明けましておめでとうございます(*^^*) 今年もよろしくお願いします！
シドニー滞在も残すところ後わずかになりました！
本当にあっという間の1年でした。
今年初！ANDシドニーでの最後のヨガクラスは、レッドファーンにあるヨガスタジオ
The Mind and Movement center
で、ワークショップさせていただきます(*^^*)
二時間ほど、じっくりシバナンダヨガで心身共にほぐした後、休憩少し挟んで、キールタンをみんなでしたいと思います。
キールタンと呼ばれる音のヨーガ。自分自身で声を出して音の力で細胞からリフレッシュ(^^)
私たちの声はただおしゃべりして、情報交換するためだけにあるわけじゃないと思うのです。
時に自分自身の神聖なものに捧げる美しいメロディーにもなります。
インドの古代の言葉、サンスクリット語の不思議な響きを感じてみて。。
自分自身で声を出して歌ってみると、不思議な感覚～。
複雑に見えていたものもクリアに、あれもこれも手にいれなくても、もう喜びや、幸せは自分と共にいつもあるのだと思い出させてくれます。
ヨガはシンプルに私が進む道をまた教えてくれます(^^)
みんなが内側に持っている柔らかくて優しいエネルギーを、呼吸を深くする事、身体を感じる事、歌う事を通して一緒に体感出来たら嬉しいです(*^^*)
スタジオ
The Mind and Movement center
住所
175a Pitt street Sydney 2016
ホームページ
http://www.themindandmovementcentre.com
1月9日 (土) 14時-17時
参加費 25ドル
要予約
0426461228
Satya (Shizuka)
お待ちしています♡