「創造力は無限だぁ」
と伝えています。そして、キネシオロジストとしても歩くことの重要性を伝えています。
（以下引用文）
普段、考え事が多い、悩み事が多いと言う場合は、
健康面から見てもこの方法を実践してみると良い
かもしれません。
・スティーブ・ジョブス
・スティーブン・キング
・チャールズ・ディケンズ
・マーク・ザッカーバーグ
彼らも密かに実践していた方法…
▼研究結果
約1年前のものになりますが、
スタンフォード大学の研究でこんな発表がありました。
Stanford researchers found that walking boosts creative inspiration. They examined creativity levels of people while they walked versus while they sat. A person's creative output increased by an average of 60 percent when walking.
要するに、
「歩いているときは座っているときより創造性が60％伸びる」
というもの。
歩くことが創造力（クリエイティビティ）
を向上させることが実証されている事実…
さらに、座っている時と比較すると、
歩いている時は平均して60％も創造性を高めるとのことです。
記事によると、
176人の大学生による実験では、とにかく歩くことが重要であり、
外であっても、何もない部屋、または
ルームランナーでも結果は同じだったとのことです。
いずれの場合も、座っているときと比べて、
ほぼ2倍のアウトプットがあったそうです。
スティーブ・ジョブス氏は歩きながら会議をしていた、
というのはひょっとすると、ひょっとするかもしれません…
▼エクササイズ
つべこべ言わずに、朝の早い時間に太陽の光を浴びながら、
30分程度歩いてみる。
私の場合は、エネマや断食やエクササイズなど色々ありますが、
朝の1時間程度の歩く時間は特に重要視しています。
太陽に向かって30分、太陽を背にして30分、
そんなルーティーンをかれこれ一年弱、継続しています。
参考記事（研究結果）：http://news.stanford.edu/…/a…/walking-vs-sitting-042414.html
▼6月21日（日）まで：
7月5日に開催される肉体操作能力向上セミナー、
今週末で締切りとなります。
場所の詳細は締切り後、
『スタートキット（ビデオや音声等）』
と一緒にお送り致します。
タイミングがあれば、体験して見ると良いと思います。
○STEP1:http://sanaclange.lovepop.jp/B&S/に参加する
○STEP2:最初のビデオを確認して、最終連絡（6月20日頃）を待つ
