✨

 

 

  

 

 

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ー本質的な幸せを
自然なまま循環できる私になる
ココロとスピをつなげる心理学、エニアグラムをベースとしたオリジナルプログラム


 

 




ーあなたらしく与える人へー

自分を大切にしながら

”与える人”へなる

ココロのセルフセラピスト さや

 

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“言いたいことを言えてないね”

これは

私のエネルギーを見て、代弁してくれた言葉。

伝えてもらった時、思わず涙が溢れてきた。


いつか”時”がきたらここを見るんだろうなと

感じていて、先日内側の旅をしました。

“言いたいことを言えてない”

と感じている人がいたら

読みながら一緒に

ココロの内側を旅してもらえたら

と思います^ ^

“言いたいことを言えてない時”

私は

お腹のちょっと上の方と

のどの奥に

圧をかけられるような感覚や

縮まるような感覚がある。

それは

いろんな思考を挟んで比べて

「こうしたほうがいいかな

こっちにして

後から嫌なこと出てこないかな」

“やっぱりあっちにしとけばよかった”

“あの時ちゃんと考えておけばよかった”

そうなりたくなくて、いっぱい考えてる時。

そんな時あったかなと

思い返してみたら、

“ちゃんとしないと”

“見返りを求めないようにしないと”

そんな思いの強まった高校時代があった。

そしてその

“ちゃんとしないと”

“見返りを求めないようにしないと”

で、その場所に残れた体験があるから

“ちゃんとしない”

“見返りを求める”

の部分の私はずっと切りはなしてきた。

“見返りを求めないこと”

→期待を求めてコントロールしない

という意味ではいいけれどそこへ、

“自分の欲求や思いを出してはいけない”

“わがままはだめ”

というものまでくっつけていた。

すこし履き違えていたんだ。

そこはね、

出して良い。

ださなきゃ、どんどん苦しさを募らせるから。

ただそこに

“相手が出す答えには、選択権があること”

“相手の中にも、欲求・思いがあること”

“相手と違っても

お互いに尊重されて良いって言うこと”

を知っておくことが大切だったんだ。

そこまで見ていった時、

「私はあの時

本当はそうしたかったんだなー」って思った。

お互いに尊重したかったんだ

そして

また仲良くしたかったんだ。

でも、

あの時そこで終わって決裂してしまった。

だから私は

“何か主張するときは

離れる覚悟ができた時じゃないと”

言えなかった。

“はっきり言う=はなれなきゃいけない”

みたいな思いがあった。

ここをね、

“はっきり言う=もっと仲良くなっていく”

に、していこうと思う^ ^

していく方法はちゃんとあるから。

1番初めに書いた

“言いたいこと言えてない”のは

この深い想いがあったからなんだな。

さらに

少し違う角度からみていくと、

“言いたいことがスッと言えない時“は

四方八方に思いを巡らしていて。

“あの人はどう思うかな

どう思われるかな

強く言ってないかな

下手に出すぎてないかな

相手の思いも自分の思いも

大切にできてるかな”

そんなふうに

無意識に巡らして話している。

それは、

四方八方いいなぁって思える世界に

私は行きたいから。

そう思ったら

これも、愛やなぁ、

私の中の愛やなぁ、って感じた。

愛が言葉の渋滞を起こしていて、

詰まりになったり

重たさに感じるとしんどかっただけ。

そして、

ここにもすこし抜けていたものがあって。

“どう感じるか、

どう受け取るか、の選択はお互いにあること”が

抜ける時に傾きが生まれる。

相手が“どう感じるか、どう受け取るか”


自分へ責任を負わせていたんだ。

ここが傾きやすいから

優しく境い目作ってあげようと思う^ ^

私の世界と相手の世界に


優しい境目を作ってあげることで、

安心して

お互いに何を感じてもいい土台

を築いていけるから。


そしてこれからは

四方八方いいねって思い合える世界を

イメージしながらも

言葉の渋滞を起こす前に

私は私に

自分の愛を送り出して行けばいいと伝えていこう。

内側の旅は、ここまで^ ^

これは

自分のココロの内側を

セルフコンパッションや

パーツ心理学などを合わせて

ゆっくりやさしく見ていく旅の仕方です。

クライアントさんの内側を見つめる時も

自分自身を見ていく時も

大切にしているベースで


⁡私自身、この旅が大好き。

⁡あったくてやさしい愛に包まれるから。

内側の旅は

愛を見つけに行きながら

より本当の自分へ繋げていく旅になります。

読んでくれてありがとうございます♡



 

  

 

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