一般社団法人 体力メンテナンス協会認定 バランスボールインストラクター sawakoです。
ただいま梅雨真っ只中
ジメジメハンパないね
そんな火曜日は、
いつものお友達サークルでバランスボール行ってきました
みんなで、トークしながら、普段使わない筋肉しっかり動かして、有酸素運動たっぷりしてきましたっ
トークの内容が、あるある過ぎて、うなづくところありすぎっ
家での旦那さんとのエアコンの攻防戦あるある
健康診断の胃カメラ、マンモグラフィーへの恐怖感あるある
などなど
弾んでほぐれた体も、とまらないトークでいつしか冷えかけとりました
みんなの編み出した新たなくつろぎ方
ボールがいい感じに冷たくて、程よいホールド感
睨み合ってるわけじゃないですよっ
ガルル〜〜
朝に活動するのは、ホント1日がシャキッとします
てことで、腹減りオンナは、つけ麺屋に行きました
なかなかのコッテリでした
