はじめてのクリパルヨガ
((クリパルヨガとは。。。))
クリパルヨガは、インドのヨギ「スワミ・クリパル」による
伝統的なヨガの教えを、現代人が日常生活へ応用できるようにと
アメリカで発展した、現代的なヨガです。
体が柔らかくなくても、誰にでも安心して行えるヨガです。
年齢、性別も問いません。
完成されたヨガのポーズを目指す事よりもポーズをしながら、
体や心の小さな変化に気づきをもたらすことを大切としています。
クリパルヨガを通して、
「あるがまま」の自分に出会えることを願っています。