年を重ねても、希望を持ち明日を迎えよう❣

体重が増えることはあっても、

減ることは、体調をこわした時

夕食後に自宅周辺を歩いたり

努力してた時もあった…

食事改善の指導を受けて😊

４ヶ月経過、マイナス４㌔😆

こんな日が来ました❣

毎日会う仕事仲間の女性は

変化に気付いている。

良く見てます。

他の人に　痩せた?　言われる程

変化はしていません。

けど、嬉しい😄毎日です。

皆さんにも　良い明日が来ますように

では、また👋