こんにちは、さとう たくじです。
今日は、心の垢のお話をさせていただきますが、皆さんはお風呂入りますか？
いきなり何言いだすのかという話ですけどね。
皆さん、お風呂入りますよね
お風呂に入ると体の汚れを落としますよね。
シャワーの方もいるでしょう。
体を洗うと気持ち良いのは、汚れや脂を落とすからです。
でも、体だけでなく、心の垢も洗う必要があるのではないでしょうか？
心の垢は目に見えませんが、ストレスや疲れとして溜まっていきます。
嘘か本当か分からない情報に振り回される日々も、心の汚れを増やします。
心の垢を洗うためには、毎日のリフレッシュが大切です。
例えば、森林浴やアウトドア活動、観葉植物を家に置くなど
窓を開けて風を通すだけでも、心がすっきりしますし、開運効果もあると言われています。
軽い運動や映画鑑賞、美味しい食事も心のケアになります。
気持ちが変わると、自然となんと！肌の調子も良くなります。
心と体は一心同体です。心のケアを大切にすることで、表情や雰囲気も変わり、周りの人にも良い影響を与えるということですね。
さて、「一切唯心造」（いっさいゆいしんぞう）という言葉があります。
この言葉は「すべては心がつくり出す」という意味で、私たちの心が現実を形作っていることを示しています。
こうした言葉があるように、心の中の垢やストレスを洗い流し、ポジティブな心の状態を保つことは大切なんですね。
心の持ちようが、私たちの外見や行動にも大きく影響を与えるよということで
それでは、明日もお会いしましょう。
今日もありがとうございました。
佐藤拓司
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