「やらなきゃらいけない事は、なんとなくわかってるけど、面倒くさい・やる気が出ない・」っていう事って、ありませんか？
私は常時、それです（笑）
何かで読んだんですが、
「人間も動物です。動物は、本能で変化を嫌う。変化は脅威。現状維持に心地よさを感じるように出来ている。」
との事です。だから、新しい事をやろうとするのが面倒に感じるのは、当然のこと。
とはいえ、私達人間は、本能に素直に従っているだけでは、生きていけませんよね。
あたり前の事かもしれないけど、この歳になってようやく気付いた事があります。
とにかく行動する事が大事という事。
「頭を使って考える」事も、大切だけど「同じ所を堂々巡りして悩んでいる」という状態は、「頭を使って考える」のとは、似てるようで全然違うと思うんです。
だから、悩んでも解決しないような事を何度も考えて、気持ちが重くなったり、鬱々としてしまうぐらいなら、
とにかく行動を起こす事が、解決に近付く1歩だという事。
大きな行動でなくても、メールを1通送る、ネットで調べる、電話する。それだけでも、行動だと思います。
私は面倒臭がりな性格に加え、内向的で、自分から人に関わっていくのが苦痛に感じるタイプなので、ついダラダラと現状に甘んじてしまう傾向がありました。
それがわかっているから、【必要だ】と思う事は意識して、積極的に動くようにしています。
必要性を感じているかどうかがポイントで、心のどこかに、「まあいいか」という意識があると、やはり動けません・・
【動物は、利益と恐怖でしか動かない】ので、
やらなければいけない事に
【利益 or 恐怖】
を乗っければ、行動できます。
例えば私で言うと、コロナで仕事がなくなり、お金がなくなり、生きていけないと感じ、転職を決意した。と言うように・・
その記事がこちら↓
これは意図したわけではない想定外の出来事ですが・・
【行動できるように思考を変える事】がポイントです。
これは自分を追い込むような辛い事ではなく、ワクワクするというのがポイント
例えば【利益】で言うと、痩せて綺麗になって、好きな人に振り向いてもらいたい！だから頑張ってダイエットしよう！
逆に【恐怖】で言うと、早く〇〇しないと間に合わない！
よりは、早く〇〇したら、後に楽できて、余った時間で好きな事が出来る！という風に思考を変えていきます。
相談はDMまで