お疲れ様です。
日々の生活の中でストレスを抱えて生きている方も多いと思います。
仕事、家庭、お金などなど。
もちろん私もストレスフルな毎日を過ごしております。
自分の場合基本的には仕事のストレス。
ブラック企業の中間管理職をしているので、そりゃ毎日すごいストレス。
サービス残業、パワハラが常態化。
そんな中でも何とか生きている。
しかし体に影響が出てしまっては問題。
自分の体の健康が一番大事ですから。
そう言う意味ではストレスはこの世の中で一番の悪のような気がする。
もし誰もがストレスがない人生を歩むとしたら？
競争が生まれなくなって進化しないって？
そうかも知れない。
でも穏やかな人生を歩みたいやん。
誰も憎まず、心が常に平穏で不安や恐れがない人生。
理想だなー。
その為にはやっぱりストレスを倒さなければならない。もしくは発生させないようにしなければならない。
どうすりゃいいんだ？
サウナ行くか？酒飲むか？フェスでも行くか？旨いもん食うか？
どれもその場しのぎのようにも感じる。
やはり発生原因を取り除かないとダメな気がする。
発生原因・・・
多分基本的には人間関係が原因。有名な哲学者アドラーがそう言ってた気がする。
じゃあ人と関わらなければいいのか？完全に1人で生きていく的な。
人という漢字は人が支え合っているところを文字にしたと子供の時に教えられたが。
それも否定してしまう事になるのか・・・
いや多分無理。
人と関わらない人生。そんなものすごく一部の人間だけではないだろうか？
ただ関わる人間の数を減らすことは出来るのかもしれない。
最低限の付き合いみたいな。
確かに最近のコロナ禍で人と関わる事が極端に減った。
つまり人間関係の断捨離。もしくは人間関係を発生させる機会の断捨離。
とか言っても仕事を辞めるわけには行かないし、家族を見捨てる事もできない。
結局自分を変えるしか方法はないのかもしれない。
他人を変えるのはかなり大変。
基本的に他人は変える事はできないと思ってた方がいいのかな。
やはり変わるべきは自分なのか？
自分の考え方、行動などなど。
でもそれが一番難しい。
自分を変える勇気か。
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頭痛くなってきたからこの辺で思考停止。笑
今日もランニングしてサウナ行こうっと。