自分の中にある
思い込み
普段はそんなこと気づかない
でも
自分が苦しいと感じること
怖くなること
そういった
ネガティブな感情は
思い込みから生まれていたんだと
気付けるようになった
例えば、私の中には
自分の気持を出すと
バカにされる
という思い込みがありました
だから
いつも会話をするときに
必要以上に緊張してしまう
言葉を慎重にえらぶから
会話の流れを遮ってしまう
そうすると
話が盛り上がらなくなって
楽しくな人とレッテルを貼られる
こんな悪循環になっていたと思う
もちろん
その、レッテルだって
自分の思い込み
だから
苦手意識がもっと強固なものに
なってしまいますよね
こうやって
今までの人生
自分を窮屈なところに
押し込めていた
すごく勿体ないなぁ
と思うけど
これからだって変わっていける
気づけたんだから
変わっていける
残りの人生を
ちょっとずつでも
心地よいものにできたらいいな
そう願って
また自分を見つめてみようかなって
思います