こんにちは♪
紗羽です
皆さんはどのように脂肪が燃焼したら
どこへ消えていっているかしっていますか？
結構知らない人もいると思うんですが・・・・・
今日はどのように燃焼した脂肪を排出しているのかを説明していこうと思います。
なぜ今回はこういう事を説明しようと思った理由なんですが
皆さんも日々脂肪を燃焼させようと何かしらの運動をしていると思うんですが
結構実感できていない方もいると思うんです
それで少しでも実感がわけばいいと思い説明していきます
まず脂肪というのは
分解されたときに水と二酸化炭素に分解されていきます。
ここで勘が鋭い方は気づくと思うんですが
そうなんです！
脂肪は分解されると汗や尿から排出されてしまうんです
二酸化炭素については呼吸の動作で体外に排出されます。
ただ汗や尿,呼吸などで体外に出るって言われても
これ日常に行ってる生活動作ですよね？
ですので脂肪を燃焼しても実感がないのもうなずけますよね
ここで皆さんにしっていただきたいのは
脂肪燃焼の流れを知っていただくのが目的になってきます！
なぜこの流れを説明するのかというと
先ほども説明させて頂いたんですが
この脂肪燃焼後の流れですよね・・・・・
皆さんも感じたことがあると思うんですが
ダイエット、運動などを行ってもとくに実感できずに
効果をわからないままそのままダイエット、や運動が
自然消滅して気づいたらダイエット、運動をやめてしまっている方も結構いると思うんです
ただ体重計などに乗れば数字として成果を見る事ができるので
実感だけをいうと何とも言えませんが・・・・・
ただダイエットや運動を行っていると効果が無いってわけではないので
実感がないと感じても気にせずに継続あるのみです！
そうすれば徐々に効果が表れてくると思いますので、ただ実感がわかないって
感じても気にせずに自分のペースで行っていきましょう♪。
自分の痩せた姿をみるのがワクワクしてきますね♪
本日もブログに来ていただきありがとうございました