なっちゃんのブログ

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18May
- 市民ダンス交流会に行ってきました(^^♪
  おはようございます今日も　　朝から　いいお天気ですね～（お掃除日和です）キッチンの引き出しの　敷物を　交換しようと張り切っています昨日は　関内の　技能文化会館で　開催された市民パーティーへ１２０名くらいの参加で　大盛況でしたブロ友さんや　昔競技仲間　　サークル仲間にも会えて　とても楽しかったです先生方にも　たくさん踊っていただき　大満足(*^^*)１１月に　また　開催されるので　参加したいと思いますダンス人口が増えて　もっと　優しい人の輪が大きくなりますようにわたくしは　　お昼前に　　関内に向かい　来年　　２月に開催されるアジアオープンの下見してきました京浜東北線　　　関内駅　前方で　降り　　右手にすすむと　昔の横浜文化体育館からは　想像できないくらい　立派な建物この会場で　アジアオープン開催されるんだぁ～～と思うと　　ワクワクたくさんの　ブロ友さんたちが　エントリーされて　横浜にいらっしゃるんだろうな～～来年　早々のたのしみができました会場に　行けるかはだけど　　　はできるかも　　ネッ近くの　桜木町　もちろん関内にも　たくさんホテルありますよ～～便利なところです。安心してお越しくださいねBUNTAI　確認できたので　　大通り公園で休憩市民ダンス交流会後　　関内のスタジアム側の駅前が　変わったと聞いていたのでおのぼりさんになり、、、、、散策もう～浦島太郎状態まったく別世界大きな　　大きな　スクリーンに　　野球の試合リアルタイムで映し出されて、、、、、隣には　横浜スタジアムあるのに、、、、、、あっちもこっちも　野球ファンでいっぱいでした皆さん　思い思いの　食事しながら楽しんでて　　横浜　すごいなぁ～～わたくしは　あまり　野球ファンでなありませんが一度　時間をかけて　関内の商業施設みてまわりたいです昨日は　おかげさまで１０２８０歩でした　今日も　暑くなりそうですね　。　そろそろガリガリ君必要かなでは　　素敵な一日　　　おすごしくださいませ　　　　　　　　ごきげによう　　　　　　　　　　
17May
- １６９歩でした（笑）
  おはようございます昨日は　一日　気の向くまま　お家の中で過ごしましたので携帯は　　時々　チラッと見るだけだったので、万歩計は　殆んど作動せずなんと１６９歩でした今日は　関内まで　出かけるので　昨日の分　挽回できるかな毎日お天気で　爽やかな風も吹き　生椎茸の乾燥順調です干し椎茸は　どんなお料理にも重宝するので、我が家の必需品ミニトマトも　日ごとに伸びて初物を　食べる日が　楽しみ昨日の朝は　体調が良く　キムチ納豆卵うどんをぺろりと　気合入り　お掃除を済ませ書道の規定科を書き終えました文化祭に出品する　【賛否両論】も練習して　構想お昼頃から　真剣に（笑）　ニュースを聞きまた　新聞も隅から隅まで読んで、、、、、、、なるほど～～と理解深まりました小学生のときから　慣れ親しんだ　［　さんすう　〕［算数〕が　２０３０年には【数学】に　変えようとの狙いがあるらしい、、、。小中　一貫して　数学になるのかなそう言えば　わたくしも　算数は好きだったけど　数学は苦手だったなぁ～自問自答しながら、、、、、お夕飯の準備昨夕は　鶏のから揚げ　＆ポテサラでしたまず　　お通し久し振りの唐揚げ塩麹と　生姜と　大蒜　　醤油　酒で　下味つけました(*^^*)揚げたては　最高　（ビールがすすみました）夜は　静かに読書佐藤愛子さんの著書を　読み直しました『　九十歳　　何がめでたい　』は　映画も観に行き　泣き笑いでした心より　ご冥福　お祈りいたしますさぁ～～　今日も　笑顔でたのしも～～～と(^^♪では　　皆さま　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
16May
- 風　薫る　良き日でした♬
  おはようございます一段と　色　　あざやかな薔薇🌹惹かれてしまいますレッスンに行く前に　　薔薇園　鑑賞大和駅のシリウスでは素晴らしい　油絵　と　オブジェの数々に　閃きを感じ　ドキドキダンススタジオには１５分前に到着５か月のと　ママ先生も　いらっしゃっててちゃん可愛く　ニコニコッって笑ってくれて　　わたくしは　気分上々ママ先生　とても　美しくキラキラ✨で　ウットリお肌に張りがあり、、、、、、羨ましいもう～そろそろ　ダンス始められるかな　　楽しみです　レッスンでは　ＳＬＯＷを忘れないために、、、、まず２回ほど踊っていただき　丁寧に　踊る事が出来て　　（筆先が　床に優しく触れるように）一年近くレッスンはＳＬＯＷ中心でしたので　気持にゆとりもできてきて先生に踊っていただくには　　安心　ＴＡＮＧＯは　まだ始めたばかりですが　二日間の　集中レッスンが功を奏したのか　　ルーティンは　エンディングまでミニデモと言っても　ルーティンは一応頭の中に入れておかないと、、、、昨日は曲にあわせて　動画も撮っていただき次のレッスンまでの　復習になります(^^♪　　がんばるぞ帰り　　フリーダンス開催されていたので　　復習して帰宅しましたシャワー後の　一杯目の　ビール最高でした目標が出来ると　人は活力が　グングン活発になりますね～～これから　暑い夏に向かう　体力をつけながら最近の　わたくしが、、、、ルイボスティー＆　チーズが　お好み健康で　笑顔いっぱいの　毎日　過ごしたいと思いますでは　　皆さま　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
15May
- 集中型　木曜　金曜　レッスンです(^^♪
  おはようございます昨夕の　大雨（豪雨）すごかったです午後　主治医の診察終わり　病院出るころ　　空が真っ黒　（怖い）もう帰宅～～急ぎで危機一髪　　雷と　大粒の雨に　なりました降っている時間は　短かったですが　、、、、、今　五月中旬　　今後晴れ続きで　初夏を迎えますが一体　紫陽花の似合う梅雨はいつ頃なんでしょうね～～四季の感覚が昨日は　特別に木曜日レッスンを入れていただきました四肢の力を抜いて　股関節緩めて　　ボディーは与えて、、、、、難しい考えてしまうから　難しんですよねナチュラルに　　感じたままでいいのに　　何かしようとするから形がくずれ先生の方向を　塞いでしまう相手を　思いやる気持ちに欠けている昨夜は音楽に合わせて　ヨガボール相手に　シャドーで復習しましたさて　今日のレッスンで　少しＴＡＮＧＯらしくおどれるといいなレッスン後は　いつもの　マックに寄って　反省そうそう　昨日　ポテトチップ買いましたこのパッケージでは　買えなくなりますから、、、、、、記念にしかし　スーパーは　売切れで　　コンビニに　やっとありました可愛い　ぼ～～やのイラストも無くなり　　なんか暗い感じのパッケージになりお買い物の本能　薄れちゃいますねそれに　値上げ品目が増えて　生活少し引き締めないと　と思いますがダンスだけは　出来る範囲で続けたいです早々に　お掃除してＴＡＮＧＯモードで　レッスン行ってきますでは　　皆さま　　　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　
14May
- 贅沢な時間でした(*^^*)
  おはようございます昨日は　　夕方まで　風　香る　薔薇園で　とても　贅沢な時間をすごしました入り口は　薔薇のアーチ敷地面積　　薔薇　ばら　　バラいちばん好きです薔薇園の中のベンチに腰掛けて　　自然を感じて　ゆっくりおはなしとても　気丈な方で　甘えることがないけど、、、、、、２年前　ご主人が他界されて　お一人なので『　少し　わたくしに甘えてね　』と　　伝えましたやはり　　人は　寄り添わないと　　と思います帰り薔薇園の受付を出る時　　一枚の　記念のハガキいただきましたので自宅で一筆🖌筆が　自由に動いたランチに　ミッシェルのフレンチトーストで　またまた　お話し（笑）帰りは　途中で別れ　わたくしはユニクロへそして　　ジョイナステラスにある　お弁当屋さんで　鯖弁当買って帰宅有り合わせと　　じゃがいもの味噌汁でお片付けを終え　　昨晩も　至福の時でした今日は　木曜日ですが　大和ダンスレッスンです実は　明日も今日と　　明日で　　ＴＡＮＧＯルーティン　完成して　後　数回練習したらスタジオパーティーで　お披露目かな　　できるかな好きなタンゴ曲に　合わせて　カチューシャのように　　キレのあるＴＡＮＧＯ踊りたいなぁ～～～今日　　明日　集中です出掛ける前に　煩悩は　ご仏壇に置いて行きますでは　今日も　笑顔いっぱいの　一日過ごしましょう　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
13May
- 今日も薔薇園行ってきます
  おはようございます今日の横浜は概ね晴れご近所さんと　　タカナシ乳業の薔薇園鑑賞に行きます今年の薔薇は　気候が良くて　色も鮮やかで　高貴な香りが一面漂いとっても　幸せな良き五月を五感で　感じられます遠方にも　素晴らしい薔薇園公開のニュースを観るたびにいってみたいなぁ～～と思いますが　　今年の春の薔薇は　近場で満足秋の薔薇は　少し遠出してみようかな(*^^*)昨日は　来月分の書道教本頂きに　　師匠宅に、、、、さぁ～～書くぞしかし　【一文字】を書くのに　ピンと　　くるもの文字がない皆さんのブログを拝読しながら　ビビビッと　書きたくなる文字さがそ～～～と本を読んだり　　新聞を読んだり　　広告見たり　お散歩中表札見たり　街の看板の中にも　たくさんの文字があるその中で　奮いだたせてくれる文字を見つけた時は　　書くぞの気持ちになる今日　　もしかしたら　薔薇園で　素敵な文字に　出合うかも～～昨夕は　ランチご馳走になったので　　わたくしはお腹いっぱい主人には　タンメンをつくりました完食(*^^*)　　よかったポテトチップの　袋のデザインが変わるとのニュースにカラフルで楽しそうで　ついつい買っちゃうポテトチップですが。。。。。。。白と黒の配色　　中身は変わらないようですが　どうなんでしょうね世の中　段々　変わってきて　世知辛いですね明日のブログは　たくさんの薔薇のせますよ～～お楽しみにでは　今日もステキにお過ごしくださいませ　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
12May
- ４９年ぶりの出逢いにウルウルでした(*^^*)
  おはようございます今朝は　曇っていますが晴れて　過ごしやすそうですお出かけには　丁度いいわ昨日の月曜日　家事を終え　いつもの大和のフリーダンスに行きましたそこで　ビックリドア付近で　入場を待っている女性に　　アッ　この方知っているしかし　顔はわかっても　お名前が浮かんでこない彼女の座ったところに苗字が書いてあるので　彼女が　席を外した時　見にいきました【○○様】　　　　そうだ　○○さんだぁ～～　彼女が席に戻ってきた時　お声掛けました４９年前、、、、昭和５２年頃結婚して　初めて　　上京して　鶴見区の生麦の社宅で　ご一緒した方でお子様が　　難病で　とても大変な時を過ごされていました。そのお子様も　大きな手術２回して　　今　元気に　過ごさてているそうで我が娘と同じ４８歳　　　現在を　お聞きして　すごく　嬉しかったです会社は　主人たちに任せて　社宅の妻たちは　お茶のみしたり一緒にお買い物行ったりと、、、、、子供達を芝生で遊ばせたりと　　とても初々しい社宅生活でした彼女のご主人様は　　主人の先輩なので　それなりの敬意を持ち接していたと思いますが、、、、、まさか　社交ダンスされていたとは競技もされてていたそうで、、、、どこかで会っていたかもしれませんね～～しかし　競技会場では　別人の顔になるからわからないかなまぁ～～こんな出会い　　再会あるのですねまさに　　〔青天の霹靂〕でした(*^^*)社宅時代を思い出して　ウルウルしながら　昨日は踊りましたアテンダントさんに話したらアテンダントさんは２０代　３０代だから　びっくりしますよね　（歳がバレたかな）帰り　ちよっと高めのお鮨を買って　　再会の様子を主人に話し主人も　とても　　懐かしく思い　ウルウルでした海外の仕事が多く　いつも　先輩とご一緒でしたから、、、気持が　ひとしお、、、、、　わたくしの何倍も深いでしょう～～お互い　現役を離れ　高齢者になり　また新たに　お付き合いができるといいですねダンスを続けていてよかったなぁ～～と思いましたこれからも　どこで　どんな繋がりのある方々に　巡り合えるのかとっても楽しみになってきました主人に　　『　ダンスに　いってきま～～す　』と　言いやすくなりました今朝の目覚めも良く　心ウキウキです今日も　楽しい一日過ごしてきますでは　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　　　
11May
- ダンスウエアーの整理しました～(^^♪
  おはようございます知り合いから　見事な　薔薇の写メをいただきました　　ウットリ昨日は　ベランダお掃除してて　トマトの赤ちゃん発見嬉しい～～花が咲いた分　　実になるから、、、、、、今年も鈴なりかなトマトの　成長観察　　　毎日が楽しみですベランダ掃除終り、、、、、ダンスドレスと　ダンスウエアーの断捨離(*^^*)しかしなかなか　捨てられなくて　伸びたウエストのゴムを　入れ替えたりクローゼットの中の　スカートを色分けして　並べ替えただけであまり　断捨離にはならなかった～～しかし　見やすくなったので　「あれは　どこ」と探さなくていいかなわたくしが　天国行った後は　　『全部　捨ててね』と　頼んであるからもう～ダンスウエアーの断捨離は　終わりにしますあとは、ダンスシューズの断捨離頑張らなくっちゃ練習用に　履けばいいのですが　　ティチャーズシューズの履き心地の良さを知ってからは、、、、、　７センチヒール履かなくなりましたちよっと　気分変えて　フリーダンスの時　履いてみようかな～～昨夕は　スープカレートマトと　茹で卵のトッピング忘れちゃいました今朝の　サンドイッチで食べます🥚今日は　　水回りのお掃除の月曜日明日は　ちよっとお出かけ明後日は　生徒さんと　薔薇鑑賞後明々後日は　木曜ですが　大和ダンスレッスン　　金曜日も　レッスンこの二日間で　ＴＡＮＧＯルーティン完璧に覚えます今日の横浜は　概ね　　お掃除　楽しみますでは　皆さま　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
10May
- 盛岡冷麺美味しかった(*^^*)
  おはようございます5月１０日　日曜日　　今日は　いろんなところでダンスパーティ開催されていますが一度　体調を　ノーマルに立て直すため　完全　休養函南の　ソレイユさんのパーティーに　一人行こうかなぁ～と思っていましたが体調万全になってから　小旅行気分で行きたいと思います。横浜からだと　アクセス方法が何通りかあり　割と近いです　　とっても優しいルネさんに　お会いしたいです愉しみは　後に取っておきます昨日は　宅急便着たり　　マンションの警報機の点検あったりと午前は　人の出入りがあり　バタバタ午後早めに　美容院へ　カット＆カラー月一回の美容院通いですが、、、髪の伸びるのが早くて美容師さんも　食べ物がいいんですね～とおしゃるけど特別たいしたもの食べてないですけどね、、、、、がいいのかな昨夕は　朝から　なぜか　　盛岡冷麺を食べたくて、、、、　焼き豚買うのを忘れて　ハムで我慢米粉の麺は　喉ごしも良く　お野菜もたくさん食べられて　goodでしたこれから暑くなると　蕎麦や　素麺　冷やし中華　　冷やしうどんと爽やかで　涼やかな食事　多くなりますね～～しかし　わたくしは　あまり冷たいと　お腹痛くなるので　程々の冷たさですどちらかと言うと　　温麺や　にゅう麺が好きです早めの　　食後は　ゆっくりナイトヨガをして今日は　母の日ですね～　母の日について調べましたら（ＡIさんに聞きました）【由来】　そうだったんだぁ～～と思うこと多々わたくしも　　亡き母に　一輪添えましたでは　今日もステキな一日お過ごしくださいませ　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　　　
09May
- 眠たくて　眠たくて　先ほど起きました(*^^*)
  おはようございます爆睡で、、、、目覚めたのが６時30分こんなに寝たのは　　久方ぶりで　ダンスのおかげです昨日の　大和ダンスレッスン　１５分ＲＵＭＢＡで　身体を慣らしていつもは　ＳＬＯＷのルーティンを忘れないために　２回ほど踊っていただき本題の　　タンゴに入るのですが、、、、、、昨日は　ＴＡＮＧＯの　エンディングまで一気に覚えたかったので　ＳＬＯＷなし毎回　動画を　撮ってくださるので　ルーティンの練習はしていますがいざ　先生と組んで踊っていただくと　ボディーについていけない力が　入りすぎる　　先生の　身体の声を感じないこうなると、、、、、もっともっと　練習したくなります来週も　がんばるぞ（スイッチ入りました）わたくしが書いた　ＴＡＮＧＯ地図には　誤りがあったし、、、、、今日は　昨日のレッスン振り返り　地図書き直しです先生と一緒に　デモのルーティン　考えるの楽しいですね～～時間をかけて　しっかり　身につけたいと思いますレッスン後　　マックで　いつもの　マックとお紅茶飲みながら　反省帰りの　シリウスで　フリーダンス開催中だったので　アテンダントさんに申し込んで　たくさん踊っていただきましたフリーダンスには　笑顔がいっぱいあって楽しくていいですね～～昔の競技仲間がたくさん　お見えでした～～(^^♪ダン友のＳちゃんと　　ちょっと一杯午前から　ず～～～とダンスの時間でしたので　ビール美味しかったおつまみは　ポテト明太子サラダと　豚足今朝のお肌プリップリですもつ吉の　もつ煮　　　焼き鳥も最高ですので　また　豚足好きな　友だちを誘って行きたいです今日は　宅急便の受け取りと　マンションの　消防点検午後からは　　美容院明日は　地域の　交流ダンスパーティーですが　わたくしは　ｐａｓｓ映画に　　行きたいのですが　日曜日は避けたがいいかな５月９日土曜日　　素敵な笑顔の一日過ごしましょう～～　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
08May
- ポストを開けると、、、うれしいことが(^^)
  おはよございます只今　　4時４４分４４秒なんか　　いい事ありそうそうです　今日は　大和ダンスレッスンの金曜日曲は　ほぼ　頭の中で　ＴＡＮＧＯ踊ってますしルーティンは　エンディング残すのみで　足型だけは今日あたりから　よりカッコよくできるようなご指導いただけるかしらとにかく　　ＴＡＮＧＯ人になって頑張ろう昨日　嬉しい事がありましたお守りのような　大切な　大切な　古い古いボロボロのハンカチがまるで　真新しくなって　届きました　　（とってもいい香り）このハンカチ　　娘から　はじめていただいた赤ちゃんが　ガーゼのタオルを　握っていると安心するように、、、わたくしも　持っていると　安心　で　愛着で　ほんと　雑巾のようでしたがなんと　お洗濯して　ふんわり丁寧にアイロンがけもしてありやさしいお手紙も添えて送ってくださいました綺麗な　ハンカチ　沢山あるのに　何故　このハンカチ持って名古屋入りしたんでしょうね～～　　これも　何か通じる糸があったのかもお忙しいのに　ご丁寧に　ありがとうございましたsayaka先生の　お人柄に　ますますです一層　大切に　使います名古屋の　能楽堂のコンサートの折　抽選会で　当たりました本楽しく読んでいます(^^♪とても読みやすく　加藤登紀子さんの　人となりがよくわかります。コンサートでも　　飾らず　ありのままで　８２歳を楽しんでらっしゃるお姿がとても印象的でした今　　「話題の方」ですね～丁度　サンデーモーニング見ていて（憲法論）歯に衣着せぬ言葉で　しっかり政治論　述べられて　すこし理解できました。また　お目にかかりたいと思いますさぁ～～　食べ過ぎだった体調も　日ごとに解消ルイボスティーと　ナイトヨガのおかげで　心身　スッキリです(*^^*)では　　レッスン楽しんできますね～～余力があれば　フリーダンスに寄って　復習してきますでは　　皆さま　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　　　
07May
- 薔薇の季節ですね～～
  おはようございます我が家近くの　小さな薔薇園、、、、、今が　　最高（毎日観察）近隣には　　タカハシ乳業の　薔薇園があり　そろそろ見頃なので来週は　お友だち誘って　行く予定　　　昨年の　写真ですが　　実に美しい品種が多いので　６月上旬まで楽しめそうですよ早めに　予定決めて　ランチも　たのしもう～～～とお散歩中も　　薔薇を育ててらっしゃる　お宅が多くて　見惚れています今年は　薔薇（植物）にとっては　良い気候なのでしょうね近場で　こんなにも　薔薇を楽しめて　幸せです昨日の実用書教室🖌　連休でしたので　　３人お休みでした面相筆で　ほそ～～～く　あいうえおの練習をして集中力を高めその後　四字熟語と　言葉の持つ意味を　葉書に　書いていただきました皆さん　家でも練習されているのでしょう～ほぼ作品になっていて　感激しました文字を筆で書く時の　表現も　生徒さんそれぞれが　「こう書いてみよう～」　「ああ書いてみたらいいかな」と意欲的に　取り組んでらして　とても嬉しいですわたくしも　　そろそろ　【　賛否両論　】　　仕上げなくっちゃ　午後　農家さんへ　筍　買いに行きましたが　今年のは　終わりでしたまた　　来春を楽しみに待ちます今、　旬の　グリンピースが　ありましたので昨夕は　ピースご飯にしました午前の書で　少し疲れたので　ワンプレートで茄子ときゅうりを　白だしで和えたら　とてもさっぱりして美味しかったです（茄子は　一度素揚げしました）新じゃがも　そのまんま煮て、、、、、ホクホク身体にも　　お財布に優しいメニューでしたナイトヨガも　６日目で　だいぶん　リズムよく進んでいますおかげで　　グッスリなるべく一日のバランスを　　崩さないように　　生活したいです今日は　　書の提出そして明日は　ダンスレッスン＼(^o^)／明後日は　美容院　　　毎日　充実　楽しい今日は　青空で　過ごしやすい気温ですね(^^)ステキな一日過ごしましょう～～　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
06May
- よい天気の子供の日でした(^^)
  おはようございます昨日は　最高の　子供の日日和でしたねわたくしも　　真剣に歩いてきました青空に泳ぐ🎏　（ちよっと　風が止まった）春のガーデンは　そろそろ　見納めでしたが　一面お花で　癒されました販売所には　珍しいサボテンを　販売中里山ガーデンから　横浜ズーラシアまで　気持のよい木陰を歩き時々　誰も通っていないので　モンローウォークしたり自然の恵みに　とっても　優しい気持ちになりました更に　　裏道を通りいつものお寺さん前ほんと　　自分を労わり　摩ってあげましょう近くの和菓子店　【　和作　】で　かしわ餅　買って帰宅両親に　お供えして、、、、、、わたくしも一服昔は　祖母と　かしわ餅つくり　　菖蒲の湯　に入り家族全員で　　子供の日のお祝いしていた記憶　　良き思い出です万歩計をみると　なんと　久々の１２５００歩歩くときは　胸から脚だと　言い聞かせながら　歩幅大きく歩いたのですこ～～～し体重落ちたかもお夕飯は　主人が　ＯＫストアーからピザを買ってきてくれたので子供たちは　もう　５０歳手前ですが　いつまでも　子供です遠くから　いつも　安全　祈っていますそれにしても　　丸子茅ヶ崎線　大渋滞でした　　とんでもなく🚙🚘横浜動物園　子供無料だったからかしら近くの川で　メダカ取りしている　親子が　微笑ましく思えました(*^^*)昨夜も寝る前に　ナイトヨガ　実行　　グッスリ眠れました今日は　５月　１回目の実用書教室🖌連休中で　お二人お休みの連絡受けて　　残念ですが背筋を伸ばして　静かな書の時間楽しんでいただきたいと思います帰り　　生徒の皆さん　近場の薔薇園　　ご案内出来たらいいなぁ～では　今日も　楽しみましょう　　　　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
05May
- 急がば回れですね～～(^^)
  おはようございます突風で倒れた　苗木も　無事復活長めの　支柱を立てましたそれにしても　　昨日も一日　髪が　バサバサに乱れるような強風でそれでも　家事が早めに終わったので　フリーダンスへプロの　Ｎ先生に何回も　踊っていただき　満足前回の　ダンスレッスンの復習ができました広いフロアーを　見渡せる良いお席だったので　お上手な方の踊りを見てボディーの動き　床とヒールの圧、、、、、、など　　お勉強になりました名古屋から　もどり　３㎏くらい太ったようで、、、、、、、ダンスウエアーが　全然　入らない　　　似合わない　　とても　窮屈歳とともに　たるんできたみたいで、、、、なんとか　来月のスタジオミニデモまでに　少し　ボディー絞らないと、、、体幹ヨガをやめたからかな、（いやいや確実に　食べ過ぎです）５月１日から　　自宅で　時間決めて　ヨガ始めました３０分くらいですが、、、、、（ストレッチ中心に）続けることに意義があるので　　毎日　続けます最近　わたくしの周りで　転んで　けがする人　　膝や　肩が痛い人が多くマンションの方も　先日高島屋のエスカレーターから落ちて、、、、腰打撲信号が　点滅し始めたから　走ったら　転んで　骨折階段を踏み違えて　顔面打撲　　足骨折ボーッとして歩いていたら　電柱にぶつかった　（肩　大あざ）他にも　たくさん　話を聞いて改めて【　気をつけよう　】　　【　急がば回れ　】　と　心に刻みました出掛ける時は　余裕を持って　出かけましょうわたくしは　　今日も　　足腰鍛えるために　　ダイエットのため　楽しく　ウォーキングしてきます里山ガーデンの開催も　明日までなので自然いっぱいの中で　泳いでる鯉のぼり観てきます🎏のんびり過ごしたゴールデンウイークでしたが明日は　５月１回目の　実用書教室🖌生徒の皆さんに　お会いするのが　とっても楽しみ
04May
- 昨夕のメインは　そら豆でした(*^^*)
  おはようございます朝方　凄い風に　目が覚め　ベランダの　苗木が心配で　見に行きましたら、、、、、案の定　倒れていました。　添え木（割りばし）を立てて「がんばろう～～」と　声掛けたので　多分　大丈夫でしょう早朝　　一仕事でしたここんとこ　　気圧の影響で　どうも　頭がすっきりしないこの状態で　下ばかり向いていると　鬱になっちゃうのでなるべく　楽しいことばかり考えています昨日は　午前　大作を　思いっきり　大筆で書いて　、、、、、自分なりに【　辿りきて　　まだ　　山麓　　】じっくりと心で　温めた言葉だったので　　素直に書けました午後から　お買い物その前に　　近くの薔薇園観察、、、、、、、美しい高貴な香りに包まれてとても　気持良く　スーパーまで　行く間に　知り合いとバッタリ世間話も　たのしかった一週間分の　お肉　干物　野菜　リュックサック　いっぱいに，、、、重いお野菜コーナーには　旬のものが　色とりどり並んでいて夕飯のメニュー考えながら　楽しい気分になりました早速　下ごしらえをして　調理🔪ウドは　　葉の部分を素揚げして　　根の方は　金平に田舎では　エイガンチョウと言うのですが　青森ではカスべ🐟わたくしは　田舎で　よく食べていましたので～～なつかしかった昨夕の　メインは　　鹿児島産のそら豆空へ　空へ　伸びていく　そら豆　皮ごと焼いて　豆はほっこりとっても　甘くて　贅沢に　いただきました　お料理も　おままごとみたいで　楽しいです昨日の天皇賞主人は　当たらなかったので　今回　楽しみのマグロは３頭狙いにするから　当たらないので　２頭狙いにすればなのにそうしたら　　毎週　マグロにありつけるのですが、、、、、、今日は　早くも　もう～月曜日　スケジュール通り　水回りお掃除します予報では　８時以降　雨も上がり　曇になる横浜です(^^)早めに　家事終わったら　フリーダンス　いってこよ～～～～とでは　　皆さま　　　　ごきげんよう　　　　　　　　
03May
- ５月３日　憲法記念日
  おはようございます薫風の候、　　昨日は晴天で　お散歩が　とても気持ち良く　新緑が美しいたまたま　ＮＨＫを見ていたら　　癌の進行を抑えるには　運動が良いとの報告肺がんの手術前のリハビリで　運動して筋肉付けて手術後　翌日には　もう～リハビリで歩かれていた安静で　治るまで寝ていなさいの時代から　病は　自分でも治せるように、、、、、医学の研究はもとより　　世界での　癌研究の番組を見て自身の　治癒力高めるには　運動が一番と改めて思いました昨日お邪魔した　彼女も　肺の病気で　行動範囲が狭くなっているけど室内で　大股歩きしたり　肩甲骨周りで　胸郭を広げる運動を無理のないように続けていました帰りは　ちよっと　お外でてみようかしらと　少し一緒に歩きました太陽にもあたり　笑顔も伺えて　わたしも嬉しかった時間を見つけて　訪問し　おしゃべり（運動）しようと思います昨日は　八十八夜でしたね～～立春から８８日目　各所では　美味しい茶葉の収穫あったでしょうねわたくしは　やっぱり、、、、、八女茶が好き　（飲みなれているからかな）若葉の　天ぷらも美味しいそうですよ～　一度たべてみたいです🍃昨夕は　お通しに　鯛の　白子を煮ましたお酒に合いそうなので、、、、、、お酒もいただきました今日は　家事を終えて　全紙に｛　辿り着て　　まだ　　山麓　｝　　将棋棋士の　升田幸三さんの名言を書きます🖌この　名言を　知った日から　いつか　書きたいと思っていましたので言葉の　意味を追求してて、、、、、やっと【　書こう　】と　言う気持ちに自然な気持ちで　　ゆったりと　　大きな筆で　謙虚に、、、、、、午後は　食料品買いに　リュック背負って　行ってきますたまには　　焼肉もいいなぁ～～～(*^^*)５月３日憲法記念日昨今の　日本国内の事件　事故　目に余るものがありますね～～どうして　こうなっちゃったんでしょう今一度　　まずは　自分の家族の幸せから　考えたいと思いますでは　　皆さま　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
02May
- 薔薇のかをりに誘われて、、、、
  おはようございます昨日の午前は　本降りで　久し振りの長靴でレッスンへ、、、、帰りは　曇から　晴になり　　夜は　美しい満月でした。この時期の天気は　移り気なので　気をつけましょうね我が家　近くの小さなバラ園　雨後で　とても　甘い香り今日から気温　上がるので　近々　満開になるでしょう愉しみだわ朝　１番に　散歩すると　　本当に　高貴な香りに　とろけいゃうんですしばらく　薔薇の観察　日課です山下公園や　港が見える丘公園にも　出掛けたいなぁ～～昨日の　大和ダンスレッスンレッスン前に　アリナミン飲んで　やる気満々先生に　気持ちが通じたのか　『　良いボディーですね～』きっと　　名古屋のレッスンと　ストレッチが　功を成したのでしょう～～わたし自身が　とても　軽く感じました頑張らなくてもいい四肢を切り離して　形を決めない意味がやっと　すこ～～しわかってきたようですが、、、、、来週には　忘れているかも積み重ねていくうちに　きっと　美しいラインで踊れるようになるのでしょうがわたくしにとっては　いつのことやらしかし　確かに　前進していると思うので　愉しみながら　技量を上げていきたいと思います帰り　マックで休憩　マックとお紅茶で　ＴＡＮＧＯのの地図を書いてルーティン覚えました今年の夏も　暑くなりそうなので　早めの　体力作りまずは　　食生活を安定させて　　お茶は　ノンカフェインとても　飲みやすくて　好きな味です昨夕は　豚肉の生姜焼きと　前日の残り物でなぜか　最近　日本酒が　美味しい(*^^*)今日は　名古屋のお土産届けに　友人宅へ彼女の　お家までは　徒歩４０分くらい楽しく　おしゃべりしてきます今日は　　鯉のぼり🎏も気持ちよく泳げそうですねでは　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
01May
- 皐月　おついたち
  おはようございます若葉の緑が美しい　　季節になりました🍃気持も　グングン　どこかへ出かけたくなりますが、、、、今日は　生憎　雨の横浜季節の変わり目で　気温も不安定昨日は　暖かいセーター着ました皆さま　お身体大切にお過ごしくださいませ昨日は　　午前　家事をしたり　録画見たり　身体を休ませて午後から　農協へ途中　　ネモフィラ　可愛い横浜は　来年　3月１９日から花博「幸せを創る明日の庭園」をテーマに　９月２６日まで　開催されますそれに関連して　今　街並みにもたくさんの　お花が笑顔の花咲かせています(^^♪２０２７年の横浜は　お花でいっぱいです皆様も　どうぞ　お出かけ計画立ててくださいませ👟農協で　培養土と　　トマト　　ピーマン　　万願寺唐辛子をの苗を買い早速根が　張るように深めの　プランターにしたので　土が足らず残りは　　土を買いたして　植えますこれからの毎日　成長を見ながら　食するまで　楽しみは続きます農協に　おいしそうな　ほうれん草　販売していましたので　お夕飯にとっても　甘くて　幸せ感じました肉じゃが　と　納豆汁でちよっと歩き過ぎて疲れたのか　２０時前に就寝今朝は　５時お目覚めでした昨日から　冷えるので　お布団の中が気持ち良い(^^ゞ今日はダンスレッスンの　金曜日今　本降りの雨が降っていますが　雨の日のための　長靴　と　レインコートで　ピチピチチャプチャプランランラン雨を楽しみながら　行ってきます何年か前　　名古屋のデモで　シェルプールの雨傘の曲で　ＳＬＯＷを　踊ったこと思い出しますなんか　いい感じに　テンション上がってきましたでは　　皆さま　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
30Apr
- ４月３０日（木曜日）
  おはようございますいつも通りの４時起床楽しい名古屋の旅の疲れは箱根一泊で　通常生活に　戻れたようです　（よかった）箱根からは　　いつもの小田急線での　帰りを変更小田原からJRで横浜に出て、　バスで帰宅しました小田原で　新鮮な魚屋さん魚国に寄ったのですが、水曜日でお休み駅前のお土産通りでショッピング　駅から近い　　　　小田原城二宮金次郎さん歴史と　文化に触れることが出来ました(*^^*)そうそう　大涌谷では　黒たまご食べたので、、、健康で長生きかもそれも２個も　食べちゃいました健康で　もっともっと　知らない世界を　知ってみたいと思いますバス下りて　　最寄りの駅スーパーで　お買い物新鮮な　ホタテ（ちっちゃいの）があり　バター焼きにしましたもう～冷やし中華の季節ですね～たくさん胡瓜と　卵焼きトッピング今年　　初　　冷やし中華　　　美味しかったですやっぱり　　おうちが一番１時間ほど　夕寝をいたら　（とても珍しいことです　暴飲暴食で　病んでた　胃もスッキリして　腰痛も治まり　　ホッ今日は　旅のお洗濯物　　たくさんありますが　　お天気　　　曇かな家事が済んだら　ベランダ菜園の苗を買いに行ってきます今日の午後は　土仕事　楽しみです明日からは　五月🎏　新緑も美しい季節🍃になりますね～～そして　明日は金曜日　　ダンスレッスン(^^♪　うれしいなぁ～～連休は　有難いことに　なんにも予定なし＼(^o^)／気ままに　フリータイム過ごしますでは　　皆様ステキに　お過ごしくださいませ　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
29Apr
- ひさしぶりの大涌谷
  おはようございます〜今朝は　５時起き👀静かな箱根でよく眠れ体内環境もとに戻りました体内時計も大丈夫😅昨日はタイムスケジュール通りに行動して　お昼前にはお寺に着いて　供花🪻兄がお経をあげてくれて　お茶いだだいて思い出話で涙しました😭両親と会話できました💧箱根湯本にもどりひさしぶりに　大涌谷まで行きケーブルカーとロープウェイで山頂までなんと　　突風飛ばされるくらいで運行中止になるとヤバイから早めに下山しました☹️めちゃくちゃ怖かったです。今朝は　朝風呂入り🍺体調はなまる💮です(^^)もう少し楽しんで帰ります♬ごきげんよう〜👋👋

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