私が
激変することになった
その合宿とは、
美味しいお料理を
お腹いっぱい食べて、
美しくなりましょう！！
というコンセプトで
２泊３日、
ホテルに滞在する間に
沢山のお料理をいただきました
初日の夕食
トマトとアボカドのサラダ
野菜（モロヘイヤ・パプリカ）入りコンソメスープ
温野菜
牧草牛サーロインステーキ200ｇ
と、何とも
盛りだくさんのお食事を
いただきながら
美しくなりました
もしかしたら、
この中に
御飯
が無いことに
気づかれたかたも
いらっしゃることでしょう
そう
何を隠そう
今流行の、
『ケトジェニック
』
になってきたのです。
ケトジェニックとは、
糖質で体を動かすことを止め、
ケトンで体を動かし
健康的に美しくなる
美容法、ダイエット法です。
そのため、しっかりと
タンパク質と、良質の油、
沢山のお野菜を
毎日いただいていました。
結果は昨日の写真の様に
劇的変化に見舞われたのですね
合宿では、
もちろん 美味しい
お料理を頂くにとどまらず
最終日には、
嬉しい演出もあり
あっ
と言う間の2泊3日でした
他にも、歩くだけで
足のむくみが無くなり、
顔も一回り小さくなる
ウォーキングレッスン、
あっという間に
美人顔になれるメイク指導
もうけられたので、
その様子も
次回アップいたしますね
ではでは、今日はこのへんで