スタミナのある人の定義ですが，重い物を持ち上げる力のことではなく，長時間，仕事を続けたり，あるいは高い山を丸一日歩き続けるとか，引越しを一日３件も手伝えるとか，そういう力を意味していることと思います。
体中の毛細血管が発達していると，疲労物質である乳酸の除去が早くできるので，疲れにくい身体になります。
そのため延々と続けられることになり，人はスタミナのある人だと言います
墨田区の不妊治療で血行を促す努力をしてる人にも 気になりますよね。
腹筋，背筋など体幹の筋肉を鍛えると，体が安定して姿勢を保ちやすく，また動きやすいので体力の消耗が少なくなるので，スタミナの温存につながります。
１分間あたりの心拍数が６０未満になると，１回の心臓の鼓動で押し出す血液の量が増加するので，心臓の余力が増えます。
クルマに例えれば，今まで軽自動車が回転数を上げて時速１００ｋｍで走っていたのが，２，８００CCのクルマが１００ｋｍの速度で走るのとの比較のように，余力が違うので，スタミナに差があります。
