7/20 ラン練

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400×5(間1分レスト)＋300×10(100ｍ繋ぎ)

400は70秒前後で楽にいけた

300は50秒前後で4本目にきつくなりリタイヤ

休み休み8本こなす

先週よりは走れるようになったがまだまだ。

なにより身体が重すぎる。

テスト中であまり練習できないが気分転換程度に距離を踏んで8月から本格的な練習に取り組めるように体を作っていきたい。