ここでしか会えません！

出会いの面白さ！

生きていく上で、

いろんな人に会っていくのも

人生の妙味ですよね。

********

今日、プサン日本人会の会員の

緊急連絡網の練習がありました!

↓こんな感じの連絡が行きます。

連絡網ってなんだか懐かしいですね…。

しかし、

有事の時、日本領事館から

直接こうやって

個々人に連絡がもらえるのは

ホント安心かと…。^^

ある意味、

この安心の為に

会員になってるのかもしれませんね。

また、会を通して、

普段知り合えない領事館の方や

日本企業の駐在の方たちと親しくなれるのも、

他にない面白さです☆

会とタイアップして

いろんなイベントが作れるのも魅力。

ふと思います。

外国に住んでいるからこそ

出会える人がいる。

こういう出会いが

面白い！！

ライフプランコーチング

ゆるふわ保険のお茶会

開催中です。

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「ずぼらで家計簿がつけられないんです！」

「ずぼらなんです」っていう人は、

実は〇〇だった？！

*********

マネープラン（計画）を立てる

と言うと、

目標をさだめ、

期限を決め、

それをするために、

1年後までいくら貯める。

ならば

半年後までにはいくら。

一ヶ月後までには…と、

こんなふうに

貯める金額を

スモールステップで

目標をハッキリさせ、

実行していく事が大切です。　　　

…ですが

実はこういう数字のショートプラン実行が

先天的に苦手なタイプも

かなりの割合いでいます。

そういうタイプの方に

ワンポイントアドバイス。

たとえば

家計管理のかなめと言われる

「家計簿」。

数字が苦手なタイプの方から、

「なかなか毎日つけきれなくって

買ってもすぐ

辞めちゃうんですよね〜」

って声をよく聞きます。

はい。

わかります。

でもですね。

家計簿は

ぶっちゃけ

毎日か書かなくていいんですよ。

ただ、

1、2週間に1回くらいで書いて、

一ヶ月終わったら、

わかるところだけでも

まとめてみたら良いんです。

あ〜外食が多かったな。

固定支出、結構大っきいな。

なんて、

これぐらいで十分です。

認識されただけで十分なんです。

これだけで十分、

消費時のストッパーになりますし、

何より

放棄して

目をそらした期間が長くなるほど

家計はどんどん

まずい方向に向かうことが多いです。

実は、

「自分はズボラな人間だよな〜」って

言う人は、

本当は

「いいかげん」じゃなく

「完璧主義者」だったりする事が多いんです…！

完璧にできないとストレス受ける…。

ストレス受けるから、あんまり見たくない…。

家計簿も

完璧にかけないなら

途中でやめちゃう…。

でもね。

「や〜めた！」って放棄するよりは、

時々でも

たま〜〜〜にでも

やらないよりはずっといいんですから…

完璧じゃなくていいので

ペンを持って

5分だけ

書き込みしてみてください☆

自覚した所から

改善ははじまります。

2019年の家計簿が、

途中から真っ白でも大丈夫です。

今日からまた

始めましょう。

計画も

現状把握からはじまります。

応援してますね！

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たった3秒でお金持ちに？！

たった3秒考えるだけ。

それだけで

お金も貯まるし

ダイエットもできちゃう？！

8kgダイエット成功して…。

食生活管理中です。

でも…。

やっぱりお菓子は大好き。

ついつい食べちゃう

その一口がアブナイアブナイ。

それがひどかったのが、

肩に石灰ができた時で。

痛みのストレスから。

ついつい…。

↑これには

カラクリがありました。

ヒトって、

交感神経と副交感神経があって、

交感神経は

日中活動している時に優待になって、

副交感神経は夜とか、

リラックスしてる時に優位になる。

これがバランス良くなるように

脳は必死に指示を送ってる。

ストレスって、受けるとイライラしますよね？

そうすると交感神経が優位になって、

リラックスできなくなるそう。

で、脳は副交感神経を優位にしようと

指示するんだけど、

手っ取り早いのが

「食べること」

なんですって。

だから、

何か食べたくなったら

3秒考えたら良いんです。

「これって本当に

体が栄養が欲しくて食べたいのか？

脳が錯覚を起こしてるのか？」

そこで

意識して、

食べること以外の

「リラックスする事」

をする。

実はそれで満足できる。

それこそが、

脳が欲していた事だから。

たった3秒。

されど3秒。

一瞬立ち止まることで、

やめられますよ。

これ、

衝動買いしちゃう人にも言えるんですよね。

なんとなくで

買い物しちゃったりする。

この時、

3秒。

「これ、

ホントに必要？？？

脳が錯覚起こしてるんじゃない？」

ハッと我に返って。

「買うのや〜めた！」

ってなったりします^^

この積み重ねが

一週間

一ヶ月

一年…。

何十年経ったとき、

その習慣を断ち切れたら

お金持ちになり

スマートになり。

歯を食いしばって

ガマンしてガマンして…

ではないですよ。

習慣を作っちゃえば良いんで。

みなさんも

脳に騙されないように。

上手く上手く

活用できるようになったら良いですね^^

↑チャンウォンの43階カフェは、思ったよりリーズナブルでテンションも上がる…。私のパワースポットになってます☆

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