５月２９（日）やっと自転車で外を走りました～
な、なんと！昨年の１０月２４日ぶりです
ツアーオブジャパンが堺で開催される日でしたが、午後以降雨の予報がでていたのでキャプテンと観戦断念。
朝起きてみると午前中なら天気もちそうなので思い切って練習へＧＯ
久しぶり過ぎてまず調子を見たい。
平坦基調で、信号多くて所々休める西方面へ！
ハーバーランドまで？須磨まで？もしくは垂水？
無理に決めず調子を見ながら・・・
スタートしてしばらく追い風だったので快調！
何キロぐらいでているのかメーターをみると０・・・
うわ～っ・・・あれだけ忘れ物チェックしたのに、スポークに付けてるマグネット忘れてた～
阪神競馬場から自宅へ引き返しマグネット装着。
気持ちを入れ替えようと宝塚歌劇花の道を通過し、再び西方面へ
しかし、やっぱ練習サボるとダメですね少しの登りでも太ももが疲れる・・・
何かだるい・・・
全くイケてません（涙）
ハーバーランドに到着し、疲れてましたがせっかくここまできたので目的地を須磨に。
到着しましたが達成感も何もない・・・
疲れた～
須磨までなんて、近くて平坦で信号多くて練習にならないと思っていたのに今ではここがやっと
イケていない自分に残念でしたが、やっぱり外に出て走るのは楽しい
楽しみながら徐々に取り戻したいです！
帰りもダラダラマイペースで無事到着。
ホント疲れてしまいました。
でも練習後のビールはやはり最高
走行時間３時間０４分
走行距離７１.０９Km
平均速度２３.２KmAv
そういえば、帰ってきてからlineが入っていて、見てみると隊長から「山幹走ってますね」だって・・・こんなに久しぶりに走った時に発見されるなんて笑えました
やはり縁があるようで（笑）