波動を整えるセラピスト・秋月さわの
秋バラの季節となりました！
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またこのパターンか...
繰り返される負のパターンってありませんか？
サロンへ来られるクライアントさんも、
トラブル続きで...
いつも○○という考え、
パターンで落ち着いてしまって
結局前に進めない、変わらない、
というお話をよく伺います。
同じようなトラブルに巻き込まれる
いつも自分に自信が持てない、
過去の失敗に縛られて進めない…
人間関係で同じような問題を抱えてしまったり
何度も同じ過ちを繰り返してしまう…
そんな悩みが続くと、
「どうして私ばかり？」
と思うこともあるでしょう
でも、実はこれこそが
「自分の内面の反映」
無意識に抱えている考え方や心の状態が、
まるで鏡のように現実世界に映し出されてしまいます。
「世界は鏡」という真実
たとえば…
自分には愛される価値がないと思っていると、
周囲の人々から愛される実感が得られにくくなる。
自分に自信がないと、
仕事や人間関係で自分を過小評価する結果となり、
それが周りにも伝わってしまうし
逆に、自分が心から信じていることが、
ポジティブな変化を生み出すこともあります。
自分の価値を認めることで、
周りの人々もあなたを尊重し、
あなたにとって良い結果が訪れます！
私自身も気をつけていることなのですが
新しい自分に出会うための
ステップを踏み出しましょう！
ステップ1：自分の内面に気づく
まず最初に、
今の自分がどんな思考パターンを
繰り返しているのかを認識しましょう。
自分の考え方や感情が
現実にどのように影響を与えているのかに気づくことが、
変化の第一歩です。
何か問題が起こるたびに
自分はダメだ、、無理、、できない、、
どうせ私は、、と思い込んでしまったり
○○のせい、と誰かや何かのせいにしてしまったり
してませんか？
自分がどんな思考や感情を抱えているのか、
まずはそれを知り、受け入れてみましょう。
客観的な視点で
「私はこう感じている」
自分を認めることが大切です。
ステップ2：心のブロックを解放する
負のパターンの多くは、
過去の経験や傷から生まれる
「心のブロック」によって作られています。
これらのブロックを解放することで、
新しいエネルギー、
前向きな変化を引き寄せることができます。
ヒーリングや瞑想を取り入れて、
心をリセットするのもおすすめです！
呼吸にフォーカスすること
ヒーリングでクリアになった肉体を感じることは
深いリラクゼーション
自分が抱えているマイナスの思いが去ってゆき
自由で軽やかな自分を感じられるはずです。
あなたの内側に必ずある
未来に向かって前進するエネルギーを感じてみてください
今まで見えていなかった新しい選択肢や可能性が開けます！
ステップ3：新しい思考を育てる
心のブロックを解放した後は、
自分に新しい
ポジティブな思考を育てましょう！
自分を変えるためには、日々の選択が重要です。
自分に優しく、
(今日はいいや～など甘やかすのではなく)
前向きな考え方を意識的に取り入れることが、
変化の鍵になります。
自分に対して「私はできる！」と思い込み、
毎日少しずつ自信を積み重ねていく
完璧でなくても1ミリは出来るんですから
自分を信じ、肯定的な言葉やアクションを増やしていきましょう。
ポジティブなエネルギーを意識的に受け入れることで、
心の状態が変わり、
現実もどんどん良い方向へと導かれてゆきます。
ステップ4：「意識的な行動」を継続
幸か不幸か...
変化は一瞬で訪れません
大切なのは、「意識的な行動の継続」
自分を変えるためには、
日々の、毎瞬毎瞬、意識的な選択が必要です
例えば…
自分にとって「悪習慣」と感じることを意識的に手放す
他人や自分にマイナスな言葉をかける
批判することを減らし、
感謝の気持ちを意識的に表現する
良くないと自分が分かっているけど
ついやってしまうものはもちろん
無意識で知らず知らずにやってるものもあるでしょう
(これらに気づけたら最高です！)
よく他人と比較しない。
なんて言われますけど
人類の長い歴史において
他人と自分を比較することは
人間が生きる為に必要なことでしたから
してしまって当然！
でも、自分いじめや批評は不要！！
自分がどうすのるか一択です
これらの意識的な行動が、
少しずつ負のパターンを解消し、
新しい自分に出会うための道を開いてくれます。
一緒に歩んでいきましょう
ヒーリングトリートメントでは
体に蓄積された不要な思考や感情のエネルギーを癒し
あなたが新しい自分に出会うために
一緒に歩んでいくお手伝いができます。
「不要なエネルギー」
と一言で言っても
日々の疲れから、顕在意識で何度も何度も思ったこと
DNAで代々受け継がれたテーマ...
1人で解決するには、
時間がかかるような難しいようなもの
今世手放せるだろうか...
というものまであります。
脳は変化を嫌う傾向がありますので、
仕方ないことなのですが
脳に溜まった
変化への抵抗のエネルギーをデトックスすると、
以前とは違う自分で
対応してゆけるようになりますし、
ヒーリングを受け続けることで、
エネルギーが次第にクリアになってゆきます。
まとめ
世界は鏡であり、あなたの内面が外の世界に反映されています。
受け入れることは辛いことかもしれません...
私は本当に逃げてばかりでした
出来てないというのは、どこかで分かっている
それはダメなことだと分かっていて
実は別の道を歩みたいことも分かっている
でも、出来てない自分を「大丈夫！」と思い込んだり
変わる努力もしていないのに「いつか叶う！」
と、肯定することは得意でした。
これだと、
変化してゆく世界についてゆけませんから
葛藤は深まる一方です。
この事実に目を背けずに
変化への正しい努力をしこそ
変わることが出来ます。
今、あなたが悩みや痛みを抱えているなら
それは、生まれ変わるチャンスです！
どんなに辛い状況でも、
絶対に変わることができます。
ポジティブなエネルギーを育み、
心から自分を大切にすることで、
あなたの人生は驚くほど輝きを増すはずです。
変化は一歩ずつ、少しずつ始まります。
一緒に、変化への第一歩を踏み出しましょう！
あなたが新しい自分に出会えることを心から願っています。
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エネルギーをめぐらせて
あなたが本来持つ力を最大限に引き出しましょう！
世界が格段に変わります！
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