僕は、
この体臭を完全に自分の思い込みだと判断することにした。
そして、自分は自臭症であると決めつけることにした。
自臭症による、対人不安や緊張により、
体臭が発生し、その体臭を嗅いだ人たちが鼻をすすったり、咳をしたりするのだと思い込むことにした。
それならば、やらなければならないことはただ一つ、自臭症は心の病気なので精神科を受診するしかない、ネットに書いてある超能力のようなもので治せたら良いけどそれはちょっと現実的じゃないなと思った。
病院の先生にちゃんと全て話して、
着実に解決に向かう。
悩みを一人で抱え込まず、だれかと共有する事で心的負担も軽くなると思う。
自臭症と決めつけれただけでも、大きな進歩だと思う。
これまでは、原因が分からず
無理な食事制限をしたり、
デオドラントを大量に振りまいたり、
内科の先生に、嘘をついて精神安定剤をもらったり、
いろんな種類のサプリメントを飲んで自律神経を整えようとしたり、
口呼吸にしてみたり、
全部、全部根本的な部分からは外れていた。
誰の意見も信じず、自分で勝手に判断して行動していた。一人で勝手に空回りして悪循環になって
いた。
でも、精神科で治療しようと決めたこの瞬間
僕はもう改善に大きく進めている気がする。