今日で出張終了！明日の朝に体重はかれまっせー！暴食のせいで絶対太ってるはず～！
多分長らく出張ないと思うから家ごはんで痩せるぞ！！
今日食べたのも！
🍴朝ごはん
・肉じゃが
・小松菜、ピーマン、人参、チーズ、卵の炒め物
・ゆで卵 1個
・無調整豆乳
・チアシード＋無糖ヨーグルト
出張今日でおわりだからあまりの食材全部使ったらやばいくらいお腹パンパンになった(笑)
🍴夜ごはん
・健菜とろろごはん膳
出張から帰ってきて家族と和食さといった！
ごはんは全部お兄ちゃんにあげました！
今日は朝起きて
筋トレ→反復浴 しました（＾∇＾）💖
17日までに54.2キロいけんのかな～！
いきたいな！！