1500kcal以内に収めれた! 朝 水w 昼 お弁当(こんにゃくとはんぺんの煮物、ひじきの煮付け、チキンカツ、ウインナー、卵焼き、コロッケ) おやつ1 キャラメルポップコーン おやつ2 吹雪まんじゅう 夜 ココア