毎日寝る前にする事は…
ﾊﾟｯｼﾝｸﾞでーす
冷たくてきもちいいし
する日としない日で
比べたらかなり違う！
かなりぷるぷるになるよ
お金がある時はﾊﾟｯｸを買います
ない時はもちろんｺｯﾄﾝでね
皆もやってみて(^^)/
ﾊﾟｯｼﾝｸﾞでーす
冷たくてきもちいいし
する日としない日で
比べたらかなり違う！
かなりぷるぷるになるよ
お金がある時はﾊﾟｯｸを買います
ない時はもちろんｺｯﾄﾝでね
皆もやってみて(^^)/
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今生理前で食欲ハンパないっ
体重１キロ増えてもたぁ
あー無理無理｡
うち３ヵ月くらいで
-５キロに成功してん
正直自分なりに頑張ったけど
何の知識もないし何でやろ
って感じ(´･ω･`)
自分がよくやってたのは
空中自転車
半身浴
walking
足あげなどなど
それで夜は抜きにしてた★
でも最近は毎日食べてる…
怖いよー､いつか太りそう
頑張らないと
体重１キロ増えてもたぁ
あー無理無理｡
うち３ヵ月くらいで
-５キロに成功してん
正直自分なりに頑張ったけど
何の知識もないし何でやろ
って感じ(´･ω･`)
自分がよくやってたのは
空中自転車
半身浴walking
足あげなどなどそれで夜は抜きにしてた★
でも最近は毎日食べてる…
怖いよー､いつか太りそう
頑張らないと
