３０．継続する趣味を減らして、時間を作る
沢山の継続する趣味を持っている方を見ると羨ましいと感じますが、その反面、
いつも何かに追われているように見えます。
実際に、趣味に没頭しすぎてしまい、本来自分がやるべきことを忘れてしまったり、
後回しにしていまい、後々自分が困ってしまうケースがあります。
そのようにならないためには、継続する趣味を少し減らして、
やるべきことに時間を割くことが大切です。
ちょっとした時間でも、塵も積もれば山となりますので、
そこで、趣味に掛ける時間を半分にするだけでも大きな効果があります。
継続する趣味といっても、自分にとってどの程度の価値があるかは決められません。
また、趣味そのものを減らしたい場合は、趣味なんだけど最近
手を付けていないものは、きっぱりと止めてしまうのも手です。
趣味を削ることもまた、時間を増やす方法なのですから。
自分が趣味にどれだけの時間を割いているか考え、
このレポートを読んで要・不要を決めてみましょう。
↓
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２９．時間管理における３つのアイデア
上手く時間管理を行うには、ちょっとした3つのアイデアで実現します。
1つ目は、タイマーを利用することです。
例えば、1時間で絶対打ち合わせを終わらせると思ったら、
1時間後にタイマーが鳴るようにしましょう。
或いは55分後に鳴るように設定しておけば、打ち合わせを総括した上で、
打ち合わせを終わらせる事が出来ます。
比較的短いスケジュールや予定をこなす時に有効です。
2つ目は、複数の物事を同時進行させない事です。
よく複数の物事を同時にこなす方がいますが、
時間管理が下手な人には真似出来ません。
だからこそ、やる事を複数同時に進めるよりも、
1つの物事を最後までやりきってから、次の物事を行う
シングルタスクが時間管理を実現する秘訣です。
3つ目は、まとめて処理する事です。
これは腕時計のタイマーでも、キッチンタイマーでも構いません。
例えば、会社では1日3回だけメールを確認する時間を設けて、
それ以外はメールソフトを立ち上げないようにすれば、
本来の仕事に割く時間を作る事が出来るようになります。
このレポートを読んで、もっと上手に時間管理を出来るようになってみませんか?
↓
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上手く時間管理を行うには、ちょっとした3つのアイデアで実現します。
1つ目は、タイマーを利用することです。
例えば、1時間で絶対打ち合わせを終わらせると思ったら、
1時間後にタイマーが鳴るようにしましょう。
或いは55分後に鳴るように設定しておけば、打ち合わせを総括した上で、
打ち合わせを終わらせる事が出来ます。
比較的短いスケジュールや予定をこなす時に有効です。
2つ目は、複数の物事を同時進行させない事です。
よく複数の物事を同時にこなす方がいますが、
時間管理が下手な人には真似出来ません。
だからこそ、やる事を複数同時に進めるよりも、
1つの物事を最後までやりきってから、次の物事を行う
シングルタスクが時間管理を実現する秘訣です。
3つ目は、まとめて処理する事です。
これは腕時計のタイマーでも、キッチンタイマーでも構いません。
例えば、会社では1日3回だけメールを確認する時間を設けて、
それ以外はメールソフトを立ち上げないようにすれば、
本来の仕事に割く時間を作る事が出来るようになります。
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２８．計画行動がもたらす夢を叶える手段
計画行動を上手く行うには、それなりのコツが要ります。
夢を叶える為には計画行動が必要な事は、皆さん十分承知している筈です。
例えば、「牛1頭分の牛肉を食べる」という夢を設定したとします。
計画行動の視点で目標を細かくすると、1人で「牛1頭分」食べれば3年掛かるなら、
誰か1人に助けを求めれば1年半、2人なら1年で済みます。
つまり、漠然とした計画行動から一段階踏み込んで、
どうやったら確実に実現できる目標になるか考えるのです。
この方法は、中長期的な夢の実現になるほど威力を増します。
継続的な目標達成経験は、目標をクリアする喜びや、
楽しみを生み出してくれるだけなく、成功の秘けつや
ノウハウを得る事が出来ようになります。
いきなり夢を達成することを考えるのではなく、
小さな目標達成を実現する計画行動が重要なのです。
しかし、どれだけ多くの方が実践できているでしょうか。
このレポートを読めば、必ず目標を達成し、
きっと夢のような結果を手に入れることができます。
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計画行動を上手く行うには、それなりのコツが要ります。
夢を叶える為には計画行動が必要な事は、皆さん十分承知している筈です。
例えば、「牛1頭分の牛肉を食べる」という夢を設定したとします。
計画行動の視点で目標を細かくすると、1人で「牛1頭分」食べれば3年掛かるなら、
誰か1人に助けを求めれば1年半、2人なら1年で済みます。
つまり、漠然とした計画行動から一段階踏み込んで、
どうやったら確実に実現できる目標になるか考えるのです。
この方法は、中長期的な夢の実現になるほど威力を増します。
継続的な目標達成経験は、目標をクリアする喜びや、
楽しみを生み出してくれるだけなく、成功の秘けつや
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いきなり夢を達成することを考えるのではなく、
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