芝生の優しさを感じました
こんばんはこの頃、自分の練習をし始めましたジョグ開始時に、アキレスが痛いなんなんですかね準備運動すら負荷になるお年頃って事ですかねとはいえ、毎年の事なので、さっさとスパイク履いて、痛みがなくなるはずでした…スパイクはいても痛いスタートダッシュでは、痛みを感じませんが、加速区間からは激痛がはしり、かばいながら走る始末騙し騙し走っていましたが、3日程走らなければ、普通に歩けるくらいに回復しますそんな中、18日に大会に出たのですが、アップ中に気づいたんです若干の痛みはあるけど、芝生の上ならそれなりに動ける大会の結果は、笑えないくらい遅かったのですが、芝生の上で走る事で練習がしやすくなることを実感しましたので 、私的にはプラマイゼロくらいの気分で試合終了で、早速競技場行くのやめて、広域公園で練習たいして走ってないけど、痛みをあまり感じず走れて、乳酸もたまって、いい練習ができました夏休みになるし、いっとき競技場はやめて、オッさんらしく、そこらへんで練習しながら、結構走れるかもみたいな勘違いが出始めたら、競技場へ行き、現役選手が練習している中に入り込もうかなと思います芝生、オススメですよ
