今日も暑い1日だった。
コンクリート作りの家だから，日中の熱が部屋にこもって
夜になっても非常に暑い（;´▽｀A``
夏バテしないように
ゴーヤーを多めに食べたりしてはいるのだけれど・・・。
多いときでは３日間連続食べることもある。
でも，夏を楽しみたい！！
花火をしたり
キャンプをしたり
海で泳いだり
さあ，これからが 夏本番！
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モデルＳＨＩＨＯのヨガＤＶＤを見ながら，今日も体をストレッチ。
サボってしまうときもあるが，最近は，体のどこが伸びているのかとか，
体の重心を感じながらできるようになった(￣▽+￣*)
運動不足で筋力が落ち，一本足で立つポーズなんか
グラグラしてしまうことが 多々ある(TωT)
毎日の健康管理って なかなか面倒だけど
心にも影響するしね。
なんかマイナス思考になってきたなって思ったら
体を動かしたほうが あれこれ考えるよりイイかも
夜空に瞬く たくさんの星☆たち。
雲のかたまりがいくつか浮かんでいたのだけれど，
天の川をはっきりと見ることができた。
やっぱり，離島の夜空は格別だ
久しぶりに流れ星も見られた
しかも４回も！！
でも，願い事するの忘れちゃっていた(-。－；)
残念。
また，見に行こうっと:*:・(￣∀￣)・:*: