血行良くしてリフレッシュする
お風呂に入ってサッパリすると言う事は、 とても健康的だし気持ちが良いものだと言える。だから、お風呂には毎日入る方が良い。気持ち的にもリフレッシュできるしね。日本橋で効果の高い鍼灸に通ってリフレッシュも気持ちいいけどね。冬場は湯船に入って体を温めると血行も良くなって気持ちが良いものだけれども、 夏場はどうしても暑いので シャワーで済ませてしまうと言う人も多いのではないだろうか。私なんかもそうだった。 でも、最近は夏場でも湯船に浸かるようにしている。それは体のためにジムに通いだしたことが影響している。ジムへ通うと言う事は体を動かし、筋肉を使うことになる。 当然ながら、体は疲れるし、場合によっては翌日とかに筋肉痛になることもある。 ところが、ジムが終わった後に 湯船に浸かってしっかりと体をほぐすのと、 シャワーだけで済ますのでは大きな違いがでる。湯船に浸かると血行が良くなるのだろう。体の疲れも自然と取れるし、 翌日に筋肉痛になるリスクというものは大幅に軽減される。やはり、暑くても湯船に浸かる習慣をつけておくほうが絶対に良いのだ・・・・。
