どうもラボ畜ブログしそです。
なんだか最近デスクに座ってると集中力が続かない・・・
そんなことありませんか？
私はまさにその状態です。
その原因の一つとして、
運動不足
が考えられます。
筋力が低下し、デスクに長時間座っているのに耐えられないってことですね。
過去にランニングするようになったときに、集中力が改善したりしていたので、
ランニングを定期的に挟んでいきたいと思っています。
あまりランニングすると、膝を悪くしたりするので、水泳もおすすめです。
今からどうしようかな。
とりあえず明日のテスト勉強は時間かけないとなんともならないのでそっちを。
ああ、早く帰りたい。
明日は朝からウォーキングとかランニングとかしたいなぁ。。。
出来れば朝5時とかから走って、涼しいうちに済ませたいので、今日は早く寝て明日早起きしよう。
しそでした。