先日、たまたま腕立て伏せが今何回くらいできるのか
試そうとしたら、衝撃の事実が!
なんと、一回もできません。
愕然としましたね。
ネットで調べると、だいたい何にもしない人は、65歳くらい
で腕立て伏せが出来なくなるとのことでした。
私は、当然なんにもしていませんからできないのも当たり前
なのだとか。
最近、特に腕の力が衰えてるなとは感じていました。
たとえば、床に座っていて立ち上がるときに手を添えて
立ち上がろうとしたときに支える手が、がくっとなることが
増えました。
気おつけないと骨折につながるかもしれません。
鉄アレイで筋トレしたり、スクワットしたりを最近サボって
いるのでそのツケが回ってきたみたいです。
さて、どうしたらいいのか・・・・・・。
諦めるしかないかも。
幸いまだ歩けてますので助かっています。
ため息がでてきますね。