なっちゃんのブログ

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15Feb
- ２月１５日　　暖かくなりそうですね(^^♪
  おはようございます昨日は　日差しが暖かったので　寝具一式お洗濯してお布団と　毛布は　日光浴就寝時の　ベットは　太陽の匂いで　心身やすらぎました今日も　気温　春の　お花さんたちが　早咲きしないかしら昨日の午前は　ず～～と書で　　全紙　　半切　　　全紙２分の１を書き終え今週の　実用書教室の　お手本も、、、、、、一安心午後からは　東京ガスさんの４年に一度のガス点検ベランダに　置いてある　ガス給湯器　　キッチン　メーターボックスなどで一応　　今回もでしたが　４年後は交換になるかな若く　可愛く　丁寧な　検査員さんに　（靴の揃え方がとても良かった）　　ちょっと　おしゃべりもしましたキッチンの引き出しの奥にある　元栓も調べられたのでお鍋の引き出し　お掃除しておいて良かったです電気　ガス　　水道　生活には欠かせないので　点検通知届いたらお願いしましょう。マンション内でも　拒否された方がいらっしゃるそうで、、、、、、、不安昨日は　バレンタインデーでしたが　煮干しの日でもあるそうで埼玉に住む小林真理子さんは長年中学の教師で　煮干しを使った生物の授業は有名で【煮干しの解剖教室】の著者です。（天声人語より）体のつくりは　驚くほど　私たち人間と似ているそうです(*^^*)まだ　読んだことないので　図書館に行き借りてこようと思います昨夕は　ある物で　肉じゃがで今日　主人は　競馬の日なので　、、、、、持って、お出かけコンビニで　買うと　高いので、、、、、、持たせますわたくしは　１３時から　バレンタインパーティトライアル　W　T　S　　＆　　チャチャチャ楽しんできます今日は　　朝から　すごく綺麗な青空なので薄手のコートで　出かけますでは　　皆様　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
14Feb
- 小旅行のようでした(^^♪
  おはようございますよく　眠り　先ほど　起きました昨日　　少し遠出しましたので、、、、、疲れたかな遠出と言いましても　　片道　１時間２０分くらいかな～～なんてことない　距離なんでしょうがわたくにしては　１時間以上は遠出で（笑われちゃいますね～）遠方まで　ワクワクしながら食べに行ったのがご当地名物の　鳥のから揚げランチサクサク👌で　うま～～い味付けで　　もう　ガッツリいただきました話弾み　２時間なんて　アッと言う間共通の話題があるのは　楽しいですねランチコースには　美味しいも付いてて　とてもお得でした駅周辺の　ブティックを見ながら　　帰路帰り　綺麗な日没に感動いつもならお家でお夕飯食べ終わっている時間でしたがランチに　満足して　お夕飯は抜きましたこれから　暖かくなり　日も長くなるので　時には　夕方まで外出もいいですね～～車窓や　ご当地グルメに　感激した一日でした(*^^*)今日は　マンションの　ガス点検日　（一日在宅です）寝具のお洗濯も終り　　お掃除も済みましたので、、、、、ゆっくり　朝食をして　文字のお勉強します明日はお昼のスタジオパーティーのドレスも　合わせなくっちゃ早めに準備して　あすはゆとりを持って出かけます（最近遅延多いです）大和の　お友達も２名参加してくださるので　楽しみ帰りは　多分　ありがとうのかな　　今日は　バレンタインデーですが、、、、、、、主人には　チョコより　が良いので　　１本多めにします(^^♪　　　　　ごきげんよう～　　　　　　　　　　　　　
13Feb
- 暖かくなったら　会いに行きたいな(^^♪
  おはようございます昨日は【　時をゆっくり過ごそう。。。】とブログ書いて食卓で　天声人語読んだら　同じような事かいてあって【明治なるまでは、分も秒も使わず、２４時間の一日ではなかった。江戸時代では夜明けと　日暮れを境に　一日を昼と夜に分け　十二支などで表した。だから幽霊が出るのは　丑三つ時とされ　昼の１２時を正午と呼ぶ。季節によって昼と夜の長さは変化する。それに合わせて　十二支が示す時間の長さも伸びたり　縮んだりする。】、、、、、、、　　天声人語よりそんな　　揺れ動く　江戸時代の時刻が分かる、腕時計を千葉県　船橋市の菊野昌宏さんは　作っている　　独立時計師さんが　いらっしゃるそうで～～～会いに行きたいと　思いました(*^^*)早寝早起きのわたくしは　明るいうちに働き　暗くなったら寝るそして　【晴耕雨読】の文字のように　雨の日は静かに本を読み　書をしたい江戸時代のような習慣が　一番に合いそうタイムスケジュールに追われることなく　自分の　時を刻めたらいいなぁ～と思うこの頃です今日は　ダンスの金曜日ですが　先生のご都合でお休みなので友人と　ランチタイムですゆっくり　時を忘れて　おしゃべりしてこようと思います（飲み過ぎには気をつけます）日曜日は　スタジオパーティーに　知り合いも２名参加してくださるのできっと　帰りは　　　　楽しみだわ～～～しかし　太らないように、、、、、気をつけなくっちゃでは　　２月１３日　素敵な金曜日　お過ごしくださいませ今日は　年金支給日　　＼(^o^)／　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
12Feb
- もっと　ゆっくり過ごそう(^^)
  おはようございます昨日は　冷たい雨で気温上がらず寒い横浜でした。今日は　曇で　１０℃の予定午前は　お散歩　しながら　かかりつけ医に行き　いつものお薬いただき帰りに　美容院に寄り　お買い物して帰宅予定で今日の　一日行動は終了ほんとに　毎日毎日　なにかしら仕事が多いです昔は　　あれもこれもって　リズムよく行動してましたが、、、、、だんだんとね　今年は　午年　　駆け巡るぞっと　年頭に思ったのですが早くも　息切れ　　もう少しペースダウンが必要かもウイスキーのコマーシャルで「すこし　愛して　なが〜く愛して」とありましたがわたしは　　がむしゃらに燃えるタイプではなので何事も　ゆっくり時間かけて　取り組もうと　改心しました今でも　どちらかと言うと　のんびりですがもっと　ゆっくり　時を楽しもうと思います【　千差万別　】　人それぞれで　十人十色　　三者三様　意見に関しては【　賛否両論　】あることに　今更ですが　　気づき何が　本当なのか　とことん突き詰めることなく、人を　うらやむことなく自分らしく過ごせることが　最高の生き方になるかな、、、、年を重ねると　段々頑固になると　よく言われますが筋を通す　本心が　完成してくるのでしょうね～最近　主人をみてて　頑固になってきたので　（せからしか～）と思いますが彼は　【自分】に　近づいてきたのかもしれませんそう思うと　腹立たしさがなくなりました　（成長中かな）わたくしは　もう少し　修行が必要です今朝は　　ご近所さんから戴いた吉祥寺の最中食べてほっこり　優しい気持ちになりました(*^^*)２月１２日　お散歩して　春のおとづれ　感じられますように～～では　　皆様　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　　
11Feb
- 建国記念日
  おはようございます今日は　建国記念日ですね～～そして　大安です。しかし　　雨の横浜になるようで、、、、、、静かに　を観て　これからの　日本に期待をし　過ごそうかな消費税を　なくすのも　これまた大変な作業ですね～～いったい　どれだけの費用がかかるんだろうその　しわ寄せは　どこが値上がりするんだろうまだまだ　時間かかりそうですね～時間あるごとに　断捨離してて　クローゼット随分片付きました～～捨てる一方　増えているものが　ヨガウエアーと言っても　黒ばかりヨガのお仲間さん　とっても　おしゃれなのでわたくしも小春日和あたりから　着るが、ほしいなぁ～～と　思いつつ　　右腕が　痛いので　四月コースはどうしょうと今後のこと悩んでいます「あ～でもない　」　　　「こ～でもない」と　　模索しているところです昨日は　四字熟語の　お手本書きを数人分書いてみました🖌（■は　雅印を　押す位置です）【　春夏秋冬　】　【　神出鬼没　】　【　百花繚乱　】　　【　以心伝心　】、、、、、、四字熟語に触れ　　意味を感じて　　幸せな時間でした今年の文化祭が　今から　とても楽しみです過日　搗き立てのお餅をいただいたのでお昼に　　具沢山のお雑煮を作り、、、、　（もうすぐ旧正月ですね～～）お腹の中から　ポッカポカで　　これまた幸せでした日常の中に　幸せと思える時を　たくさんみつけたいですお夕飯は　簡単に　でした(*^^*)食後も　書の部屋で　　五體字類見ながら　文字の形を　書いてみましたがもっと　もっと　書かないと　上手くなれないと気づき余生の楽しみが出来ましたダンスにおいても　　何かヒントを　自分自身がキャッチできたら、、、、、もっと　素直に踊れるんだろうなぁ～～（悩める子羊です）早朝　起きた時は　雨　降っていませんでしたが今　　窓の外は　雨ですお出かけの方は　　お気をつけてくださいませでは　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
10Feb
- ミラノ　オリンピック　日本勢すごいな～～(^^♪
  おはようございます昨日は寒かったですが日差しがあったので　雪解けが早かったですお友達から　朝　水道管が、凍ってて　水がでないとライン夜中　　相当冷えたんですね。　　昔ながらの方法で解決どんなに　生活が電気化　機会化　便利になっても最後は　昔ながらの知恵が　役に立つのですね午前の　水仕事を終え　緑茶をいただきながら　テレビを見ていて一生懸命頑張っている若者　オリンピックチームに　感動しました日頃の練習はもちろんですが　　ここぞと言う時にパーフェクトの滑り素晴らしいです日本の成長　スポーツにおいても　飛躍の大きさに胸が熱くなりました燃える気持ちを持ったまま　午後　大和　撫子へ昨日は　アテンダントさん７名今　楽しみな　強化選手　　プロの先生方と　自分の課題を意識して楽しく練習出来ました(*^^*)それにしても　若者たち皆　美男子で　観ているだけでわたくしは　月曜日にしか　スタジオ行ったことありませんが豪華メンバーの日もあるようで、、、、（が高いので無理ですが、、、、）行ってみたいな～～魅力あるなぁ～～と思っています。豚さん貯金たまったら　　いつかは行ってみたいですそれまで　しっかり　基本練習がんばろう昨夕は　シンプルな和食で　鮭を焼いて　サラダとハムエッグ　　小松菜のお浸し　大根のお味噌汁でした土鍋で炊いた　ごはんが　とっても美味しかった洗い物が少ないように　　便利なワンプレートして　いただきました(*^^*)そろそろ一週間分の野菜使い切ったので今日　　明日は　お買い物行かなくっちゃ明日は雨予報なので　今日のうちに　　お洗濯しておこ～～とでは　皆様　ごきげんよう　　　　　　　　　　
09Feb
- 雪　よく降りました～～
  おはようございますよく降りましたね～～　　　横浜では　何年ぶりかしら昨日は　テレビを観たり　　お風呂に４回も入り　心身ポカポカ状態で飲んだり（旨い）親友と　Ｌｉｎｅ交換したり、、、、カレンダーと　にらめっこして先々の予定考えたりとＮｏ　ｓｔｒｅｓｓで　　命の洗濯できました(*^^*)書の時間も充実して　提出課題は書き終えたので　あとは　ゆっくり　本を読みながらわたくしの　心に響いた言葉をみつけます四字熟語も　何人かの生徒さんが選んだ熟語を　生徒さんに合う書体で書いてみましたが　次回　　生徒さん　お一人お一人に「　どんな風に書きたいの」と　お聞きして　生徒さんのイメージを理解してお手本書きたいと思っていますが、、、、、、　　書けるかな想像して書く事は　わたくしの勉強でもあるので　　がんばろう昨夕は　鰯のつみれ汁でしたあったまりました一週間の内　　まったくフリーな曜日は　月曜日だけで、土曜日　日曜日は　展覧会や　スタジオパーティー　　家族の時間何もない時は　遠出の遠足　　身体のメンテナンス（体操）です月曜日は、丁寧に水回りのお掃除して　夕飯の下準備をして午後から　何にもない時は　　フリーダンスにＧＯ今日も　レッスンの復習と　１５日のスタジオパーティーの練習兼ねて素晴らしいアテンダントさんの　ボディー　お借りしてきます相手のボデイーが　１０㎝先にあると思って　ホールドしてみます今日は　雪後で　ところどころ　凍結しているでしょうね。皆様　どうぞ　お足下　お気をつけてくださいませ（私もです）では　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
08Feb
- おはようございます～まだ　雪　降っている横浜です(*^^*)
  おはようございます朝　一番　窓を開けて、、、、、、雪だぁ～～想像していたよりも　積もっていなくて良かったしかし、、、まだ降っています　　一日雪なのかな昨日のうちに　　期日前投票に行き　お夕飯のお買い物も済ませているので今日は　自由気ままに　一日のんびり過ごそうと思います期日前投票場　　すごく　混んでいました皆さん　雪予報で　行動　早められたんですね（わたくしもそうですが）後期高齢者の方や　車いすの方が　ご家族に付き添われて大変そうでしたまた　投票用紙に　鉛筆で書く事も　大変そうで政党の名前書くのも　なかなか　漢字が多くて難しいですね日本人は　真面目なので、、、、、選挙には行きますが何か　いい方法ないのかなぁ～～NHKの　世論調査に　今回もインタビューされましたので今　思っていること　話しました（ちいさな抵抗かな）投票場の帰り　スーパーに寄りましたが　スーパーも混雑備えあれば患いなしで　皆さん準備万端(*^^*)昨夕は温かいクリームシチューフランスパンが　まだ　焼けていなくて　レーズンパンにしました久し振りに　ハイボール飲みましたが　口当たりいいですね～～～夜は　　NHKの書の講座【録画】で　ひらがなの成り立ちや　運筆について見てなるほど～～と思うことあり今後の実用書道に役に立つお勉強になりましたさぁ～～　今夜の選挙速報楽しみですね今日一日　テレビ時間　長くなりそうです(*^^*)では　皆様　暖かくしておすごしくださいませ　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
07Feb
- 久々の　レバニラでした(*^^*)
  おはようございます昨日も　ポカポカお天気でしたが　　今日明日は　雪になるかも～～雪が降る前に　　選挙と　買い出し行ってこようかなぁ～～～～昨日のダンスレッスン　　ＲＵＭＢＡ　＆　ＳＬＯＷ＆ＴＡＮＧＯがんばりましたいっつも　　注意されるところは同じ一週間過ぎると　忘れてしまうんですね～～ちゃんと　ポイントメモ読んで　レッスン行くのですが、、、、、読むだけではダメで身体に　覚えさせないと（自主練大事）レッスンは　少し　難しくなり　先生との接点を１０㎝先と思いホールドしました。１０㎝って　思っているより遠い　　（体が　ぐ～～と上に伸びます）何度か繰り返し踊っていただいたら　　何となく意識でき最後　ＴＡＮＧＯは　力強く踊れてそう言えば　ヨガでも　前屈する時や　上半身大きく上に伸びる時まずは　　プレゼントを　遠くの人に　差し上げるような気持ちで　もっと股関節を　緩くしてくださいと指導うけます～～～なるほど何か　繋がってきました　　充実したレッスンタイムでした帰り　豚レバー　　ニラ　　もやしを買って　　早めのお夕飯レッスン後の　　最高　（いつも最高）もやし　シャキシャキで　good茄子と　豚肉の味噌煮わかめ中華スープでした(*^^*)夜は　四字熟語のお勉強皆さんのブログの中からも　ヒントたくさんいただいています【文武両道】　【和顔愛語】　【自問自答】　【桜花爛漫】　【平穏無事】、、、、、、【無我夢中】　　　５０個くらい書き出し　これから意味考えますお相撲さんたちの座右の銘なども　ヒントになりますね～～調べているうちに　とても楽しくて　夢にまで　出てきます今日　明日は　お家時間あっ　　　選挙だけは　行かなくっちゃ結果　わかっているような、、、、、しかし　もしかしたらでは　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
06Feb
- 良いお天気で１０４５６歩歩きました(*^^*)
  おはようございます昨日は　ポカポカと　ほんと　　幸せを感じる快晴でした皆様の　お住まいの所は　　如何いかがでしたかゆっくり　公園内を散策レモンの木金柑水仙梅林のどか～～～　公園着く前に　缶ビール買って　ベンチに腰掛けぼ～～～っと自然の中に　身を置きました(*^^*)小さな公園ですが　綺麗に整備されてて　　まさに静観冬の終わりと　早春を感じられて　豊かな時間すごしました一雨ごとに　春が近づいてきますが　明日明後日は　雨や雪模様みたいで選挙の出足どうでしょうね今回の選挙は　とても静かで　選挙カーも　あまり走っていませんので選挙のこと自体　忘れそうですが　　もう～自民党は自信満々なのかな今日は　ダンスの金曜日１５日は　スタジオパーティなので　トライアルのレッスンしていただこ～～とチェンジオブダイレクションは　先日　吉敷先生にアドバイスいただいたので、、、しっかり　集中して　先生のボデイー感じて滑らかに踊りたいな昨日の暖かさで　身体の芯まで　ひなたぼっこできたので最良の睡眠でしたので（爆睡）今朝はとても　さわやかでスッキリしています気持も　軽やかに　大和スタジオ行ってきますステキな　金曜日おすごしくださいませでは　　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　
05Feb
- 生活の中で　幸せを感じましょう～(^^♪
  おはようございます今日は　２月５日　木曜日　ニコッと　笑顔の日ですね～～一日　微笑みいっぱい　過ごしましょう　　【笑う門には福来る】起きて　お茶を入れに　リビングに行くと　　カポックに　若葉が　数枚最初は　３枚くらいしかなかった　葉も　形よく増えてきました天井まで　どんどん　伸びてくれないかなぁ～～　　　楽しみ毎朝　「おはよう」と　声掛けていますガジュマル（幸せの木）二葉だった小さな苗をいただいてから　　順調に　葉が増えてます🍃お店屋さんのように　根っこがおおきく　カッコよく　葉が巻き込んでくるのかなちよっと　時間かかりそうだけど　気長に待とう我が家のアイドル　メダカちゃん　　１０匹くらいですが　春頃　増えるかなそして　アボガドもまだまだ成長中アボガドの　種から　お水だけで　ぐんぐん伸びて（すごいです）こちらも　新葉が🍃　　嬉しいです観葉植物たちも　　春のおとづれ感じているのでしょうね～～(*^^*)お散歩中にある　ミモザも　　少し　黄色ががってきています。どこか　遠くに行かなくても生活の中で　　身近に　春を感じましょう～～今日も　気温上がるようなので　友人とお花見行ってきます桃の花　や　可愛いボケの花なども　咲いているかな公園一周　歩いたら　たくさんの　春を見つけられそうです今日は　大安　さらに　嬉しい事ありそうな予感　　では　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　　　
04Feb
- 立春
  おはようございます黄梅紅梅お買い物途中には　春を告げる　お花や　　鳥の声が、、、、、、暖かいので　自然も　勘違いしますね。　多分　桜も早いかも～～今日明日は更に暖かくなるそうなので　　　明日は　お花見で昨日のヨガ　腕立て伏せで　　右手首痛めました私にとっては　大事な大事な　右手✍多分　腕の　筋力が　乏しい今日は　実用書教室なので　　　今　テーピングしています。お手本書き終わっててよかったダンスには　影響ないと思います返って　力が抜けていいかも　（災い転じて転じて福となす）昨日のお昼過ぎ日　お魚　買いに行ったのですが　これと思う魚がない端の方をみると　　鯛のあらがあり　ピンときて　あら鍋にしました。恵方巻は、、、、、昔ながらの　海苔巻買っちゃいました鯛の　あら汁が　　めちゃくちゃ美味しかった春菊も　白菜も　ネギも美味しい～～～本当に　美味延年です鯛の　頭（顔）の中には　鯛の形をした骨があり　見つけるのが楽しみなんです鯛の鯛しかしタイの骨は大きいですね～～喉に刺さらないように　気をつけて　食べました食後　ゆっくり　広報誌を読んで　やっと　最高裁の方のお顔　経歴わかりました。このような　広報誌　今まであったかな今回は　2月８日　日曜日に　投票してきます。（明るい社会になりますように今日の　実用書教室は　てんこ盛りの内容なので伝えることを　きちんと伝えられるように　　メモにしました生徒の皆さんと　楽しく過ごしてきますね(*^^*)　　では　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
03Feb
- ２月３日　ヨガ＆節分
  おはようございます昨夜のお月様を観て、、、、もうすぐ春だなぁ～～と感じました柔らかい　大きな　お月様でした2月３日　　　節分の日ですね～～👹恵方巻の日かな　　幼い時は恵方巻なんてなく　ただシンプルに家族で　鬼は外　福は内と　大豆を　巻いた記憶昨今は　豆まきより　どの方角に向いて海苔巻き食べるかが気になる今年は　南南東向いて　ガブリ(*^^*)日頃食べない　豪華海鮮巻　　　今日は　飛ぶように売れるでしょうね～～我が家は　昔ながらの　海苔巻き　つくろ～～～と(*^^*)アッ　　巻きす　　あったかな～～　　捨てちゃったかも今日　火曜日は　わたくしは　ヨガの日少し　右　首　肩　腕が　痛いのですが、、、、、、できる範囲で参加します。夜中　あまりにも痛いので　湿布　ロキソニン錠飲みました加齢かしら午後は　買い出しです。買い置きが　見事に使い切ってしまいました魚市場にも　寄るので　お煮つけ用の　お魚あるといいなお肉屋さんでも　鶏肉　牛の細切れ　　豚の細切れ　　挽肉は　必ず買って冷凍保存しておきます今日のお買い物は　コロコロ引いて　楽チンに行ってきます帰宅したら　主人の散髪（１０００円Get（笑））主人と言えば、、、、、やっと競馬当たったらしく昨夕は　中落ちでした(*^^*)いつの頃からか　　勝つと　マグロを買ってくるのでわかりやすいです競馬は　穴狙いなので　お勉強大変そうです。いつもデーター集めしています第六感　ビビビッと　　はたらかないのかなボケ防止には　楽しい趣味みたいなので　ずーと続けてくれたらいいですおかげで　久し振りに　美味しかったですでは　ヨガの準備します。　最近は長めのタオルも使うので　忘れないようにして気持ちよいストレッチで　肩の痛み　治りますように～～　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
02Feb
- 意気軒昂(^^)
  おはようございます朝方　　家族の夢をみました両親と　　姉と　　わたし　なぜか　兄はいなかった上京してたかな　　和気藹々で　　父が笑ってました(^^)今はない　大牟田の実家の中での時間　　楽しい夢でした昨日のお掃除では　お仏壇のお掃除　（合掌）また　昨夜　満月スノームーン観たから　夢で会えたのかな～～昨日の　午前は書の時間で　約2時間半　集中お昼過ぎ　　ホッとして　お風呂に入り、、、、、旨い私にとっての　癒しはお夕飯は　いつもある　じゃがいも　　玉葱　人参で　　カレーを作り早めのお夕飯最近の　レトルトも美味しいけどやっぱり　我が家のカレーが　一番ですね今日は　カツカレーに　しよ～～～～と(*^^*)今日は　２月２日　月曜日　　水回りのお掃除の日つい　この前　お掃除したのに、、、、と　おもいますが　　もう～　一週間２月も　アッと言う間に過ぎちゃうので　【時を大切】に生活します今週は　　スケジュール埋まっていているので　（粗相がないように）気持を緩めず　頑張ります実用書教室の　題材四字熟語も　美しい四文字や　元気になる四文字、自然を感じる四文字、　　親愛なる四文字を　半紙に書きだしました🖌水曜日の　お教室で　お好きな四字熟語選んで　いただきすこしずつ　練習を重ね　文化祭成功させたいです今日の横浜は　１１℃　　概ね　　　　お掃除日和です皆様　　どうぞステキな一日お過ごしくださいませ　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
01Feb
- 如月　おついたち
  おはようございます向春の候、、、、、春が　待ち遠しい季節になりましたなんて　　以前は　小筆で　文を　交わし合ったのでしょうが、、、、、、今は　便利な携帯で　『　寒いね　』で　交流ができ　良きも悪しきも時代は　変わっていくものですね～～　わたくしは　枚数は減ってきましたが　【寒中お見舞い】を書き　へ受け取った方が　少し　温かい気持ちになっていただければ　嬉しい多分　ず～～～と続けると思います昨日は　綱島のＨYCダンススタジオへ、、、、、、吉敷先生に　ＳＬＯＷ踊っていただく時　　ポイント教えていただきましたすぐ　出来るわけではありませんが　身体と頭に納得する言葉をいただき感謝時間があれば　レッスン受けたかったのですが、、、、、、残念また　機会ある時　お願いしたいと思います新綱島の駅に　〔　一風堂　〕があり以前から　入りたかったので　ランチに　思い切って、、、、ドキドキ白丸　　赤丸　　悩んだ末まずは　白丸元味分厚いチャーシューに　豚骨スープ久し振りの　博多（福岡）ラーメン　　なつかしか～～しかし　わたくしが　思っていた味と　ちょっと違うかな次回は　　赤丸濃厚にしてみよ～～～とラーメン食べると　　ふるさと　　大牟田　福龍軒のラーメン恋しくなりますしかし　ラーメン高くなりましたね～～（にきびしい）帰宅する頃　お腹いっぱい状態で、、、、、（新綱島まで　ドアtoドアで１７分便利）主人のお夕飯は　冷凍ピザと枝豆　　そして　前日の残り物　美味しそうに　食べていましたので今日は　おついたちなので　ご仏壇を綺麗にして地区センターの　会議室の予約申し込みをして、、、、、、四字熟語を調べて、、、、、　　一日在宅ですそうそう～　探し物も　　しなくっちゃティチャーズシューズ　新品が　あるはずなのにないどこに　しまったのかでは　お風邪など召されませんよう　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
31Jan
- チェンジオブダイレクションが難しい(*^^*)
  おはようございます朝の冷え込み　まだまだ　低いですが、、、、明日は　もう～2月です。　そして　４日は立春その頃　少し気温上がるようですよ　ウキウキしますね～～しかし　　暑さ　寒さは　彼岸までと言うので　３月中旬までは　不安定なお天気になるでしょうが、、、、お天気お　兄さんが早くも　暑さは　５月前からニュース聞いてて　　昨年の熱さ（暑さ）　思いだしました映像では　北海道　東北の豪雪を見ながら　頭では夏の暑さ思い何んとも　言い難いニュースタイムでした昨日の大和レッスン　気合い入れて　ちよっとお洒落にワンピース煩悩は　家に置き　　閃きに　自問自答しながら　電車の中でシミュレーション先週の＼(^o^)／を意識して　四肢の力を抜いてレッスン受けましたが、、、、、チェンジオブダイレクションで　ホールド壊れます先生の見えない位置で　ず～～～とコンタクトしていたいのに　ダメだぁ前半は　いいのですが　後半は左手も下がり気味ですもっと　集中しなければきっと　レッスンで　意識を繰り返すことで　少しずつ　上達できるといいな憧れの　ダンサーには　なかなか　近づけないものですね～～めげずに　がんばろう昨日は　とても冷えていましたので帰り　大根を買い　お出しで　コトコトと(^^)手羽先は　名古屋の【　世界の山ちゃん　】　　【風来坊】の味を思い出しながら、、、味付け　しっかりして　こんがり焼いて　　最高煮物とスープで　胃袋も温かく美味しい　お夕飯でした名古屋は　１２年前頃から　頻繁に行ってまして行くたびに　名所などを観光したり　美味しい食事もたくさん　いただいていましたが孫も　　大きくなり　わたくしはお役御免でダンスの用事がない限りは　遠のいてしまいましたしかし　名古屋の人の温かさや　豊かな環境　そして名古屋の　お食事処も大好き　今後も　名古屋飯　思い出いながら作ります今日は　１１月にある　文化祭の書作品　そろそろ決めないと、、、、、今回は　四字熟語を　生徒さんに　色紙に書いていただくので皆さんが　わかりやすい　　そして普段にも使われている四字熟語をさがし書いて見なくっちゃ🖌午後は　ちよっと　綱島ＨＹＣスタジオへ　行ってきます吉敷先生に　チェンジオブダイレクション教えて頂けたらいいなぁ～～では　　１月３１日　土曜日ステキに　１月を　締めくくりましょう　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　
30Jan
- １月３０日
  おはようございます起きると　　喉に違和感　　　　早速　金柑の甘露煮たべました　ちよっと　煮詰めすぎてしまったよう、、、　　（効き目はあると思います　）豚さん貯金も　もう　３０００円　貯まっているはず（毎日１００円チャリーン）慌ただし　１月も　明日で終わり📅２月は　一段と寒いでしょうから　家で　春を待つ準備したいです昨日　散歩に出掛けた時　　駅に　　立候補者さんが　呼びかけしていましたがわが区は　２名の出馬なので　　２名とも　当選かな何のための選挙なのか　　　少し新聞の深読みしています立候補者が少ないので　　街は　いつもより静かですよ今日は　ダンスの金曜日　　前回のレッスンポイント再度確認鏡をみながら　ストレッチ　　イメージトレーニング　バランスボール、壁ピタ立して　身体を整えて　いざ大和はレッスン後は　　銀行回り土曜日　日曜日は　手数料かかるので　今日のうちにすませます昨日は　出かけた時に　フランスパン買ってきたのでお夕飯は　ブロッコリーの天ぷらと　冷凍コロッケでしたしかし　冷凍と言えど　美味しいコロッケでしたパンに　挟んで食べるにはちょうどいい　お味　　リピートしますブロッコリー揚げる時　　トマトも　揚げてみましたが　失敗ふつうに炒めたら　良かったですしっかり食べて　運動して　ポジティブな生活をしてよ～～～～く寝る　これがわたくしの健康法今日の　横浜は　最高気温８℃　　晴れダンス日和です帰宅後の　が楽しみ(*^^*)では　　皆様　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
29Jan
- ヨガの仲間と　ランチ
  おはようございます昨日は　太陽もでず　　冷たい　　寒い一日でしたね～～お昼前から　３駅離れた　【　丘の上のキッチン】まであいにく　　曇り空で　　富士山はみえませんでしたが、、、、レストランは　　小高い山の上ににあり　　途中は　なが～～い階段久し振りに　　往復　１１３２５歩でしたヨガの仲間の　紹介で　貸し切りランチコース羽沢野菜をつかった　新鮮なサラダが　とても美味しかった前菜のサラダだけでも　お腹いっぱいでしたが　コンソメスープ登場次に　　チキングラタンこんがり　焼けてて　　身体の芯まで　ポカポカ次に　　メインの　ハンバーグ最後に　デザート挽きたての珈琲と　アイスクリームが　とっても美味しかったヨガの話　選挙の話　　家庭の話　老後の話、、、、、、、女性　４人集まると、、、、、、とても　楽しく　　寛げました　　最後に真面目な　お顔で帰りも　ブラブラ　歩きながら　羽沢　　野菜購入　（でかい）わたくしは　満腹で　お夕飯　食べられないので　主人の分だけオムレツ　　＆　　厚揚げ　の　納豆キムチにしましたブロッコリーを　味見しましたら　野菜の甘さに　感激今日は　ブロッコリーの　天婦羅にしようと　考えていますが仲間とおしゃべりするとと　情報が　たくさん　入ってきて無知な自分が　恥ずかしくなるくらいです昨日の　ヨガ仲間達に　感謝です今日は　本気で　書道しないと　提出に間に合わないかな２月の　お稽古の　お手本も　書いてないし明日は　ダンスレッスンなので　　今日しかない　（今でしょ）１月も　　もう２９日ですものね～～しっかり　　計画立てようと思います📅では　　今日も　さむいとか温かくすごしましょうね　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　　　
28Jan
- 慌ただしい　一日でした(*^^*)
  おはようございます昨年いただいたシクラメン　まだまだ　元気です連日　晴れで　有難いですが　相模湖の水位が　かなり下がってて普段　見ることのできない　景になっているようで、、、、、、水不足も　心配になってきますね～～日常も　空気乾燥してて　のどの痛みや　鼻水やで　風邪症状の人多いです。身体には　ニベアや馬油塗ったり保湿　　喉も　潤いましょうね昨日は　慌ただしい一日でした朝の片付けが終わり　ちよっとテーブルに　書道の準備をして　さぁ～【水聲無古今】書こうとした時横須賀の友人からメール　　　　大事な用事の時しか　も　も　しない彼女なので、、、、、、なにかなと　思いましたらなっちゃんの最寄りの駅で古川さんの街頭演説あるので、よかったら行ってねでした(*^^*)応援に　横須賀の○○さんも　行くから、、、、と書いてありミーハーのわたくしは　ソワソワしちゃって筆を　とっても　　こころ　ここにあらずで　全然　思うように書けず時計を　チラ見しながら書を諦めて　　お化粧して　いそいそと出かけましたところが　駅周辺には　のぼり一本もなく　とても静かあの　有名な〇次郎さんが　応援にいらっしゃるのに、、、、、変友人に　再度確認の電話しましたら急遽　演説場所が　変更になったとのことしかし　せっかく　駅まで来たので　演説場所まで　電車でいきました〇次郎さんの　応援演説は聞けませんでしたが立候補の古川さんに　お会いして　　激励伝えられてよかったです今回の　各候補者の　街頭演説は　機会あるごとに　聞いて一票　投じようと思っています。選挙熱ですが　野次は　如何なものでしょうね～～　厳しい選挙になるでしょうが　　思いを貫いていただきたいと思いますそんなわけで慌ただしい一日になり　お夕飯は　作り置きで済ませました今日は　午前は　クローゼットの整理してウォーキングしながら　　途中　　お昼は　ヨガ友と　ランチです明日こそは　書道頑張らないとでは　素敵な一日　過ごしましょう　　　　　　ごきげんよう　　　　　　　　　　
27Jan
- フリーダンスで復習
  おはようございますめずらしく　　昨日は　写真　一枚も撮ってない外出した時は　何かしら　気づきに、、、、、カシャと　するんですけど寒くて　　季節の季節の方に　目が　むいてなかったかなぁ～～昨日は午前　丁寧に　トイレ　洗面台　　お風呂　　キッチン　お掃除先週が　簡単に　お掃除して済ませたので　何となく　輝きががなく昨日は　頑張りました　　ピカピカは　気持ちいいですねお昼頃から　　大和の　撫子へラッキーなこと（笑）に　お客様は　そんなに　混んでいなくてまして　　　アテンダントさん　６名　　たくさん　踊れました今　日本で成績上げている強化選手さんや　ベテランのダンサー次から次へと　順番回ってきて　最高のフリーダンスでした若いアテンダントさんも　メリハリがあり　いいのですがわたくしは　落ち着いたアテンダントさんの方が　踊りが安定します金曜日の　レッスンポイント意識して　ボディ―高く＼(^o^)／して踊ってみましたら　とても　ボデイーかる～～～いアテンダントさんから　しなやかですね～～なんて　褒められて（その気になって）とても　いい気持ちで帰宅しました。（ダンス復習大成功）褒められると　更に　伸びますね(*^^*)そうそう　帰り　唐揚げ食べたかったので　セブンイレブンに寄り　注文その時　なんと　わたくし　「ファミチキ２個　ください」と言って、、、、、店員さんが　「えっ」と　　　わたくしも「えっ　ファミチキ２個です」すると　　「ナナチキはあります」　　すみません　大変失礼いたしましたコンビニは　ファミリーマートが　行く回数多いので、、、、（近所なので）頭の中では　セブンイレブンを認識していませんでしたもう～～お恥ずかしいそのおかげで　お夕飯では　笑い話　　楽しく飲めましたが以後　　気をつけます。昨日は最寄りの駅近くで　強盗事件６９歳の男性　殴られて　お金とられちゃったようです。　　物騒ですね～皆さん　　昼夜問わず　気をつけましょうね～～（殴られるのは嫌だ）今日も　１０℃を下回る気温ですので　暖かくお過ごしくださいませ。わたくしは　一日　書道です🖌では　　皆様　　　　ごきげんよう

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