人の体は疲れたら休憩を欲する。
本当に疲れたら休憩ではなく休息を取らないといけないこととなる。
休息の基本は睡眠だ。
でも、不思議なことに体が疲れ切っている時には なぜだか眠れない時ってある。
眠れないとどうするか。
すっと眠りにつきたいからお酒を飲んだりしてみる。
お酒を飲むと確かに簡単に寝ることが出来るような気がする。
でも、それは間違いだと思う。
お酒を飲んですっと寝ることが出来る人は 基本的に日ごろからあまりお酒を飲んでいない人だ。 もしくはお酒を飲めない人だ。
そんな人は確かにすっと寝ることが出来るかもしれな。 でも、日ごろから晩酌をしている人は ちょっと飲んだだけでは寝ることも出来ない。
逆に少しだけ飲んだら足りなくてイライラしてくる。 それは疲れていても同じ・・。
休息が必要でもしっかりとお酒は飲んでしまう。
それが悲しい性みたいなもの。
結局は疲れが取れないのだ・・。
悪循環も良いところだよな。
今度目黒区で評判のいい整体に行ってみるか。 まあ、日ごろから控える習慣をつけたら良いのだけれどもね・・。