本の紹介（講座の中で紹介した本です）

講座“アロマテラピーで冬を乗り切ろう”の中で、

いくつかの本を紹介させていただきました

“紹介してくださった本も覚えられないので、

説明付きで用意してほしかった”

というご意見がありましたので、ここでご紹介させていただきます

ママのおなかを選んで生まれてきたよ

医者であり、この本の著者である池川明先生は、

「赤ちゃんはおなかの中にいるときから意識がある」

ことが具体的に分かれば、

妊娠時からのコミュニケーションに役立つのでは

と思ったことがきっかけで、

子どもたちの胎内記憶、誕生記憶について調べられています。

たくさんの声を集めていくうちに、

胎内記憶や出産時の記憶にとどまらずに、

お腹に入る前の記憶までもがある子が　どんどん出てきたそうです。　

この本は、「ママのお腹に入る前の記憶」を中心に掲載されています。

この本を読んでいると、子どもは

“自分の意志で、またはある理由をもって、

お母さん、お父さんを選んで生まれてくる”ことが伝わってきます

ママのおなかをえらんできたよ。/リヨン社

￥1,155

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6，7年前、私には意識の大変革がありました。

症状や病気は“自分らしく生きていないよ”という

心や体からのサインであり、

病気を治すのは、結局は自分だと思っています

（あ、風邪やインフルエンザに関しては、大切な浄化作用だと思っています）

17年間のカウンセラーとしての経験から生まれた、

おのころ心平先生の『病気は才能』は、

今まで持っていた病気に対する固定観念を変えてくれるかもしれません。

病気は才能/かんき出版

￥1,470

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今回の講座では、冬の時期に流行る

風邪についても　お話しさせていただきました。

その中で　前出の　おのころ先生の『病気は才能』、

小児科医の　真弓定夫先生の『自然流育児のすすめ』、

野口整体の創立者である　野口晴哉氏の『風邪の効用』を

紹介させていただきました。

真弓先生の本は、1987年刊行の古い本ですが

少しも色褪せることがありません。

子どもが小さい時にこの本に出会っていたら…と思った一冊です。

『風邪の効用』は1962年刊行と、かなり古い本です。

紹介文には、『風邪は自然の健康法である。

風邪に治すべきものではない、経過するものであると主張する著者は、

自然な経過を乱しさえしなければ、

風邪をひいた後は、あたかも蛇が脱皮するように新鮮な体になると説く。

本書は「闘病」という言葉に象徴される

現代の病気に対する考え方を一変させる。

風邪を通して、人間の心や生き方を見つめた野口晴哉の名著』

とあります。

自然療法の考え方の基本がここにあるような気がします。

自然流育児のすすめ―小児科医からのアドバイス/地湧社

￥1,260

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風邪の効用 (ちくま文庫)/筑摩書房

￥630

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これらの本を読んでいるうちに、

風邪に対するとらえ方が随分変わるのではないでしょうか。

風邪の話の中で、ウイルスなどの微生物についても

少しお話させていただきました。

細菌・ウイルスなどの微生物は　マイナスのイメージが先行しがちですが、

実は　私たちの体を守ってくれているのも　微生物≪常在菌≫。

もし微生物がいなくなったら、私たちは生きていけません。

常在菌との共生こそが　健康で快い生活のカギ　という

青木昇氏の『人体常在菌のはなし』で、

微生物のイメージが変わるかもしれません。

人体常在菌のはなし ―美人は菌でつくられる (集英社新書)/集英社

￥714

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冬の時期、「インフルエンザワクチンはもう打った？」

という会話をよく耳にします。

受けるのが当たり前の風潮の予防接種に対して、

『インフルエンザワクチンは打たないで』は　

違う角度から見られるようになるかもしれません。

物事を一面からだけじゃなくて、いろいろな角度からとらえて、

『自分の考え』を持てたらいいなぁ～といいなと思っています。

“主体性を持って生きる”私の一つのテーマでもあります。

インフルエンザ・ワクチンは打たないで!/双葉社

￥1,050

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”自分の持つ　自然治癒力によって　病気を体から追い出して、

健康な体を　作っていく!”　ホメオパシー。

ヨーロッパやインド、中南米などではポピュラーなホメオパシーですが、

まだ日本では、ホメオパシーという言葉を　聞いたことがない方も　

多いのではないでしょうか？

また聞いたことがある方も、一体ホメオパシーってなあに？と

思われている方がほとんどなのでは。

ホメオパシーに興味を持ったら『ホメオパシーってなあに？』を

手に取ってみてください。ホメオパシーがまるごとわかる本です。

ホメオパシーってなぁに?/ホメオパシー出版

￥1,260

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今回の講座でも、植物が持つたくさんの力について、

軽く　お話しさせていただきました。

私達人間は、何千年も昔から植物と共に共存し、

植物は私たちに食べ物、薬、着るもの、住む家・・・を

与えてきてくれました。

植物がいないと私たちは生きていけません。

そんな身近な、なくてはならない存在である植物のことを、

私たちはちゃんと理解しているのでしょうか。

アメリカのバクスター博士は、植物には記憶力も感情も備えていると、

『植物は考える生き物』で教えてくれています。

小学生向けのわかりやすい本です。

植物は考える生きもの!? (ノンフィクション 未知へのとびら)/PHP研究所

￥1,313

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講座の中で、布ナプキンもお勧めしました。

『経皮毒』を読んでいただけたら、私が布ナプキンをお勧めする理由を

理解していただけるかもしれません。

見てわかる!図解 経皮毒/日東書院本社

￥1,260

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・”ひろがれひろがれエコナプキン””女は毎月生まれかわる”

　もおすすめです。

一般の方向けのアロマテラピー、ハーブの本で、私が好きな本です。

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!/新星出版社

￥1,575

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ハーブと精油の基本事典/池田書店

￥1,995

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症状や病気に対しても、考えが変わりました。

講座”アロマテラピーで冬を乗り切ろう”感想

先月の講座“アロマテラピーで冬を乗り切ろう”を　

受けていただいた感想を　少し紹介させていただきます

・ただ香りを楽しむだけと思っていたアロマテラピーでしたが、

　人間の治癒力を高めることができると知り、びっくりしました。

　人間の持つ自然治癒力のすごさを改めて感じたと同時に

　“免疫”についての本をちょっと読んでみたくなりました。

・自然の力がこんなにすごいとは思っていなかったので、

　お話をもっと聞きたいと思いました。

　（アロマテラピーが）風邪の予防にも良いとわかり、

　もっと詳しく調べたいと思いました。

・知らないことをいろいろと教えてもらい、

　もっとお話を聞いてみたいと思いました。

　アロマテラピーに前より興味を持ちました。

　香りを嗅ぎながらリラックスできる空間は、

　自宅でもできそうなので、

　これから少しずつ活用していきたいと思います。

・アロマテラピーの考え方、

　アロマテラピーに対するイメージが変わりました。

　とても勉強になりました。もっともっと話が聞きたかったです

・アロマテラピーだけではなく、体のメカニズムなどもわかり、

　面白かったです。植物の力は不思議だと思いました。

　効能もそれぞれあって驚きました。

　植物はかたりかけて育てなくては!と思いました。

　楽しかったです。

　アロマテラピー、やってみたい!!と思いました。

　ほかにも色々なものがやれると良いなーと思っています。

・いい香りでリラックスするくらいの気持ちで参加しましたが、

　体に効くとか予防とか家庭で実践したいと思うことが多々ありました。

　ただかなり急ぎ足だったので、もっといろいろ知りたいと思いました

・奥が深い!!というか…もっとアロマテラピーについて

　知りたいと思いました。

・理科の授業のような難しい内容でしたが、

　わかりやすく説明していただけました。

・（講義内容に関して）知りたいことがわかってとても面白かった。

　一度も作ったことがないと、本を見ても作り難いが、

　今回実習で作ってみて、意外にシンプルに作れて、

　また作ってみたい。アロマテラピーを、とても身近に感じた。

　本は持っているが、あまり深く読んでいない。

　今回の講習後は興味を深めて読めそう。

・香りで心が癒されると知り、ますます香りが好きになりました。

・病気についての考えが変わりました。

・アロマテラピーを取り入れたいなと思いました。

アロマテラピーに対する考えが変わった、

アロマテラピーや植物に興味を持った、

アロマテラピーを取り入れたい…などは、

みなさんの共通する感想でした

本当にたくさんの感想を、皆様から頂きました

どの感想も読んでいて、嬉しく勇気が出るものばかり…。

素敵な皆さんと同じ時間を共有できたこと、

ほんとうに感謝しかありません。

この素敵な出会いに、心からありがとう

講座”アロマテラピーで冬を乗り切ろう”を終えて

先日　幼稚園のお母さん達が主催の　家庭教育学習に

呼んでいただき　アロマテラピーのお話をさせていただきました。

一番下のだいぽんが　幼稚園を卒業したのが　１２年前。

久しぶりに見る　可愛らしい遊具や　カラフルな飾り付けに　わくわく気分!!　

こんな時期もあったんだな～と　過去を懐かしんだりして・・・

これからの季節に流行る　風邪・インフルエンザの予防に

ぜひアロマテラピーを使っていただきたいと考え

今回のテーマは　”アロマテラピーで冬を乗り切ろう”。

アロマテラピーは初めて　とおっしゃる方が多い　とお聞きしていたので、

”植物の持つの力の話”や

アロマテラピーで使う　エッセンシャルオイル（精油）ってなんだろう？

精油は　実際　どうやって使うのだろう？

精油は　どうやって体や心に働きかけるのだろう？など

アロマテラピーの概論をお話ししながら

風邪・インフルエンザウィルスが蔓延しているとき

私たちの体では　どのようなことが起きているのか

どうして　鼻水・咳・くしゃみが出るのか？

どうして　熱がでるのか？　などの話や

アロマテラピーではどうやって　風邪・インフルエンザを予防していくのかを

お伝えさせていただきました。

私は　アロマテラピーの理論を知ることも　もちろん大切だと思いますが

実際に使っていただくことに　大きな意味があると思っています。

ですので　初めての方でも　簡単に作れて

そして　風邪・インフルエンザ予防に役立つ

冬の助っ人”感染症予防スプレー”を作っていただきました。

また、風邪のひき始めにお勧めのブレンドハーブティーや

お子さんにも喜んでもらえる　手づくりハーブコーディアルも試飲していただきました

これだけの内容を　２時間という枠の中で　させていただいたので

かなり駆け足となりましたが

ご参加いただいたみなさんは　熱心に話を聞いてくださいました。

実習のスプレー作りは　ワイワイおしゃべりしながら　

実に楽しそうでした。

幼稚園に通う頃のお子さんは　

初めてお母さんから離れて　大きな世界へ飛び出すことになります。

あの小さな体で　たくさんの初めての体験をし　

消化し　自分の力と変えていきます。

お母さんの大らかな　大きな愛が　どれだけ子ども達の助けになるでしょうか。

毎日　毎日　お子さんを　大きな気持ちで　包み込んでいる　お母さんたち。

なんて素敵な存在なんだろう・・・と思います。

日々の忙しい時間の中で　

大きな気持ちを持つことが　時には　厳しくなることもあるでしょう。

そんな時は　ぜひ　植物の愛　自然の愛で

どうぞ　心を　体を癒してもらっていただきたいです。

とってもとっても　素敵なみなさんのおかげで

この日も素敵な一日となりました

ありがとうございました

準備やサポートをしてくださった役員のお母さんたちに

心から感謝しています

みなさんには　たくさんの愛ある素敵な感想をいただき

また　前に進む　大きな勇気とパワーとなりました。

ありがとうございました

後日　ご紹介させていただきたいと　思っています

ばたばたしていて　撮った写真は↑これだけ・・・

実習で作ったスプレーと　お土産の軟膏です