昨日は湧別の８５キロにチームの人の
代走ででてきました。
練習不足もあって４０キロ位で足がつりそうに
なり最後の１５キロは最悪でした。
なんとか５時間１６分でゴールしました。
今日は風が強かったのでランを５キロでした。
今日は気温も上がり雪がかなり溶けコースも
かなりすべる状態でした。
２キロコース２本走り、１本め１１分２５秒で２本
目は１０分５秒でもどりました。
１本目はスキーが滑りすぎ下りの右カーブ
で転倒したのがタイムロスにつながり、本人も
下りの恐ろしさを実感したようでした。最後に
３キロコースをゆっくり星を見 ながらはしりました。
昨日は吹雪きのため体育館でのラン
でした。玄は４０分走り、自分は５０分走り
腹筋１００回してストレッチして終えました。
今日は雪が降っていたがクロカンをしました。
２キロコース４周しました。雪が降っていたので
登りがらくそうでした。ワックスがあっていたのかも・・・。
オリンピックを見ていても、ついクロスカントリーに目がいっちゃいます。
今日は初めて富沢の１０キロコースにチャレンジ
したいというので連れていきました。
結構、アップダウンが激しく最後はバテバテの
ゴールでした。
昨日は５キロコースを走ったのですが１０キロ
走るのとは全然違うと実感したようです。
鷹栖のレースまではキロ５分で走らなければ
優勝は無理かな・・・。